Это к ртутю вопрос. А его ответ уже ясен: каждый день и до зелёных соплей! Делай как он станешь таким же спившимся чмом. Можешь так же облысеть Решать конечно тебе. Но каждая доза спиртного убивает часть мозга. Вот и думай пока не убил его.
Хотя бы раз в месяц надо выпить шампанского-вина-пивка? Алкоголь временно избавляет от внутренних напряжений. А если ушёл в запой от бутылки пива - то надо не турником-штангой/бегом заниматься, а прорабатывать и симоронить беспокоящие ситуации и свои качества.
Оптимальная частота бухания понемногу: - каждый день - 5 дней в неделю - раз в два дня - раз в неделю - раз в две недели - раз в месяц - раз в квартал - раз в год - раз в 5 лет.