Это пример. Зачем насилие? Не тянет сейчас есть холодец. Не хочу.
такк то оно так.......
но все что ёга говорит про яму-нияму
ВСЁ ГОВНО.
надо все перепроверять на практике.
съешь мясо-рыбу-яйки и.......... ощущай........стало лучше телу или хуже.
не мгновенно лучше/хуже а на следующие дни.
то есть поешь их пару дней через нехочу.