Понравился метод радоваться жизни от
milapres:
Совершенно верно, что внимание нужно концентрировать на том что делаешь. И это совершенно не означает "стать закрытой" или тп
Напротив - это и есть открытость в действии.
Как аналог секс - я была очень удивлена, когда в Москве при разговоре с родственницами они не понимали, что надо делать чтобы кончать. Им как бы взрослым женщинам было удивительно если бы кончать от любого мужчины, независимо какой он половой гигант или нет.
Так вот по-видимому, что не кончают именно потому что "слушают где как чего скрипнет или птички поют или коза не доена или дитя плохую оценку получил, а муж с работы подозрительно поздно пришёл ".
Когда "делаешь это" не надо заботиться о чём-то постороннем, надо "кушать вкус" а не оценивать где чего и как.
Иными словами: когда взаимодействие с внешним в точке "пи", то все внимание правильно держать именно в точке "пи", пробуя именно то что дают. А когда взаимодействие делается ногами, понятно лучше наслаждаться именно этим взаимодействием, с тем как оно замечательно повсюду происходит. А когда едим - понятно дело лучше бы все внимание переместить именно туда где поглощается и как оно происходит. И делать это как можно сосредоточеннее.
Если представить жажду, то потребление воды после неё - вот где бывает внимание - на насыщении.
Именно если все делать таким образом - жизнью можно насыщаться и радоваться много чаще и естественным вещам.
