мы остановились на том, что большинство хронических заболеваний связано с недостатком здоровья
и тогда с этой точки зрения здоровьем мы назовем запас прочности, способность организма противостоять внешним воздействиям
эта способность не имеет каких-то строгих границ и может измеряться количественно
то есть здоровья может быть много, или мало
почему же здоровья становится меньше?
ответ очевиден
из-за неправильного образа жизни
что неправильного может быть в нашей жизни?
неправильными могут быть мировоззрение, дыхание, питание, физические нагрузки и накопление токсинов в организме
причем следует заметить по поводу пропорциональности вреда этих пяти компонентов следующее
если у вас нарушен только один компонент, а с остальными всё в порядке, то это вовсе не значит, что вы потеряете 20% здоровья - вы можете потерять все сто
каждый компонент важен
вы можете каждый день заниматься тренировками, не пить, не курить, думать о себе как о зожнике и заполучить тяжелое хроническое заболевание, если упустили хоть один компонент из пяти
