дыхание при перепросмотре

[sowoy]

Всем привет!
В описании техники перепросмотра нашел нестыковку:
1/ Из "дара орла":
"Сталкер начинает с того, что его подбородок лежит на правом плече и по мере медленного вдоха он поворачивает голову по дуге в 180 град. Вдох заканчивается на левом плече. После того, как закончен вдох, голова возвращается обратно в расслабленное положение.

2/ В "искусстве сновидения" наоборот:
"Глубокий выдох следует делать в такт с медленным мягким движением головы справа налево; глубокий вдох делается при движении головы в обратную сторону - слева направо".

Что думаете?

[Корнак]

Что думаете?

Оригинальный текст давай на английском

[sowoy]

перевод корректен, вчера проверял:

в оригинале:
1/ "Stalkers begin with their chin on the right shoulder and slowly inhale as they move their head over a hundred and eighty degree arc. The breath terminates on the left shoulder. Once the inhalation ends, the head goes back to a relaxed position. They exhale looking straight ahead.
The stalker then takes the event at the top of the list and remains with it until all the feelings expended in it have been recounted. As stalkers remember the feelings they invested in whatever it is that they are remembering, they inhale slowly, moving their heads from the right shoulder to the left. The function of this breathing is to restore energy".

2/ "Don Juan taught me that the recapitulation is coupled with a natural, rhythmical
breathing. Long exhalations are performed as the head moves gently and slowly from
right to left; and long inhalations are taken as the head moves back from left to right".

[sowoy]

ответ найден. спасибо!

[Корнак]

1 "Stalkers begin with their...

саувой, делай, эксперементируй, чувствуй. Сама-я остановилась, на том способе очистительного дыхания, которой в сравнении с другими, про-чувствовала как наиболее для себя естественный или натуральный: начинаю делать вдох с того плеча, который выберет тело, т.е-я не озабочена тем с какого плеча начать, просто начиная делать ПП, шея (какбы сама собой, без моего участия) выбирает нужную сторону;

Опишу веер-ный способ двумя фазами:

фаза 1: вдох с поворотом головы/возврат головы обратно/выдох с поворотом головы/задержка*
фаза 2: вдох с поворотом головы/возврат головы обратно/выдох с поворотом головы...

* задержка условна по времени, она необходима для фиксации вниманием, момента смены режима восприятия с одного на другой; фаза 2, относительно фазы 1, зеркальна, т.е, если например вдох фазы 1 начинается с правого плеча, то вдох фазы 2 с левого.

Ну, ты, мать, дала.
Тут риск такой...

[OE]

хватит париться.. ну вспомнили - визуализировали, ну выдохнули... Можете посидеть повспоминать. Потом опять представили и снова выдох. Что тут сложного? Два- пять раз одно и тоже - это очень хорошо. Видно как "картинка" бледнеет, теряет энергию.

[Корнак]

хватит париться

В самом деле. Они никак не могут решить - то ли им только вдыхать, то ли только выдыхать

[OE]

В самом деле. Они никак не могут решить - то ли им только вдыхать, то ли только выдыхать

ну вот точка согласия...
конечно не так важно ка вдыхать и выдыхать. Хоть свой способ придумай.. )))
Важна визуализация. Или в некоторых случаях более изощренная "визуализация" запахов и настроений... Ну и конечно связь с дыханием. Причем дыхание не регламентировано. Просто даже выдохни! Или отправь в "свалку" за левым или правым плечом - как у кого...