Первые врата сновидения (1 этап)

[Тонакатекутли]

Йога-нидра даёт схожий с прохождением первых врат эффект. Приостанавливается ВД, за исключением распознавания голоса, читающего нидру и выполнения инструкций, потом это тоже отключается, но звук голоса провоцирует всплытие из провала. Сознание пульсирует между сном и бодрствованием. Мне нравится вот эта http://www.archaka.ru/parser.php?p_id=26&r_id=114 "Йога-нидра с визуализацией. Продолжительность 31 минута."

[Тонакатекутли]

Ещё один искусственный способ осознания - слушать какую-нибудь спокойную музыку. Сегодня засыпал под эту -
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=426039
Балансировал на грани сна и бодрствования, пока не заснул на короткое время, и всплыл уже в нужном для выхода состоянии. Покрутился "подобно бревну", но в результате проснулся (похоже от страха), и спать больше не хотелось. Кстати, снилась дискуссия на форуме, от которой возникла довольно плотная концентрация внимания в районе межбровья, как раз и спровоцировавшая всплытие.

[Тонакатекутли]

Сегодня нашёл руки, как только понял, что заснул. Хотя, слово "нашёл" тут не совсем подходит, я их буквально создавал с трудом из некого неопределённого ощущения. Когда это в какой-то степени удалось, подумал, что необходимо преодолеть страх отделения от тела. Я даже сформулировал фразы, объясняющие, что это не опасно, которых уже не помню.

После этого проснулся, и у меня сразу возникла парадоксальная мысль, что люди, не интересующиеся сновидением.. ненормальны. В каком-то смысле, это аналог той идеи, что безупречность - это адекватность, а "обычное состояние" - патология.

Так как я уверен, что именно мысль рождает страх, как и все остальные эмоции, значит если описать сновидение, как некую норму, и даже необходимость, то страх, вероятно, исчезнет.

[Тонакатекутли]

Интересный открытый практикум по прохождению первых врат -
http://ceceyohual.mirbb.net/f12-forum
Нужно только зарегистрироваться на сайте, что бы зайти в раздел.