Отправлено: Сегодня в 00:37:08  |
|
и еще.......те, кто очень гибок-тем йога не подходит.
это называеца гипермобильность.
как понять что она есть..если без разминки ты Крок можешь сесть на шпагат-обходи растяжку стороной, ибо ты себя уничтожишь
таким подходят закрепощающие упражнения типа качания.
потому что если гибкий будет развивать свою гибкость то суставы расшатаются а их нужно наоборот закреплять
|
|
Отправлено: Сегодня в 00:29:21
Автор: Он
|
|
измерь себе инсулин в крови натощак
|
|
Отправлено: Сегодня в 00:25:26
Автор: Он
|
Я чувствую его биение, вроде как в норме не должен вообще ощущать. жаль) очень жаль. когда я писал что пульс ниже 60 это пульс долгожителей-тут нужно еще добавить что низкий пульс тогда это долгожительский когда он не вызван болезнью. если это результат болезни-тут уже лечица надо а не радоваца низкости. в конце концов-жри кето диету и будет тебе щасте |
|
Отправлено: Сегодня в 00:14:34
Автор: Крок
|
это не норма. Я знаю. Брадикардия. Я чувствую его биение, вроде как в норме не должен вообще ощущать. |
|
Отправлено: Сегодня в 00:11:22
Автор: Крок
|
измерение неверное.
разная еда на разных действует не одинаково.
она может понижать или повышать или не изменять пульс.
мерять надо спустя минимум 2 часа после еды и никогда утром.
тока в течение дня и не натощак. Ну просто увидел твой пост, решил померить. |
|
Отправлено: Сегодня в 00:06:39
Автор: Он
|
Два блинчика наипнул, 62-64 удара. измерение неверное. разная еда на разных действует не одинаково. она может понижать или повышать или не изменять пульс. мерять надо спустя минимум 2 часа после еды и никогда утром. тока в течение дня и не натощак. |
|
Отправлено: Сегодня в 00:02:14
Автор: Он
|
В покое 55-59. это не норма. это очень большая редкость. пульс ниже 60 это пульс долгожителей Извращенцы! ты просто не в теме. |
|
Отправлено: Вчера в 22:57:24
Автор: Крок
|
Это круче чем Бутейко.
ибо занимающиеся по Бутейко не могли сделать такую выносливость какая достигается на этом тренажере, хоть и имели показатели низкие например в объеме дыхания или задержке.
прикинь, задержка у бутейковцев была мощная, а вот дышать в тренажер они не могли.......ибо Бутейко не тренировал и не изучал выносливыость.
чтоб ты понял о чем я........представь что закрыв нос ты дышишь через соломинку ртом.
ну...или закрыв рот дышишь через нее носом.
это и есть выносливость.
когда дышишь не секунду а долго Извращенцы! Я видел рекламу с маской для фитнеса и бега, через неё трудно проталкивать воздух. |
|
Отправлено: Вчера в 22:54:05
Автор: Крок
|
я достиг пульса в покое сидя -61 удар. ? Два блинчика наипнул, 62-64 удара. В покое 55-59. |
|
Отправлено: Вчера в 19:22:53
Автор: Он
|
|
это круче чем Бутейко.
ибо занимающиеся по Бутейко не могли сделать такую выносливость какая достигается на этом тренажере, хоть и имели показатели низкие например в объеме дыхания или задержке.
прикинь, задержка у бутейковцев была мощная, а вот дышать в тренажер они не могли.......ибо Бутейко не тренировал и не изучал выносливыость.
чтоб ты понял о чем я........представь что закрыв нос ты дышишь через соломинку ртом.
ну...или закрыв рот дышишь через нее носом.
это и есть выносливость.
когда дышишь не секунду а долго
|
|
Отправлено: Вчера в 19:17:20
Автор: Он
|
вся эта пранаяма нудятина у меня тренажер лучший в мире тренажер. разработка нашего российского сибиряка название не спрашивай. не скажу пока что. еще не пришло время для этого. |
|
Отправлено: Вчера в 19:02:47
Автор: Корнак
|
я тренирую эквивалент пранаямы ежедневно вся эта пранаяма нудятина мало кто долго выдерживает смысла не видят |
|
Отправлено: Вчера в 19:00:09
Автор: Он
|
|
за чсс
==
я не делал никаких манипуляций для понижения пульса.
еще неделю назад он ниже 68 не опускался никогда.
==
но правда я тренирую эквивалент пранаямы ежедневно
|
|
Отправлено: Вчера в 18:49:13
Автор: Корнак
|
я достиг пульса в покое сидя -61 удар. неполная картина непонятно за что хвалить |
|
Отправлено: Вчера в 18:47:29
Автор: Он
|
|
Корнак, давай хвали меня, я к другим и не обращаюсь, они не поймут о чем я.
поймешь тока ты.
итак.......я достиг пульса в покое сидя -61 удар.
После еды прошло 4 часа.
|
