Постнагуализм
15 декабря 2019, 08:28:08 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
В разделе "Свободная территория" можно общаться без регистрации!
    Логин          Пароль
 
   Начало   Помощь Правила Поиск Войти Регистрация Чат Портал  
Страниц: [1] 2 3 4  Все
  Печать  
Автор Тема: Искусство просто спать  (Прочитано 1469 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Fritz 6
Пользователь
**
Offline Offline

Сообщений: 221



WWW
« : 11 мая 2019, 20:43:34 »

   Сновидческая практика это прекрасно и магично, но одними сновидениями сыт не будешь. Кто как решает проблему здорового крепкого сна? Как проснуться отдохнувшим и полным сил?

  Если можно, на основе личного опыта. Цитировать разную чушь из Сети не надо.
Записан
Корнак
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 7187



« Ответ #1 : 11 мая 2019, 20:48:12 »

Кто как решает проблему здорового крепкого сна? Как проснуться отдохнувшим и полным сил?

А что за проблемы?
Тут от возраста зависит.
Некоторым в радость, что вообще проснулись.
Записан
Бруно
Пользователь
**
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 73


РФ РСФСР


WWW
« Ответ #2 : 11 мая 2019, 22:04:48 »


Корнак жжот  ;D
Записан

ЧСВ сопротивляется  . . материя чсв сопротивляется  новому знанию
Fritz 6
Пользователь
**
Offline Offline

Сообщений: 221



WWW
« Ответ #3 : 11 мая 2019, 22:38:53 »

А что за проблемы?
Тут от возраста зависит.
Допустим, возраст 40+, а проблема не в долгом засыпании, а в плохом качестве сна.
Записан
Корнак
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 7187



« Ответ #4 : 11 мая 2019, 22:46:04 »

Допустим, возраст 40+, а проблема не в долгом засыпании, а в плохом качестве сна.
Мало физической нагрузки, или много дыхания. То и другое ведет к недостатку СО2
Углекислота  успокаивает нервную систему.
С другими причинами,а их не так много остается (может украл чего,не спится, как Незнайке, которого совесть ночью мучила) - к Мухе. Она добрая и красивая и всем помогает.
http://forum.postnagualism.com/index.php?topic=91888.msg421525;topicseen#msg421525

Записан
lis
Ветеран
*****
Online Online

Пол: Мужской
Сообщений: 4041


я такой как все, но этого никто не замечает


Email
« Ответ #5 : 12 мая 2019, 05:26:00 »

Кто как решает проблему здорового крепкого сна? Как проснуться отдохнувшим и полным сил?

  Если можно, на основе личного опыта.

чужой опыт...  ни всигда памагаеть)))..

тут нада правильна определить причину ..

мню типерь тож 40+))..  и ежели раньше выспаццо хватало за 4-5 часов..  то теперь этого стало мало))  сплю от 6 до 7)))..

но длительность сна..  канешна все проблы ни решаеть..

хотя это один из существенных паказателей..  качества сна)))..

и для начала всигда нада определиццо с суточным ритмом и длительностью отдыха)))
Записан
lis
Ветеран
*****
Online Online

Пол: Мужской
Сообщений: 4041


я такой как все, но этого никто не замечает


Email
« Ответ #6 : 12 мая 2019, 05:35:50 »

также следуеть учитывать..  что на чилавека влияеть внешняя обстановка и внутреннее мироощущение)))..

паэтому стоит вниматильна проанализировать..  условия в каторых засыпаешь..

мню..например оч важно..  спать одному..  ни проста в отдельной постели)).. но желательно в отдельном помещении..   и с хорошим

притоком свежего воздуха)))..

что касаеццо внутреннего састаяния..  то его следует анализировать на наличие стресса..    ежели ночью не высыпаешсо.. 

нисматря на длительный сон..   значить он есть и его надо осознать...))

это тож достаточно серьезный мамент..  паскольку любой стресс..   выраженный в излишнем адреналине и кортизоле...  мешает

вырабатывать эндорфины и серотонин..  а  недостаток паследних сильно ухудшает сон)))..
Записан
Пелюлькин
Постоялец
***
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1996


Кот свинье не товарищ.

