нашел щас про Осознанность. а то не знал что это.
Цитата:
Осознанность Когда во время выполнения каких-либо действий не происходит блуждания в мыслях, а внимание направлено на то, что совершается конкретно в данный момент. Это безоценочное наблюдение совершаемых действий, то есть переключение своего внимания с мыслей о происходящем на само происходящее, без мыслей и оценок.
с этим согласен 100%. вроде бы лехко, ан нет, не получается.
а у кого то может другое мнение.
------------------
посмотрим - кто в этой теме модератор) раз кто то спасает омосекты(где я ответил) от здравомыслия.
------------------
бытовуха, медицина, практика, болтовня о сознании... - все это бред головного мозга. почему? из за отсутствия осознанности в теле. все - у кого есть глаз - имеют мнение. даже если они сверили бред своего головного мозга с википедией.
осознанность это как вчерашний ты. целиком и полностью. в суточном режиме это и понятно и не понятно. в недельном уже придется кубовать - а кто же я. пройдет месяц и ого. пройдет год и уууу. пройдет жизнь и полный абырвалг.