|
Автор
|
Тема: Компьютер и потеря энергии
|
|
ss
|
написано:09-10-2002 16:21:49
|
1
|
ss
мне нужно сидеть за компом, а к концу дня чувствую упадок сил. что делать? блин?
stacy
> ss, как говорят медики, мы редко моргаем,
> когда смотрим на монитор. Попробуй чаще
> моргать, отвлекаться время от времени,
> хотя бы смотреть по сторонам... Слушай, а
> какое у тебя разрешение на мониторе и
> частота? Может у тебя 60 Гц стоит, так от
> этого кто угодно устанет...
> имхо
stacy, спасибо! теперь мои ресницы будут порхать часто-часто, как крылышки колибри! я сейчас просмотрел проблему поглубже и понял, что когда я занимаюсь каким-то творческим процессом, не устаю. а когда в нем появляется хоть какой-то элемент рутины или пропадает интерес к тому, что делаю, или же, еще хуже, когда просто убиваю время, начинается ужасно неприятное состояние какой-то апатии (это я и называю потерей энергии). Похожее бывает и без компьютера - когда, условно говоря, маешься бездельем. Бррр! К счастью, это бывает редко. То есть проблема, видимо, даже не в компьютере - он просто как усугубляющий момент. Надо будет, если начнется такая фигня, попробовать все-таки на работе метод qwerty...
sergejh
> ss Да-да. Моргать надо и не напрягаться.
> Ты музыку, надеюсь, всегда параллельно
> слушаешь, когда на компе работаешь?
> Я вот не устаю почему-то. Хотя весь день
> за компом. Иногда, конечно, бывает...
> Когда несколько часов непрерывной
> интеллектуальной деятельности. :)
sergejh, нет, не всегда... опять же, музыка поможет только если она не воспринимается как фон. На самом деле, когда у меня на работе были наушники, работалось веселее!
ц и т а т а
|
|
AesirLoki
|
написано:09-10-2002 16:36:11
|
2
|
ss
Правильно! Давно пора было отдельную тему завести!
<font size=1>мы редко моргаем, когда смотрим на монитор</font>
Тут дело скорее не в моргании как таковом - максимум, глаза пересохнут и ослепнут :-| Моргание - только одно из проявлений того, что в "обычной жизни" человек все-таки изменяет направление взгляда, а за компом - пялится в одну точку (а уж печать вслепую - вообще кошмар! Так хоть на клаву взгляд переносишь). Туннельное зрение - не есть хорошо, а комп его провоцирует.
<font size=1>когда я занимаюсь каким-то творческим процессом, не устаю. а когда в нем появляется хоть какой-то элемент рутины или пропадает интерес к тому, что делаю, или же, еще хуже, когда просто убиваю время, начинается ужасно неприятное состояние какой-то апатии</font>
Подписываюсь.
<font size=1>музыка поможет только если она не воспринимается как фон</font>
Дык, в таком случае я не "сижу за компом" (как род деятельности), а просто "слушаю музыку". А что я при этом сижу за компом (как местоположение) - это уже несущественно. Я регулярно на работе сворачиваю нафиг все окна, достаю старый добрый WinAmp (или X11Amp), и просто слушаю. Разумеется, если человеку музыка по барабану, то ему это способ отдыха не подойдет.
ц и т а т а
|
|
Недоушелец
|
написано:09-10-2002 16:43:12
|
3
|
В работе за компом есть и вполне привычные механизмы уставания. Аудио-шумовой фон, визуальный шум (куча бесполезной информации на экране). Мало того, что наше восприятие фильтрует сигналы из окружающего мира, тут еще появляется необходимость логической обработки поступающей информации, постоянный "отсев" малоинтересной или необязательной к восприятию информации.
ц и т а т а
|
|
Pipa
|
написано:09-10-2002 20:31:21
|
4
|
Потеря энергии...
Что-то мне кажется, ребята, что разговор у вас "не в ту степь пошел"... Предлагаю на время отвлечься от эргономики и санитарной гигиены :-), и взглянуть на проблему с другой стороны.