Роман
Email
« Ответ #7 : 12 мая 2019, 17:19:01 »

Допустим, возраст 40+, а проблема не в долгом засыпании, а в плохом качестве сна.
 Если ужо за сраку лет, а в мозгах тараканьи жопки (или детство в жопе заиграло, в смысле ЛЮБЛЮ ВОЛЧЁК ЗАБАВУ ДЕТСТВА... ОН ВОПЛОЩЕНЬЕ ЧАРОДЕЙСТВА...), то качество сна определяется ужо только количеством принятого на грудь на сон грядущий. Или можно поинтересоваться: "А сколько колпачков перед сном делает?", и посоветовать сменить барыгу.
Записан

Прояснилось сознание, окрепла рука, вижу свет в ожидании чуда Небесного,
И как прежде по небу плывут облака, и я уверенно принимаю решение.
 Мои посты и лучшие комментарии - http://forum.postnagualism.com/index.php?topic=92035.0
Пелюлькин
Постоялец
***
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1996


Кот свинье не товарищ.

Роман
Email
« Ответ #8 : 12 мая 2019, 17:24:16 »


Корнак жжот  ;D
  Енто случайно не тама ЖЖОТ, где секретный форватер и копчёный (Третий) глаз находится?, где биссектриса (которая бегает по всяким там местам-углам и делит их напополам) скрылася?.
Записан

Прояснилось сознание, окрепла рука, вижу свет в ожидании чуда Небесного,
И как прежде по небу плывут облака, и я уверенно принимаю решение.
 Мои посты и лучшие комментарии - http://forum.postnagualism.com/index.php?topic=92035.0
lis
Ветеран
*****
Online Online

Пол: Мужской
Сообщений: 4041


я такой как все, но этого никто не замечает


Email
« Ответ #9 : 12 мая 2019, 20:54:37 »

Енто случайно не тама ЖЖОТ, где секретный форватер и копчёный (Третий) глаз находится?

это видима..  у кого что балить))..

как в пагаворке..  хто пра што..  а вшывый фсё пра баню)))...
Записан
Fritz 6
Пользователь
**
Offline Offline

Сообщений: 221



WWW
« Ответ #10 : 12 мая 2019, 22:50:05 »

что касаеццо внутреннего састаяния..  то его следует анализировать на наличие стресса..    ежели ночью не высыпаешсо..

 Я хорошо сплю, если мне удается забить на сюжеты ночных снов. В последнее время я ложусь с установкой игнорировать сны или относиться к ним как глюкам, коими они и являются.

 Мне кажется, что искусство осознанных снов призвано сберечь энергию именно через осознание иллюзорности снов и через отказ слива энергии на них.
Записан
lis
Ветеран
*****
Online Online

Пол: Мужской
Сообщений: 4041


я такой как все, но этого никто не замечает


Email
« Ответ #11 : 12 мая 2019, 22:54:51 »

Я хорошо сплю, если мне удается забить на сюжеты ночных снов.
а я в любом случае харашо сплю))..  сюжеты маих снов мню ни напрягають..


Записан
Decoryah
Постоялец
***
Offline Offline

Сообщений: 1628



« Ответ #12 : 14 августа 2019, 07:53:45 »

Мне кажется, что искусство осознанных снов призвано сберечь энергию именно через осознание иллюзорности снов и через отказ слива энергии на них.
А на что ты хочешь сберечь энергию? На ЧТО, вы все, хотите сберечь свою энергию?
На потакание своей гнилой натуре?
Записан
Decoryah
Постоялец
***
Offline Offline

Сообщений: 1628



« Ответ #13 : 14 августа 2019, 07:57:58 »

что касаеццо внутреннего састаяния..  то его следует анализировать на наличие стресса..    ежели ночью не высыпаешсо..

 Я хорошо сплю, если мне удается забить на сюжеты ночных снов. В последнее время я ложусь с установкой игнорировать сны или относиться к ним как глюкам, коими они и являются.
От переизбытка энергии люди тоже спят плохо, если ты не знал.
На свой вопрос, почему люди спят плохо, ты не отвечаешь. Потому что не знаешь, но зато, умничаешь. 😜
Записан
Энбе
Старожил
****
Online Online

Сообщений: 2173


ни бэээ


« Ответ #14 : 14 августа 2019, 08:20:00 »

От переизбытка энергии люди тоже спят плохо, если ты не знал.
еще как! а если и спят то снятся танцы, музыка, смех. реально можешь хохотать всю ночь не просыпаясь.
Записан

вы хотите что бы Вам было Нормально?! А вам может быть как угодно и когда Вы поймете что Вам может быть как угодно и это Нормально... Вам будет ХОРОШО!
Страниц: [1] 2 3 4  Все
  Печать  
 
Перейти в:        Главная

Postnagualism © 2010. Все права защищены и охраняются законом.
Материалы, размещенные на сайте, принадлежат их владельцам.
При использовании любого материала с данного сайта в печатных или интернет изданиях, ссылка на оригинал обязательна.
Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC