Постнагуализм

   Сновидческая практика это прекрасно и магично, но одними сновидениями сыт не будешь. Кто как решает проблему здорового крепкого сна? Как проснуться отдохнувшим и полным сил?

  Если можно, на основе личного опыта. Цитировать разную чушь из Сети не надо.

А что за проблемы?
Тут от возраста зависит.
Некоторым в радость, что вообще проснулись.

Корнак жжот  ;D

Допустим, возраст 40+, а проблема не в долгом засыпании, а в плохом качестве сна.

Мало физической нагрузки, или много дыхания. То и другое ведет к недостатку СО2
Углекислота  успокаивает нервную систему.
С другими причинами,а их не так много остается (может украл чего,не спится, как Незнайке, которого совесть ночью мучила) - к Мухе. Она добрая и красивая и всем помогает.
http://forum.postnagualism.com/index.php?topic=91888.msg421525;topicseen#msg421525

чужой опыт...  ни всигда памагаеть)))..

тут нада правильна определить причину ..

мню типерь тож 40+))..  и ежели раньше выспаццо хватало за 4-5 часов..  то теперь этого стало мало))  сплю от 6 до 7)))..

но длительность сна..  канешна все проблы ни решаеть..

хотя это один из существенных паказателей..  качества сна)))..

и для начала всигда нада определиццо с суточным ритмом и длительностью отдыха)))

также следуеть учитывать..  что на чилавека влияеть внешняя обстановка и внутреннее мироощущение)))..

паэтому стоит вниматильна проанализировать..  условия в каторых засыпаешь..

мню..например оч важно..  спать одному..  ни проста в отдельной постели)).. но желательно в отдельном помещении..   и с хорошим

притоком свежего воздуха)))..

что касаеццо внутреннего састаяния..  то его следует анализировать на наличие стресса..    ежели ночью не высыпаешсо.. 

нисматря на длительный сон..   значить он есть и его надо осознать...))

это тож достаточно серьезный мамент..  паскольку любой стресс..   выраженный в излишнем адреналине и кортизоле...  мешает

вырабатывать эндорфины и серотонин..  а  недостаток паследних сильно ухудшает сон)))..

 Если ужо за сраку лет, а в мозгах тараканьи жопки (или детство в жопе заиграло, в смысле ЛЮБЛЮ ВОЛЧЁК ЗАБАВУ ДЕТСТВА... ОН ВОПЛОЩЕНЬЕ ЧАРОДЕЙСТВА...), то качество сна определяется ужо только количеством принятого на грудь на сон грядущий. Или можно поинтересоваться: "А сколько колпачков перед сном делает?", и посоветовать сменить барыгу.

  Енто случайно не тама ЖЖОТ, где секретный форватер и копчёный (Третий) глаз находится?, где биссектриса (которая бегает по всяким там местам-углам и делит их напополам) скрылася?.

это видима..  у кого что балить))..

как в пагаворке..  хто пра што..  а вшывый фсё пра баню)))...

 Я хорошо сплю, если мне удается забить на сюжеты ночных снов. В последнее время я ложусь с установкой игнорировать сны или относиться к ним как глюкам, коими они и являются.

 Мне кажется, что искусство осознанных снов призвано сберечь энергию именно через осознание иллюзорности снов и через отказ слива энергии на них.

а я в любом случае харашо сплю))..  сюжеты маих снов мню ни напрягають..

А на что ты хочешь сберечь энергию? На ЧТО, вы все, хотите сберечь свою энергию?
На потакание своей гнилой натуре?

От переизбытка энергии люди тоже спят плохо, если ты не знал.
На свой вопрос, почему люди спят плохо, ты не отвечаешь. Потому что не знаешь, но зато, умничаешь. 😜

еще как! а если и спят то снятся танцы, музыка, смех. реально можешь хохотать всю ночь не просыпаясь.

Fritz 6, если курить коноплю вечером сон будет убойным, но о сновидениях можно забыть. Выбирай.

