Методы радоваться жизни!

[Затойчи]

в любом описании можно найти рекомендацию постепенного наращивания времени вдохов-выдохов-задержек
а у вас просто цифры, взятые с потолка

Это взято из книг, большинство из которых настаивают на цифрах 7, 9, 11. Похоже, это связано с чем-то глубоким. Смысл пранаямы мне понятен, и я воспринимаю его не как йог, а как адепт Четвертого Пути. Для меня это способ создать противостояние «Да» и «Нет», что действительно способствует увеличению выработки тонкого элемента.

Если вы не хотите дышать, то стойти ,и эффект будет аналогичным. Если не можете стоять, считайте до трехзначных чисел. Однако, по моему опыту, ритмическое дыхание — это наиболее эффективный путь к созданию тонкого элемента и усилению работы внутренней фабрики. Я способен ощущать это и оценивать степени кристаллизации, которые возникают в процессе.

[Корнак]

Для меня это способ создать противостояние «Да» и «Нет», что действительно способствует увеличению выработки тонкого элемента.

для этого годится многое, любое желание\нежелание что-то делать
а потому здесь совсем не обязательно привязываться к пране\дыханию и ставить только на них

[Затойчи]

для этого годится многое, любое желание\нежелание что-то делать
а потому здесь совсем не обязательно привязываться к пране\дыханию и ставить только на них

Я не говорил, чтобы ставить ставку лишь на определённые аспекты. Мы говорим о  эффективности: если человек, признанный авторитетом в области йоги, утверждает, что без ритмического дыхания вы не сможете достичь успеха, это должно быть предметом серьезного внимания.Стоит отметить, что речь идет не о желании действовать или бездействовать. Когда мы рассматриваем борьбу "Да" и "Нет", мы обращаемся к противостоянию волевого начала и бессознательных рефлексов,  реагирующих  механически . В раджа-йоге существует экзамен, на котором адепт обретает способность останавливать и запускать сердце. Нет ничего более рефлексивного, чем регуляция работы сердца в человеческом организме. И все же, существует более эффективный путь к внутренней кристаллизации — это половое воздержание.

[а5я]

если человек, признанный авторитетом в области йоги, утверждает, что без ритмического дыхания вы не сможете достичь успеха, это должно быть предметом серьезного внимания.

точно 100%.

Осознанное дыхание — мощный инструмент для контроля и управления состоянием сознания и тела.
Управление дыханием — это управление жизнью как таковой.

[а5я]

ритм. дыхание. может кому то надо.
https://www.youtube.com/shorts/LBQMGuicaqg?feature=share

[Корнак]

ритм. дыхание. может кому то надо.
https://www.youtube.com/shorts/LBQMGuicaqg?feature=share

почему ритмическое-то?
не, я понимаю, что бывают не ритмические
но в основном-то оно у всех и почти всегда ритмическое

[Затойчи]

почему ритмическое-то?
не, я понимаю, что бывают не ритмические
но в основном-то оно у всех и почти всегда ритмическое

Она действительно ритмична, но в то же время механична. Эту ритмичность создают низшие отделы мозга и глубины психики. Вы не осознаете этого: это бессознательная работа. Когда вы начинаете дышать в унисон, вы переходите к сознательной деятельности. Вы постоянно проговариваете слова осознанно, и это должно быть понято.

Но вместо этого вы бездумно повторяете одно и то же, словно готовый штамп, уподобляясь граммофонной пластинке, застрявшей на одной мелодии. При этом вы утверждаете, что ваше мышление отличается от мышления  машин. Интересно, чем же именно?

[Корнак]

Когда вы начинаете дышать в унисон, вы переходите к сознательной деятельности. Вы постоянно проговариваете слова осознанно, и это должно быть понято.

в унисон чему?
для унисона нужно две вещи
одна в унисон другой

Но вместо этого вы бездумно повторяете одно и то же, словно готовый штамп, уподобляясь граммофонной пластинке, застрявшей на одной мелодии. При этом вы утверждаете, что ваше мышление отличается от мышления  машин. Интересно, чем же именно?

откуда вы знаете, что происходит во мне?

[Затойчи]

откуда вы знаете, что происходит во мне?

Я  был  бы  счастливым  если  бы  ошибался Но    по  постам  впечатления  плохое.