во-первых, я говорю о "предмете" уже 15 лет
Не знаю, не видела.
ты хоть сто раз всё прочитай - ничего не поймешь даже в теории, не говоря о практике
Ну да, для таких вещей как осознанность и медитация даже тысячи раз одного только чтения конечно недостаточно.
Но если вместе с чтением делать то немногое, что уже понятно, то со временем становится всё понятнее и понятнее.
Личный опыт.