Не стану пудрить мозги "высоко нагвальными" :-) выражениями типа "энергия - эманация Духа" :-) и прочими случаями, когда под словом "энергия" человек понимает нечто настолько абстрактное, что сам является чуть ли не единственным, кто разделяет применяемую терминологию. Я же постараюсь объяснить свою точку зрения как можно более простыми словами, почти на бытовом уровне. И если я даже погрешу при этом в точности, то выиграю в понимании.
Начну с того, что на протяжении периода бодрствования каждый человек, так или иначе, теряет энергию, в том смысле, что УСТАЕТ. Будь это не так, то и спать бы ему не хотелось. Сон - это не только путешествия по иным мирам, сколько период ВОССТАНОВЛЕНИЯ сил (в котором период сновидений занимает очень небольшую по продолжительности часть).
Заметьте, что я использую сейчас слово "энергия" исключительно в ее изначальном физическом смысле, как меру РАБОТЫ, которую можно совершить с ее помощью. В том числе работу как физическую, так и умственную. И думаю нет большой необходимости доказывать, что к концу трудового дня человек устает и призводительность его труда падает.
"Энергию" с большой буквы, которую "копят безупречностью", я сейчас касаться не буду. Хотя бы по тем соображениям, что сильно сомневаюсь, чтобы она сильно зависила от типа монитора, частоты регенерации изображения и т.п. :-)))
Хотя сама я сторонница представлений, что в обоих этих случаях речь может идти не о "накоплении энергии", а лишь о ее эффективном расходе. Ну вроде как расход зарплаты :-). Можно в одночасье все спустить за безделицу, а можно потратить "с умом". В любом случае, энергия, как и деньги, нужна для того, чтобы ее ТРАТИТЬ! Ибо по своей сути любая энергия - это лишь потенциальная ВОЗМОЖНОСТЬ что-то свершить. И точно также, как и в случае денег, лучшей стратегией будет не накапливание больших сумм в чулке, а вкладывание каждой оказавшейся на руках суммы - в ДЕЛО (конечно, если вы не копите на 600-ый Мерс :-).
К моему сожалению среди множества звучащих на форуме призывов копить энергию, почти все обходят молчанием вопрос о том, для какого ДЕЛА им эта энергия понадобилась. В лучшем случае звучат утверждения, что обладание большой Энергией "само-собой" расширит восприятие и вызовет те или иные позитивные подвижки. Ну что-то вроде представлений нового русского, что большие деньги в кармане - сами собой решат все его жизненные проблемы :-)))
Возращаясь к вопросу о компьютерах-вампирах :-), хочу добавить, что внешние обстоятельства в значительной мере могут определять избыточный отток энергии. И похоже, что это происходит за счет поглощения части ВНИМАНИЯ. "Место-друг" уже тем самым сохраняет энергию, что снимает неосознаваемые беспокойства, связанные с "местом-врагом". Дополнительное возбуждение (даже не осознаваемое) забирает достаточно энергии, чтобы в конце дня почти каждый человек смог оценить это по своему состоянию. Не секрет, что даже после весьма непродолжительного общенния с некоторыми людьми может появиться ощущение опустошенности. И отсюда вовсе не следует, что такой человек - энергетический вампир. Скорее всего он просто для вас - нежелательный объект для контакта. И очень может статься, что у кого-то другого от общения с ним повышается тонус :-))). Тоже самое относится и к местам прибывания, жительства и пр. Кого-то угнетает город, а кого-то деревня :-) Именно по этой причине каждый должен сам искать СВОЁ место, где он будет чувствовать себя сильнее ("свою тарелку" :-). Вспомните, как КК искал "свое место" на веранде ДХ. Вот это как раз то, что я имею ввиду.
