Если все книжки в печку,
Ну а сейчас то чего на них молиться? Нужно своими ногами идти. Д и интернета хватит)
Свобода от чувственных зависимостей или отвлечений может лежать через ограничение. То есть самоограничение - это ведь тоже грань свободы.
А зачем отказываться от чувственных наслаждений? Так ты досамогораничишься до состояния бамбука.
Что за интенсификация, не очень понял? Откуда берется? И какие ощущения мы рассматриваем?
Что угодно, будь то ощущения, вызванные физическим движением, или то, что напоминает ток, или мурашки, покалывания,...
Внимание наоборот, деконцентрируется, а как ещё можно ощутить всё тело целиком?
Всё, как сказал Чогьям Трунгпа - татхагата не на чём не заостряет внимание, поэтому, видит весь мир целиком.
Мм, если у меня болит что-то.
Или вопрос какой-то беспокоит.
Внимание всё время там.
Это йога, получается?)
Съёрничал)
Нет. Это просто боль, или озабоченность. Состояние йоги как бы охватывает всё это сверху)