|
Название: к вопросу о пранояме Отправлено: смеломыслящий социопат от 02 августа 2010, 19:56:17 -
Название: Re: к вопросу о пранояме Отправлено: Корнак от 07 октября 2010, 19:19:14 С теорией и практикой дыхательных упражнений знаком досконально. Имею опыт работы и наблюдений над тысячами обучающихся.
Не уверен, что тема кому-то интересна. Поэтому только ответы на вопросы. Гурджиев писал, что получил астрономический доход на тех, кто испортил свое дыхание занятиями "пранаямой". Вполне его понимаю. Большинство, кто занимается йогой, Стрельниковой, Бутейко делают нечто прямо противоположное тому, что рекомендуется этими авторами. Название: Re: к вопросу о пранояме Отправлено: Тонакатекутли от 07 октября 2010, 22:22:55 Гурджиев писал, что получил астрономический доход на тех, кто испортил свое дыхание занятиями "пранаямой". Вы наверное имеете в виду проблемы, возникающие при гипервентиляции. От замедления и задержки дыхания(собственно пранаям), никакого вреда быть не может.Название: Re: к вопросу о пранояме Отправлено: Корнак от 07 октября 2010, 22:24:56 Вы наверное имеете в виду проблемы, возникающие при гипервентиляции. Именно. :)Название: Re: к вопросу о пранояме Отправлено: Investor от 07 октября 2010, 22:38:08 вопрос к практикам, какие виды праноям (имею ввиду технику дыхания) наиболее эффективны? ясно что лучший-свой путь - абстрактен, но для начала все же это нужно знать, для фундамента, тренировки...еще нет однозначного источника: отдельные виды праноям (почему то нет сборников или я не нашел) встречаются у различных мастеров но их интерпретации (тоже важный вопрос) сильно разнятся один опишет в двух словах, и не парится, другой в двух абзацах одну и ту же пранояму. какие авторы..."правильнее" ее интерпритируют? или.. какая логика интерпретации ближе к концепции нагуализма. если этот вопрос вообще корректен. цели, допустим: очищение, накопление, чувствование энергии. Можно использовать технику, сходную с пранаямой, условно связанную со вдохом-выдохом, но не привязанную к последним)) Суть практики такова - при вдохе всем собою, целостно и сферою вдыхать энергию, к примеру, жизни и выдыхать ненужное, больное. В промежутке между вдохом и выдохом образуется вакуум и, получается сам механизм таков - выдох-вакуум-вдох или наоборот - вдох-в вакуум-выдох. Здесь важно почувствовать сам вакуум в районе груди и как на его место входит энергия. Делается в расслабленном приятном режиме. Без малейшего напряжения, естественным путём. Если есть напряжение органов, дыхания -то упражнение делается неправильно и могут возникнуть проблемы с организмом. Со временем, когда сознание привыкнет к такому режиму очистки и наполнению энергией, дыхание жизнью можно делать независимым от основного дыхания. Это очень мощная техника, если её правильно делать -не только идёт наполнение энергией, но и ускоряются жизненные события и вокруг вас может всё резко измениться.. |