Так что, если место у компьютера для кого-то из вас - "плохое место", то ни жидкокристаллический монитор, ни десяток защитных экранов не исправят ситуацию. Видимо как-то связан у такого человека образ компьютера с чем-то неприятным, вызывающим непроизвольное напряжение тела. Например, с постылой работой :-))) А для кого-то (в т.ч. и для меня :-) место у компьютера - одно из самых желанных. Может все потому, что я на нем не работаю, а торчу в интернете? :-)))
----
Pipa
ц и т а т а
|
|
AesirLoki
|
написано:09-10-2002 22:18:27
|
5
|
Pipa
Так-то оно так, но:
Не приходилось видеть компьютерных фанатиков? Такие сгорбленные существа, с красными глазами, руки рефлекторно ищут мышку или клавиатуру; а главное - кругозор патологически ограничен околокомпьютерными темами.
А ведь у них тоже
<font size=1>место у компьютера - одно из самых желанных</font>
, но тут уже удовольствие ездит на них, а не они на удовольствии. Место-то сильное, желанное и т.д., а потому создает сильный соблазн, и не все могут ему противостоять. Это - вид наркомании, а ведь наркотики "по определению" приятны. И вот ведь парадокс: то, что вроде как дает силу, при неумеренном употреблении - отнимает ее.
PS: написано:
1) за компьютером
2) в Инете, на этом форуме
3) под музычку
Мои любимые наркотики. Есть еще парочка, но их сложно совмещать с написанием сообщений в Инете :-)
ц и т а т а
|
|
mike
|
написано:10-10-2002 01:08:04
|
6
|
В некотором смысле Pipa права.
Значица так. Начну из далека. Несколько лет назад я был невольным участником события, которое показало мне "кто есть ху" в энергетических процессах нашего тела. Я заболел. Не буду утомлять вас подробностями и симтомами заболевания. На скорой меня доставили в больницу. Так вот. Пока я лежал на каталке и ждал первичного осмотра, заметил в себе следующее: мне не хотелось кушать, пить, курить, думать. ВБ было отключено. Более того, меня совершенно не раздражал факт двухчасового ожидания этого самого осмотра (вероятно, на время обо мне забыли). То есть мне всё было совершенно глубоко до фени и без всяких, при этом, напрягов.
Прежде чем делать выводы из вышеприведенного рассказика, позвольте добавить к нему ещё некоторые размышления. Помнится, я как то читал книгу одного современного англичанина, который потратил свой отпуск в одном из отдаленных буддийский монастырей юго-восточной Азии. Книга представляла собой дневник его пребывания в этом монастыре. Монахи практиковали концентрации на дыхании и движениях тела. В монастыре запрещалось писать (книгу он писал по памяти) и читать (про телевизор и компьютер я молчу :)) . Мужик этот две недели один провел в своей комнате ничем не занимаясь, кроме концентрации на собственном дыхании. На пятый день он заметил, что стал спать гораздо меньше, чем раньше. К концу второй недели ему было достаточно 2-х часового сна в сутки. После того, как он покинул монастырь, режим сна стал прежний: 8-часовой в сутки.
Из всего этого следует, что:
1. Пробуждаясь от 8-часового сна, в нашем теле присутствует энергетический запас, рассчитанный на 16-часов нормального здорового бодрствования и непрерывного восприятия новой информации.
2. Энергия тратиться на функционирования всех физических процессов тела (пищеварения, например), всех 5 органов чувств (особенно много забирает зрительное восприятие), и поддержание внутреннего диалога (включая размышление, решение повседневных задач и пр.), а так же психических процессов (эмоции, чувства).
В первом моем рассказе энергия уходила на борьбу с болезнью. Чтобы напрасно не тратить энергетический запас организм был вынужден сократить до минимума ее расход в психофизической сфере.
Во втором рассказе наоборот наблюдался избыток энергии в связи с отсутствием новизны восприятия (поступления новой информации). И из-за этого сократилось время сна. Сон необходим для аккумулирования энергии.
Из всего этого следует, что бесполезно заниматься морганием, слушанием музыки и прочими ухищрениями. Даже если вы не будите сидеть за компьютером, то все равно к концу дня у вас будет наблюдаться усталость и тяга к отдыху. Теоретически, лучший способ восстановить утерянную энергию - это сон. 15-минутного сна во время обеда достаточно, чтобы процентов на 50 восстановить утерянную энергию. Это подтверждают эксперименты, исследовавшие производительность труда при различных условиях работы за компьютером.<font size="1" color="#CCCCCC">Исправлено: 10-10-2002 01:21:46</font>
ц и т а т а
|
|
ss
|
написано:11-10-2002 13:14:08
|
7
|
майк, все так, но:
1) тебе не хотелось есть. а разве еда не обеспечивает человека энергией?
