Как быстро увидеть и запомнить сон. Минипрактика

[James Getz]

Я встречал утверждения от других, что мне не снятся сны, не могу вспомнить ни одного сна и т.п. Если человек не уверен, что ему снятся обычные сны, как он может поверить в существование осознанных сновидений? Предлагаю простую минипрактику, благодаря которой каждый может убедиться, что ему снятся сны.

Будильник заводите немного раньше нужного срока, действиетельно ненамного, мне например хватает 5-10 минут. За эти 5-10 минут до следующего звонка будильника вы обязательно увидите и запомните один или  несколько своих снов, поскольку ваш сон будет не очень глубоким.

[violet drum]

В маршрутке видел ролик о том что для качественных снов полезно потреблять вишневый сок  для повышения уровня меламина перед сном. Так, в тему по-моиму

[James Getz]

В маршрутке видел ролик о том что для качественных снов полезно потреблять вишневый сок  для повышения уровня меламина перед сном. Так, в тему по-моиму

Ну это легко проверить, я например вишневый сок люблю

[James Getz]

Получилось легко несколько раз.
Главное не начать много думать про дела предстоящие, тогда легко засыпаешь на 5-10 минут, а сон уже не глубокий и сны помнишь.  

[James Getz]

Вчера был осознанный частично сон. Помощь от других сновидящих очевидная.

Он начался с того, что я и человек проходили из комнаты в комнату, которые были обставлены довольно обычно, при этом чел мне что то говорил и обращал внимание на те или иные вещи.
Затем пришло еще до десятка людей, с которыми
дружелюбно общался. Собственно на одну тему, все обсуждали, что в этот момент мы осознаны в общем сне.

Через короткое время скорее от его настроения и мимики я осознался, период осознаности , к сожалению был прерван звонком будильника.