Постнагуализм

В последнее время стал замечать, что стараюсь избегать перелетов. Не из-за страха убиться или разбиться. По другому поводу:
1. Мне некуда деть свое тело. Оно и не шибко длинное (190 см), да сидения в салоне самолета в последнее время стали делать нормальные, но сидеть малоподвижно даже 2 часа в кресле очень дискомфортно. Тело начинает ныть, а мышцы так и требуют движения. А если лететь 5 и более часов, то я вообще без спиртного не сажусь на борт: выпил и сразу уснул здоровым сном.
2. Низкая влажность и низкое давление в салоне. Кумарит стойко и длительно.
Вопрос. Может кто нашел средства для нейтрализации (избавления) от дискомфорта малоподвижности и низкого давления при перелетах? Если да, то прошу поделиться.

могу только посоветовать сидеть как можно прямее, чтобы позвоночный столб был в некоем равновесии, как шест балансирующий на руке. Как если бы сидел в позе лотоса. Тогда меньше устаешь и можно полноценно спать. 
Хотя многие наоборот пытаются придать телу полулежачее положение.

Иногда рейсы бывают малозабитые. Когда все усядутся и пройдет подсчет числа пассажиров - идешь на задние пустые ряды (места) и можешь там хоть лежать всю дорогу.

А так, по моему без страха полетов и некоей клаустрофобии у тебя не обошлось. Что-то ты темнишь. Напиваются в полёт обычно те, кто боится летать. А найти себе занятие в полёте не проблема и время летит быстро.
Тот же поход в туалет - поможет размять конечности, можешь прогуливаться так несколько раз, кому какое дело сколько раз ты ходишь.
А вообще поев лучше сразу уснуть. Для этого уставший если садишься в самолет - само получается что вырубаешься легко. И просыпаешься когда тебе говорят о посадке.

время перелёта можно использовать для сна наяву))) ;D ;D ;D