Постнагуализм

С Крещением всех нагвалистов! ;)

Сегодня, на традиционном крещенском купании подтвердил, что для максимального эффекта после ныряния нужно какое-то время побыть на морозе и не бежать греться в баню, хотя какой это мороз -15, вот три года назад в -35, когда и возникло это предположение это да был мороз)).
Ощущение воспламенения, горения под кожей и в солнечном сплетении появилось именно через некоторое время после проруби, а не в ней. Ощущение жара сохранялось на протяжении 3-х часов. Сильно улучшившееся настроение, которое и до этого было неплохим,  стоит отдельно отметить.

Собираюсь этой зимой простыни сушить)) по методу тибетских сектантов практики Туммо. ( Ринад Минвалеев и его видео  (https://www.youtube.com/watch?v=pURaEsUOHPw)в помощь интересующимся этой темой).
Цель минимум - достичь состояния подобного наступающему после ныряния в прорубь.
Цель средняя - высушить простынь.
Цель максимум - научится вызывать состояние жара сознательно, без взаимодействия с ледяной водой и морозом (что низковероятно для такой интенсивности ощущений).

P.S. Если есть моржи со стажем и без, отпишитесь по поводу контролируемого жара, его продолжительности и способах применения в народном хозяйстве передового нагвализма. Влияет ли это на ваши ОС, на способность видеть и т.п. нагуалистическо-хозяйственные навыки-умения))

И да прибудет с вами Аминь!))

И вас также!



Когда вы погружаетесь в ледяную воду происходит прокачка всех мелких лимфатических и кровеносных сосудов за счет сокращения под воздействием холода и давления воды. Сознательная терморегуляция запускается через эндокринку, где главную роль играет щитовидная железа, полагаю, лучше чередовать эти методы.

А как относиться моржевание к нагуализму?

Индейцы в прорубь могли нырять в центральной и южной Америке.... :)

про вызывание жара для сушки простыни БЕЗ проруби это к... как тих назвать?! Рейки которые

Насчет давления воды не уверен, давление у поверхности слишком слабо для оказания существенного воздействия на сосуды, пусть и мелкие, но категорично утверждать не берусь. Обычное плаванье и ныряние не вызывает даже приблизительного подобия моржеванию.

Холод же явно усиливает сосудистую активность. Покраснение и другие изменения цвета и "структуры" кожного покрова на это прямо указывают.


Сильный стрессовый фактор ледяной воды действительно иннервирует эндокринную функцию щитовидной железы, что приводит к резкому усилению метаболизма и как следствие усилению производства тепла.
С механизмом сознательного запуска терморегуляции тоже в принципе понятно.

Этим я и собираюсь заняться))

Спасибо за дельный комментарий, он навел меня на нужное (эндокринное)) направление.

Точно также как и восточные боевые искусства ;).

Если она(прорубь) у них (у индейцев) была, то они 100(сто) %(процентов) могли в неё нырять ;) ;)  Даже в центральной и тем более в южной Америке.

Назвать их видимо можно туммоисты )))

Рейки это из другой сферы деревообработки ;)

Крещенские морозы отменили в этом году, а ведь важен именно перепад температур для сокращения сосудов.
Можно не в прорубь нырять, а после сауны облиться холодной водой, и не раз в год это делать. Потому как по статистике подавляющее большинство смертей из-за болезней в сердечно-сосудистой системе.

:o
кто занимаются по Рейки вызывают жар по желанию без прорубей и простыней

Я слышал про изменение темпертуры тела в глубокой медитации.:)

А зверский перепад, у неподготовленного чела, верующего в безусловную пользу проруби не может вызвать коллапс сердечно-сосудистой системы? :)

Нужна тренировка как и в любом деле. Нельзя сразу штангу весом в 150 кг поднять, если полжизни сидел на диване, можно надорваться. Однако, касаемо проруби, если особых заболеваний нет, то ничего не случится.

Штанга в 150 кг это спорт, для специально подготовленных людей, профи, спортсменов которые разменивают своё здоровье на карьеру медали и деньги. Спорт и нормальное здоровье не совместимы, это знают даже дети.
А то что ничего не случится, это факт, а какие случаи бывают в реале? если без рекламы.

Бывают случаи тренеровки сосудов, так же как тренируют бицепс штангой. В случае если позволяет погода, а когда температура воздуха 0 а воды +4 то это вредно.

Вероятно, давление и холод действуют в совокупности, простое обливание не дает такого эффекта, как погружение. Я не фанат моржевания, окуналась летом в ледяной источник при монастыре, было отчетливое ощущение скованности в воде, и разогрев на суше.


Сознательная терморегуляция, так же как и стрессовая, задействуют всю систему, но все же по разному, я так думаю. Пришла к выводу, что нужно учиться запускать систему и сверху с уровня сознания и снизу, простыми физическими методами. И это относится не только к терморегуляции, вообще ко всем практикам)



А мне не все понятно, расскажите какие у вас идеи? Очень мало кто ориентируется в физической и энергетической картине, имея возможность их объединять, я же пытаюсь объединить верхние и нижние методы в подобие цикла, только очень много неизвестных )



Какое именно, кто, где?

А у кого нибудь есть отклонения постоянной температуры или давления от нормы?