   Самый лучший способ, енто на сон грядущий БУРАТИНУ (оксибутират) ковтануть, тоды сон будет крепким, правда коротким (3-5 часов), но проснёшься сразу, и будешь бодрым и отдохнувшим, привыканя к БУРАТИНО не имеется, енто мусара врут, им просто надо шоба народ волал от безнадёги и не мог попуститься от напряга, тем более БУРАТИНО затмил бы водку, и не давал бы бухим гнать беса под статью УК, потому и лобби мусорское БУРАТИНУ запретило, как особо опасную наркоту, хотя зависимость то него и абтиненция---не описаны, хотя он довольно хороший усилитель всей психоактивики, кроме алоголя, с которым у него антагонизм. Т.е. если бухому в жопу вмазать 20 кубов буратины, то он сперва за 5 секунд протрезвеет, а потом его накроет буратино, хотя это опасно, ибо могобуть осложнения, просто надо их вместе не употреблять, ибо ни то не торкнет, ни другое.

чистая совесть- здоровый сон.

Энбе, совесть - это о чём? ДХ и Кант подошли к этому по разному. Сможете поддержать диспут?

 :) Если подзабыли:
Основы метафизики нравственности — труд Иммануила Канта, вышедший в 1785 году. Это предварение к критике практического разума, задача которого — найти высший принцип моральности[1]:226.

Согласно Канту, только разумное существо имеет волю — причинность, благодаря которой оно способно совершать поступки из принципов. Воление действует по троякого рода принципам:

правила умения: что нужно делать, чтобы достигнуть какой-то конкретной цели;
советы благоразумия: определение средств для достижения собственного счастья;
закон нравственности: определение формы поступка — принципа, независимого от содержания этого поступка и его результата

Ртуть, за дон Ху и тем паче Канта не отвечу...
чистая совесть- здоровый сон,
а совесть(чистая) это то что не мешает спать. логично?

 А вам знаком такой факт, что ни в Библии, ни у Кастанеды, о совести, ни разу не говорится?  Само слово Совесть даже не встречается!  :o
  Попытайтесь, выяснить сами, так ли это? И по результатам объявить своё объяснение. Можете смело считать, что сейчас, с вами, ведет урок ведущий специалист по нагуализму на ПНе. ;)

Ртуть, так эти замечательные авторы переводные. может переводчик не подозревал о совести?
как вариант...
так же как и вы...
раз возникает вопрос...

Энбе, вы вообще представляете, как совершаются переводы священного писания?

нет. а вы? вы переводчик, редактор?
думаю по разному совершается...  смотря какие цели ставятся и кем.

   Дело в том, что авторство обоих книг не установлено, то, что Кастанеда получал гонорары за книгу, вовсе не обозначает тот факт, что он их автор. Есть версия, что на остановке в Аризоне, не он встретил ДХ, и записки остались от его коллеги антрополога, который внезапно куда-то исчез или помер.

  Вы гуглу задайте этот вопрос, не отнимайте у меня время.https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%8B_%D0%91%D0%B8%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%B8
 Мне всё менее интересно с вами общаться.

вот вы сами и ответили. тогда там про совесть ваще речи быть не могет...

Ртуть, малыш, интернет Сво-бо-дна-я Территория!!

ясненько. ругаться то не о чем...

ни магу ничего сказать ..  за библию)))..  но у кастанеды совесть встраеваеццо в панятие чсв)))...

избавление от каторого автоматическы ришает праблемы с совестью)))...

lis, дай пруф, пожалуйста, чтот я не нашел. А про Библию эт точно.

в библии па ходу..   все што касаеццо совести уложено в запаведи)))..

типа в нравственные законы общественного паведения)))..

От ЧСВ нельзя избавится, его можно только убрать с фасада в чулан, чтобы это самое нужное чувство, не служило отправной точкой для принятия решений.

  Речь идет не понятии, а о слове, термине.

ни думаю что кк был полный дурак..  чтоб открыто об этом написать в католическом сваем обществе))))..

но па смыслу .. ежели нимнога падумать..   чел избавившыйся от чсв..   становиццо общественно бизнравственным)))..

ни так ли?)))

  нет, не так, человек избавившийся от ЧСВ перестает быть человеком.

