1. вспомнили сцену, которую надо почитить
2. мысленно вошли в нее
3. осмотрелись
4. забираете свой "мусорРРРРР" который оставили там и
возвращаете энергию, которой там напитались
когда вдыхаете
то придставте, что это течет через центр чуть ниже пупка
2 см вниз и внутрь
5. вдыхаете как на видео
но можно веером
пока не почувствкете , что все
убрали за собой свое и отдали чужое
6. когда выдохнули последний раз , остановили дыхание и как
МЕТЛОЙ обмели сцену
и так делаем пока
не уйдет злость на того кто лишил вас невинности,
и бросил убежав к своей родной.
по моему это последнее вы показали
но можно неколько раз это делать
но классно
сцена не уйдет,
но там не останется боли или радости
это просто картинка
опыт
БЕСПОЛЕЗНО это делать ели не вынес урок.
надо увидеть УРОК,
энергию как она есть.
а не своЁ видение сцены.
я поняла надо здесь описать сцену.
ты согласен
??
