Как сесть на пол понятно.
А как встать без помощи рук и коленей ?
Спружинить попой что ли ?
С твоим агрегатом на сто киловатт только искусственное цунами в плавательном бассейне генерировать, дульсинеюшк.
Зачем мне врать то.
Прибавляла каждый год по два кг.
Я уж мечтала просто перестать полнеть. А то одежду обновлять замучаешься. Старое почти новое.
А сейчас похудела немного. Если еще столько же - и нормально.
Есть совсем не хочется. Заставляю себя. Знаю по себе что такое анорексия. Когда не ешь, потому что не хочется.
Очень редко делаю упражнения по рутубу. На все группы мышц. Чтобы жир сжигать.
И на растяжки.
Да ну его эти одышки и сердцебиения . Если себя не нагружать.
В бассейн бы конечно. Но пока нет.
Быстрый ответ