есть ведь в русском языке... синонимы))

кастанедовское чсв..   можно считать синонимом совести..

общественным чилавеком..  озабоченным пробламе соцыума..)))

в общем смысле..  как чел избавившыйся от мук совести..  становиццо изгоем..

можно и так сказать..   смысел не меняеццо)))

избавиццо..   чтобэ ни мишало принятию решений...

(http://forum.postnagualism.com/avatars/Personal/Roman.jpg)   Ртуть, пункты 2)., 3). противоречивы, ибо нужно определить в счастье ли цель человека или в чём-то другом?, но точно только то, что цель жизни чела включает в себя весьма активно и масштабно действующий Разум, но на земле разум действует как активней---исключительно при наличии проблемы, а СЧАСТЬЕ не подразумевает проблем, т.е. СЧАСТЬЕ есть разрешением проблем. Так что пришли к неэлиминируемому противоречию, ибо разум в цели неукоснительно обязателен в самом широком смысле, а активное действие разума ассоциируется во всей жизни людей---только с наличием и разрешением проблем; а ассоциация цели со СЧАСТЬЕМ---проблем не подразумевает.
   А 3).---как то, что закон нравственности есть нечто высшее, а раз сам Кант говорил, что идеи без вещей пусты, а вещи без идей темны, то высший закон нравственности---есть идея, и она должна быть не пуста, т.е. должна иметь материальное содержание, и должна разуметься на основе ещё более мощной идеи, как языком внесения в закон нравственности ясности, отсюда приходим к тому, что сама СВОБОДА ВОЛИ---есть по сути сам разум, как вносящий ясность, а вот Природа разума---это как раз то, что нужно познать для выведения закона нравственности, и понятно, что чел в этом случае нуждается в самой высокой идеи из всех возможных, и из этого усмотрения выводится и то, что если бы Бога не было, то его всё равно нужно было бы придумать, т.е. высшая идея---обязательно необходима. Это ясно по анализу Категорического Императива Канта:

•  По Канту, только человек благодаря наличию своей разумной воли может совершать поступки, исходя из принципов. Если человек устанавливает для себя принцип, зависящий от какого-либо объекта желания, то такой принцип не может стать моральным законом, поскольку достижение такого объекта всегда зависит от эмпирических условий, что исключает наличие одновременных Всеобщности и необходимости. И вообще, понятие счастья, личного или общего, всегда зависит от условий опыта. Но только безусловный принцип, то есть не зависящий от всякого объекта желания, может иметь силу подлинного морального закона, как обладающий одновременно и Всеобщностью и необходимостью.
  
  Категорический Императив Канта: «поступай так, чтобы максима твоей воли могла бы быть всеобщим законом».
  
    А поскольку только разумный человек является субъектом возможной безусловно доброй воли, то таковой истинно разумный человек и есть возможная высшая цель, если он истинно представляет добрую волю. Это позволяет представить высший принцип нравственности в другой формулировке:
  
  «поступай так, чтобы ты всегда относился к человечеству и в своём лице, и в лице всякого другого так же как к цели, и никогда не относился бы к нему только как к средству».
  
     Что точно соответствует максиме Парменида---"Человек есть мера всех вещей", ибо в этом разумении, только мысля всю совокупность людей, как раз и возможно вывести этот истинный закон нравственности, как обладающий одновременно и Всеобщностью и необходимостью. И именно в идее Бога---этот Нравственный закон, как не зависящий от посторонних причин, только единственно и делает человека по-настоящему свободным. Естественно, что для женщин мужчина делает её свободной, но это носит название Брачный Союз, сам же мужчина не имеет права быть невером, иначе он тёмная и невежественная личность, что есть приговор.

