Постнагуализм

Чтобы достичь целостности, нужно для начала научится возвращать себе то, внимание , которое непрерывно теряется в беспоезных событиях, взаимодействиях, общениях и т.п.

каким образом?

Это разные вещи ...
Внимание нужно Уделять
В этом и целостность , норма ,уделяемого  и ответственность за своё обращение внимания на что то ...

как?
уделил и через 5 секунд потерял
вспомнил через 10 часов

В результате практики, подобранной для себя у новых видящих их описано много.

Говоря бытовым языком это так.
Но у новых видящих внимание это нечто гораздо большее.
Фактически это всё чем человек может обладать, если сможет, это не одинаковая данность для всех, которую получают на халяву.

Так и бывает у большинства в жизни.
Только хуже, через 5 секунд потерял и больше воообще не вспомнил.

Не правильно понял.

Мы не можем поделиться своим опытом друг с другом, такая возможность это иллюзия, заблуждение.
Но мы можем поговорить об этом, именно это мы и делаем.
Получите свой опыт, любым способом и вам будет о чём говорить.

Для воина, в начале его обучения, первое внимание является наиболее важным
Дон Хуан, открыл мне классификацию трех типов внимания, подчеркивая при этом, что называть их отдельными "типами", является ошибкой. В действительности, они являются тремя уровнями знания: первое, второе и третье внимание; каждый из которых есть самостоятельная область, законченная сама по себе. Для воина, который находится в начале его обучения, первое внимание является наиболее важным из трех. Дон Хуан сказал, что его объясняющие предположения - это попытки вывести на первый план механизмы работы первого внимания - то, что всегда оставалось скрытым для нас. Он считал крайне важным для воинов стремится понять природу первого внимания, тем более если они собираются отважиться путешествовать во второе внимание(en las otras dos — в два других).


| https://chaparral.space/wiki/Первое_внимание

Надеюсь, что этому я уже  научился или близок к этому.

Это просто клей)
И просто клей бывает разным )
Но смысл один,  замена взаимодействия на одностороннее действие , что и есть магия)

колюня походу фуфлогонит