2) если спать больше, чем надо, та же апатия возникает.
3) есть кроме сна и другие источники энергии (какие именно, сказать не берусь)
ц и т а т а
|
|
mike
|
написано:11-10-2002 18:47:31
|
8
|
ss
<font size=1>1) тебе не хотелось есть. а разве еда не обеспечивает человека энергией? </font>
В хатха-йоге считается, что мы не умеем питаться. Мы употребляем в десятки раз больше пищи, чем необходимо организму. Это связанно с привычкой много есть, а так же неумением разжевывать пищу. Человеку достаточно в день одной небольшой тарелки риса с овощами. Короче, йоги различают понятие голода и аппетита. Для нас пища стала наркотой с т.з. йогов. Так что, если им верить, то такое количества пищи, которое мы употребляем, привносит в организм меньше энергии, чем забирает на свое усваивание.
Вобщем это спорный вопрос, конечно. Но когда болеешь, то есть действительно не хочется. Это факт.
<font size=1>если спать больше, чем надо, та же апатия возникает. </font>
Согласен. Но тебя никто не заставляет много спать.
<font size=1>есть кроме сна и другие источники энергии (какие именно, сказать не берусь)</font>
Ты утверждаешь или надеешься? Если первое, то почему не хочешь говорить?<font size="1" color="#CCCCCC">Исправлено: 11-10-2002 18:48:28</font>
ц и т а т а
|
|
efim
|
написано:11-10-2002 19:02:21
|
9
|
ВО ТЕМА ПРАВИЛЬНАЯ РЕАЛЬНО БЛИН САМ ВЕСЬ ДЕНЬ ЗА КОМПОМ ГЛАЗА В ЖОПЕ БЛЯ МОЛОДЕЦss!
ц и т а т а
|
|
efim
|
написано:11-10-2002 19:06:23
|
10
|
mike
про сон и отдых это ты прав я тоже практикую но иногда бывает просто времени нет во задача блин решай
ц и т а т а
|
|
Var Indriya
|
написано:20-10-2002 23:24:33
|
11
|
AesirLoki
>Тут дело скорее не в моргании как таковом - максимум, глаза пересохнут и ослепнут :-| Моргание - только одно из проявлений того, что в "обычной жизни" человек все-таки изменяет направление взгляда, а за компом - пялится в одну точку (а уж печать вслепую - вообще кошмар! Так хоть на клаву взгляд переносишь). Туннельное зрение - не есть хорошо, а комп его провоцирует.
Да, есть такое. Раньше у меня экран компьютера провоцировал глядение в одну точку, теперь - не провоцирует. Более того, сижу, глядя на экран, и расслабляюсь.
Я просто натренировал периферическое зрение и привык глядеть на экран несконцентрированным взглядом. Оказалось, что смотреть несфокусированными глазами на экран монитора - очень удобно:).
ц и т а т а
|
|
ss
|
написано:02-11-2002 18:14:33
|
12
|
майк,
а ты не пробовал получать энергию из космоса по методу цигун? .-)
ц и т а т а
|
|
dead1
|
написано:10-11-2002 00:28:47
|
13
|
можно еще трением.
ц и т а т а
|
|
dead1
|
написано:10-11-2002 00:32:08
|
14
|
энергия равна материи, их разделяет скорость света.
дедушка Энштейн и Хуан Матус говорят об одном и том же разными словами.
ц и т а т а
|
|
sergejh
|
написано:10-11-2002 10:17:22
|
15
|
dead1
Поясни, пожалуйста. Все, что знаешь про аналогии между теоретической физикой, квантовой механикой и тем, о чем Хуан Матус говорил.
ц и т а т а
|
|
|