  Ртуть, понятно, что только идея Бога в состоянии соединить в непротиворечивое единство всё сейчас мной и Кантом сказанного. У женщин объектом релевантного постижения Бога---есть мужчина, потому благородство мужчин в отношении женщин естественно и необходимо, а ты никак в отношении Энбе благородно себя не ведёшь, а значит ты для неё нульсовый Нагваль, и это абсолютно достоверно и точно. Ртуть, исправляйся, ибо из моей писанины следует и то, что на нашу любимую Pipa ни в коем случае неблагородно ни шипеть, ни высказывать паскудство---никак нельзя, а вот на 77 можно и даже нужно, ибо та столь убедительно довела, что она ебанутая и всегда мерзопакостная в сторону особенно мужиков, что нет ни атома возможности к ней относиться не взаимно, в смысле всегда с умыслом её поднагадить. А раз её тому учит Виктория Василенко, то в этом случае и к Виктории Василенко нужно относиться не мене гадко чем к 77.

 Не-е, поняли вы меня неправильно, к тому же я для удачного понимания немного изменил текст, дополнив его категориями Всеобщности и необходимости. Ибо животных направляют инстинкты, как действующие в них законы, а человек имеет разум и потому мыслит и свою инстинктивную сетку, познавая её для овладения ею, ибо власть разума в познании и овладении. это понимал и ДХ, говоря, что магу непрерывно нужно думать и только тогда он может быть Нагвалем. Но познавая даже исключительно единичный объект, чел познаёт весь класс таких объектов (как всю универсалию класса в математическом смысле), как Природу познаваемого, как то, что сказывается о всём классе таких объектов, и потому, познание (всегда сопровождающееся и познанием самого себя, что доказуемо и логически и математически), если это сильное познание,---познаёт и всё человечество, как класс людей, а социальный опыт коррелирует это знание. А значит, если выводится для всего класса объектов (т.е. человечества) некий Нравственный закон, то он действует и на того чела и на всех остальных---непротиворечиво. Т.е. если Чекатило завалил чела, то сам должон принять точно такую же смерть, и по Нравственному закону Чекатилы никто не выживет, ибо и выживший обязан будет умереть. и Чекатило никак не мог быть мыслителем, а значит им правили аффекты, а по Спинозе ("Этика") именно овладение властью над своими аффектами---как раз и есть свобода, иначе чел исполняет навязываемое аффектами, и не может исполнять нечто, идущее вразрез над подаваемым аффективно, как псих не может не разворачивать типовую картину его психоза, если происходит его психоз, и большинство его действий будет вточь повторяться, как и ранее всё это происходило. И только разумный человек умеет управлять своими интеллектуальными привычками, и власть эта через РАЗУМ. Потому женщинам (особенно молодым) всегда нравятся умные мужики, и только когда они стают блядями, то только тогда им нравятся как партнёры только ёбари, хотя умные им нравятся тоже, но с умным она обычно ебаца не хочет так, как хочет мозги ему ебать, и всегда старается сделать так, как хочет более всего. Потому и называют их блядями. Причём этот тип поведения блядей---АФФЕКТИВНЫЙ, т.е. есть устойчивой формой действующего в них психоза. И даже если её подлечить для лучшего самоуправления, то она тут же побяжит ебаца с аффективно на секс настроенными кобелями, и эта привычка не даст ей возможности не гнать беса всё хуже и хуже. Прогноз неблагоприятный, т.е. шо для бешенной собаки сто вёрст не крюк, шо для той харятины уделом есть бешенство и безумие.

это ты к Канту

!!!
а значит без разницы мораль общественная. есть тока "суд личной совести". и оная если чиста, значит чел спит аки младенец. думаю, Чекотила спал хорошо. у него не было конфликта между совершаемым и желаемым. чего и всем желаю.
если я правильно поняла конечно ваш текст, Пелюлькин.

еще один Нагваль? воистину счастливый день...

