седня спал впервые в жизни с трекером сна.
утром смотрю-всплыла меню на украинском.
удалил нахрен с корнем это приложение.
кто знает норм трекер сна и главное пользуеца им?
нашел кольцо сна-цена баснословная
но и функций море у него.
но мне отдельное устройство не нужно.
мне надо на смартфон приложение
вот это кольцо
утром смотрю-всплыла меню на украинском.
удалил нахрен с корнем это приложение.
кто знает норм трекер сна и главное пользуеца им?
нашел кольцо сна-цена баснословная
но и функций море у него.
но мне отдельное устройство не нужно.
мне надо на смартфон приложение
вот это кольцо
а для чего он тебе?
я не пользовалась, но заинтересовалась ))))
Оптимальное время для пробуждения — фаза быстрого сна
Акселерометр и пульсометр позволяют вычислить фазу быстрого сна. Благодаря этому трекер будит пользователя в наиболее подходящий момент, когда организм физически готов проснуться.
Это происходит при учащении сердцебиения и первых движениях по истечении пяти полных циклов сна. В таком случае человек просыпается отдохнувшим и бодрым.
А если пользователю нужно проснуться в определенное время — трекер выбирает оптимальный момент в заданном временном диапазоне. Это главное отличие будильника в трекере от обычного. Он не выдергивает человека из сна, а бережно будит его в подходящий момент.