| Nahual
Гость
|
 |
| |
« : 14 сентября 2011, 23:44:42 » |
|
Собираю практикующих тенсёгрити с дальнейшей совместной практикой))
Для начала сделаем следующий комплекс упражнений (по Кастанеде)
12 базовых движений
1-пробуждение защитного потока
2-краб наносит удар
3-энергетический шар
4-распределение энергии в теле
5-перемешать энергию
6-поток середины спины
7-дыхание главной оси
8-выковать центральную силу
9-двойная лицевая вилка
10-проникнуть в дыру над головой
11-дыхание бесконечности
12-антенна"
У кого есть намерение практиковать с полезными комментариями -присоединяйтесь))) |
