отключить физ тело легко. для этого не обязательно сидеть в падмасане. можно просто сидеть и смотреть на стенку
"ТАНТРИЧЕСКИЙ ПУТЬ
Где отыскать практики грубого и тонкого уровней сознания, которые противостоят заблуждению с помощью неразделенных
метода и мудрости? Это подводит нас к предмету буддийских тантр.
Согласно Тантре пяти форм (из цикла Хеваджра), существует четыре класса тантры: крия, чарья, йога и ануттара-йога. Калачакра
принадлежит к последней из этих четырех.
В трех низших классах тантры человек вырабатывает грубое сознание, соединяя метод и мудрость, а затем медитирует на пустоте.
Йогические техники привлечения могущественных тонких уровней сознания, сосредоточенного в медитации, порожденной
неразделимостью метода и мудрости, встречаются только в текстах высшей йогической тантры.
Чтобы выработать этот тонкий уровень сознания, следует вначале прекратить
волнение грубого уровня обусловленной мысли. Для этого существует много методов.
Один из таких методов включает в себя сдерживание обманчивых проекций обусловленной мысли с помощью управления
жизненными энергиями нервной системы. В другом методе пресекаются движения обусловленной мысли, и человек погружается в
совершенно не обусловленную медитацию, чтобы избавиться от элементов, искажающих сознание."
