У меня тоже был интересный опыт.
Сначала сидела закрыв глаза (всё наяву, не во сне) и пыталась как бы оторвать себя от ощущений тела, мысленно вращаясь вокруг своей оси, для этого мысленно же, приняла позу "поплавка": колени к груди, клубочком - как в воде, когда учатся плавать, а руками мысленно отталкивалась от стен и предметов. Старалась мысленно представлять все детали квартиры при вращении.
И в какой-то момент всё словно осветилось жёлтым светом и я как бы оторвалась от тела. Полетала по комнате, высунулась из окна. Но наружу не полетела: устала.
Тоже думаю: похоже ли это на второе внимание?
Это похоже на выход в астрал или "фазу" по М.Радуге.