 Не-е, поняли вы меня неправильно, к тому же я для удачного понимания немного изменил текст, дополнив его категориями Всеобщности и необходимости. Ибо животных направляют инстинкты, как действующие в них законы, а человек имеет разум и потому мыслит и свою инстинктивную сетку, познавая её для овладения ею, ибо власть разума в познании и овладении. это понимал и ДХ, говоря, что магу непрерывно нужно думать и только тогда он может быть Нагвалем. Но познавая даже исключительно единичный объект, чел познаёт весь класс таких объектов (как всю универсалию класса в математическом смысле), как Природу познаваемого, как то, что сказывается о всём классе таких объектов, и потому, познание (всегда сопровождающееся и познанием самого себя, что доказуемо и логически и математически), если это сильное познание,---познаёт и всё человечество, как класс людей, а социальный опыт коррелирует это знание. А значит, если выводится для всего класса объектов (т.е. человечества) некий Нравственный закон, то он действует и на того чела и на всех остальных---непротиворечиво. Т.е. если Чекатило завалил чела, то сам должон принять точно такую же смерть, и по Нравственному закону Чекатилы никто не выживет, ибо и выживший обязан будет умереть. и Чекатило никак не мог быть мыслителем, а значит им правили аффекты, а по Спинозе ("Этика") именно овладение властью над своими аффектами---как раз и есть свобода, иначе чел исполняет навязываемое аффектами, и не может исполнять нечто, идущее вразрез над подаваемым аффективно, как псих не может не разворачивать типовую картину его психоза, если происходит его психоз, и большинство его действий будет вточь повторяться, как и ранее всё это происходило. И только разумный человек умеет управлять своими интеллектуальными привычками, и власть эта через РАЗУМ. Потому женщинам (особенно молодым) всегда нравятся умные мужики, и только когда они стают блядями, то только тогда им нравятся как партнёры только ёбари, хотя умные им нравятся тоже, но с умным она обычно ебаца не хочет так, как хочет мозги ему ебать, и всегда старается сделать так, как хочет более всего. Потому и называют их блядями. Причём этот тип поведения блядей---АФФЕКТИВНЫЙ, т.е. есть устойчивой формой действующего в них психоза. И даже если её подлечить для лучшего самоуправления, то она тут же побяжит ебаца с аффективно на секс настроенными кобелями, и эта привычка не даст ей возможности не гнать беса всё хуже и хуже. Прогноз неблагоприятный, т.е. шо для бешенной собаки сто вёрст не крюк, шо для той харятины уделом есть бешенство и безумие.

  У Энбе столь чисто женский шарм в речи, что читая её комменты я даже слышу её голос, приятный, грудной и без стопорности гунявой, а это чисто женский стиль, даже с детства кто пидар, то и ему это недоступно. Так что свои подозрения закопай где подальше. А если я ошибся (что слишком маловероятно), то это нечто сверхнеординарное.

Эта фантазерка зафантазировалась.
Она пишешь «а если и спят».... И в конце «всю ночь НЕ просыпаясь».
Так им танцы, музыка и смех сняться, или они выдумывать это себе, Энбе?

-за дон Ху и Канта не скажу, с ними лично не знакома.
-що вы говорите?! оба уже умерли?? жааааль. с ними я бы закусилась за совесть за рюмкой пиваса длинными зимними вечерами...

совесть вас задела в теме спокойного сна, премногоуважаемый, что я перепутала?
а  гетц, извини, постараюсь не вестись на всякий бред.

Посты перенесены в тему Чат:) forum.postnagualism.com/index.php?topic=91011.0

А тебе не все ли равно, где мы пишем?

Что не подходит по правилам будет  потом перенесено в СТ, нет особых проблем.:)

Я не хочу с тобой сраться, уж шибко ты мне нравишься. Поэтому:
Поняла отстала.

Очень просто. Засыпая концентрируюсь на затылке ( прямо за глазами или чуть ниже, только на задней стенке черепа). И глазные мышцы сразу расслабляются и сон глубокий и без сновидений. Вд сам останавливается, думать при такой концентрации не удается вд прерыается сам.
Встаешь утром как дите новорожденное.

Наверняка сами знаете, что после бурного дня трудно заснуть. Трудно расслабить глаза ( глазные мышцы) и трудно перестать думать, прокручивая диалоги дня или иные мысли связанные с прошедшим. Долго искала простой способ спать без снов коротко и что бы выспаться. И без каких то левых средств, даде без трав. На сухую.
Нашла вот такой способ.
Можно заснуть всего на 5, 6 часов, но сон такой глубокий, что встанете бодреньким.