Искусство перепросмотра

[nobody]

На все про все уходит буквально 10-15 минут.

Я опробовал ПП дня с твоей подачи, но ни разу не вложился в 15 мин. Иногда и часа не хватало. Не правильно что-то делал, видимо. Может, из-за смешения активации памяти ума и памяти тела?

[sham]

построй карту дня и года
когда прет ПП?
тогда его и не делай

[nobody]

sham, спасибо за совет.

[sham]

то же и со сновидением
я сегодня шел левосторонний и сновидел своё школьное ....
это и есть ПП:
репа в уходящее

[Al1]

ни разу не вложился в 15 мин. Иногда и часа не хватало. Не правильно что-то делал, видимо.

Тогда скорее уж ты делал более "правильно" - подробнее и плотнее. Собираюсь заняться тем же - например, подробнее воспроизводить в памяти обстановку, а не только собственные действия.

Может, из-за смешения активации памяти ума и памяти тела?

Мне кажется, поначалу это в любом случае неизбежно. Возможно, стоит больше внимания уделять ОВД.

Не замечал ли ты сильного повышения психического "тонуса" сразу после ПП дня, даже если до того буквально "глаза слипались"?

[nobody]

Тогда скорее уж ты делал более "правильно" - подробнее и плотнее. Собираюсь заняться тем же - например, подробнее воспроизводить в памяти обстановку, а не только собственные действия.

Врядли более правильно. Я просто последовательно воспроизводил свои действия в обратном порядке... приблизительными картинками, с прогованиями (зачастую), пропуская только периоды неподвижности. На восстановление всех картинок уходило более 45 минут. Может, только разок удалось ускорится, стараясь делать более безмолвно и быстро.

Мне кажется, поначалу это в любом случае неизбежно. Возможно, стоит больше внимания уделять ОВД.

Надо уделять. Сомнений нет.

Не замечал ли ты сильного повышения психического "тонуса" сразу после ПП дня, даже если до того буквально "глаза слипались"?

Неееа. Не особо. Когда стал "наглеть" и делать лежа в удобной позе - даже заснул пару раз, хотя поначалу что-то вселяло уверенность, что этого не может произойти... а может, просто слииишком устал тогда.

[Al1]

стал "наглеть" и делать лежа в удобной позе

А я всегда делаю лежа, перед сном... Возможно, меня спасает от преждевременного засыпания как раз то, что все происходит довольно-таки быстро.

[nobody]

А я всегда делаю лежа, перед сном... Возможно, меня спасает от преждевременного засыпания как раз то, что все происходит довольно-таки быстро.

И я лёжа Только на спине. А потом обнаглел и лег на живот (как обычно засыпаю). Пару раз прокатило, а пару раз - нет... пришлось заканчивать среди ночи, когда проснулся...
 Но, почему быстро? Может, события у тебя предстают более крупными блоками? Или ты пропускаешь слишком много мелочей типа сходить поставить чайник или покакать? Или просто время замедляется из-за ОВД?

[Al1]

Может, события у тебя предстают более крупными блоками? Или ты пропускаешь слишком много мелочей типа сходить поставить чайник или покакать? Или просто время замедляется из-за ОВД?

Скорее всего второе. Просто я решил делать "в раскачку" - сначала определенный период (40 дней) - делать как угодно, главное - не пропускать, а над качеством работать уже после. Хотя, оно и само заметно улучшается.

[nobody]

Al1, понятно. Хороший, на мой взгляд подход.
Я раньше делал ПП дня, но "скакал" по тем событям, которые меня чем-то зацепили. А "твой" вариант мне понравился именно прокручиванием в обратном порядке всего дня. Спасибо, что описал его, вобщем!

[одичалый]

сисечник, как-то ты упоминал о таком эффекте от перепросмотра, как охлаждение тела при отдаче энергии. И даже выдыхаемый воздух был холодный.

До меня только недавно дошло, что ведь для этого нужно достаточно много времени посвятить именно отдаче энергии. Я так никогда не делал, хотя, когда начал заниматься перепросмотром сразу избрал такую тактику: мотал головой всегда, но концентрировался только на отдаче энергии или её возвращении для каждой отдельной ситуации. Т.е. сначала вспоминаю ситуацию, затем забираю энергию, а потом отдаю (или наоборот).

Как долго ты отдаёшь энергию? Весь сеанс этому посвящаешь?

[bisheseniel]

Прочитала описание постперепросмотра Шелта..в сообщении Корнака..какая чушь..да после перепросмотра осы не увеличиваются в своём кол-ве...улучшается их качество..они становятся неотличимы от реала..никакой мутности..

[Dmitriy111]

А можно ли с помощью перепросмотра устранить страхи и комплексы относительно чего-либо?
Интересно узнать мнение тех, кому это реально удавалось, а не теоретические размышления)

[sham]

можно ли с помощью перепросмотра устранить страхи и комплексы относительно чего-либо?

нет
все обострится - заострица
и цикл страх-ясность-сила-старость-страх-
будет повторяться вновь и вновь
и все с большей остротой

[Второй]

все обострится - заострица

sham, ага, пока не заострится так, что сможешь пройти сквозь игольное ушко, хе-хе.
осознание заостряется = улавливается страх и контролируется