В идеале, нужно вспомнить каждое чувство, которое переживалось во время вспоминаемого события.
почему чувство ? И что такое чувство ?
Скорее надо вспоминать событие , наверное, и сравнивать с похожими событиями .
Типа , тебе страшно , от того , что событие кажется новым и не понятно чем то закончится ,
то тогда ты перепросматриваешь прошлое , ища событие подобное случившемуся , и находишь .
Найдя рассматриваешь , и понимаешь , ну что бояться нечего ,
поскольку такое уже было и это нормально . Там типа чувства , увидев нечто новое , стремаются .
но разум , обратившись к памяти , перепросмотрев прошлое , находит подобные ситуации , жизненные .
успакаивая чувства и эмоции . Мол , "мы всё это проходили и знаем , ну что бояться нечего " .
