|
Автор
|
Тема: для тела Йога, Тенсегрети ?
|
|
Ulrich
|
написано:19-01-2005 16:54:59
|
1
|
В деле психоэнергетической трансформации до сих пор уделял внимание только психическим аспектам - работе с восприятием\осознанием. Однако, все больше понимаю, что тело - основа и продолжение осознания - тоже нуждается в гибкости, чтобы следовать за восприятием.
В связи с этим 2 вопроса:
1. какую телесно-ориентированную систему (Йога, Тенсегрети, что-то еще) по вашему мнению стоит осваивать?
2. Желательно эту систему начинать практиковать самостоятельно (по учебникам, кассетам) или в первое время нужен тренер?
Спасибо.
ц и т а т а
|
|
Maya4OK
|
написано:19-01-2005 18:25:33
|
2
|
Ulrich
По-нашему начни с Сида "Третье открытие". Там все русским по-белому
ц и т а т а
|
|
Мохнатый
|
написано:19-01-2005 20:19:32
|
3
|
А по-моему это сугубо индивидуально. Меня, например, цигун больше привлекает. Кому-то ближе йога или тенса.
Начинать естественно лучше с живым носителем. Т.к. слова там дело последнее, а живой учитель одним своим присутствием способен передать необходимое ощущение. Особенно если это хороший и опытный учитель.
К тому же, например, без живого учителя я бы ни в жизнь не выстроил бы свою кривую спину правильно. А так он подойдет, поправит, встряхнет когда расслабишься и т.п...
ц и т а т а
|
|
vnebo
|
написано:19-01-2005 21:58:21
|
4
|
То же считаю, что это индивидуально..
Массовый психоз просто надо пройти и выйти, на то что твое тело принимает, то что ему нравиться, а потом.. и учителя тела найдешь.
Я вот.. уже давненько анализировал тенс и самые распространенные виды поддержки тела.
Пришел к выводу, что чем бы ты не занимался есть два важных условия - всегда зедействуй тандем в любом упражнении (из тандема должен идти импульс) и твоя избранная система работы с телом должна обязательно акцентировать твое внимание на СУХОЖИЛИЯХ ВСЕГО ТЕЛА:)
Покопаешься - сам обоснования найдешь:)
ц и т а т а
|
|
Ulrich
|
написано:19-01-2005 22:10:54
|
5
|
vnebo
что такое "тандем" в данном случае?
ц и т а т а
|
|
vnebo
|
написано:20-01-2005 00:20:47
|
6
|
Ulrich
тандэм, тандэн, хара, живот - физический центр человека
Прокачка пресса укрепляет мышцы живота. Упражнения, начинающиеся от мгновенного или удерживающего напряжения пресса, способствуют намереванию эффекта упражнения. Ты его как бы фиксируешь во :)времени и пространстве (в намерении). Максимальное понимание своего центра приводит к его задействованию в повседневной жизни. Любое умственное, эмоциональное, физическое действие происходит в надцать раз легче, если импульс начинается из живота. Итогом - тренированный центр, с пониманием - психофизическое использование. Достижение лучших результатов в кратчайшие сроки :). Именно живот приводит намерение к безупречности, а соответсвенно отточенность появляется в любых поступках. Но это очень долгая затея. И очень стоящая:)
ц и т а т а
|
|
zulus
|
написано:16-02-2005 16:20:45
|
7
|
Ulrich
согласен с Мохнатым.
лично я присел на йогу
http://www.realyoga.ru/phpBB2/index.php?c=2
пока прусь
ц и т а т а
|
|
oceheb
|
написано:17-02-2005 09:20:20
|
|
Ulrich
Тенса хороша тем, что не надо знаюшего мастера, т.к. там больше не что, а как. Просто новые движения, которые делаются безупречно, какое намерение закладывать зависит от себя.
С кунфу и йогой действительно нужен хороший инструктор, без него можно не просечь фишку :) да и навредить себе запросто. Если в большом городе, то найти такого человека на должно быть сложно.
ц и т а т а
|
|
|