маркер тут - тренировка
ты скока тренируешься?
шесть лет?
растут показатели тела от увеличения функциональности.
функциональность не вырастет если не тренироваца с нагрузкой.
нагрузка-чистит нади.
тренированность это и есть очищение нади.
да-шесть.
но не говори что ты тоже за 6 лет получишь такие же результаты.
не получишь.
потому что ты не сможешь 6 лет занимаца йогой.
и тем более сделать её ежедневным моционом.