Такелана:
"Психология? Зачем? Что это вообще?
Мои первые практики.
Какие у меня были варианты?
Показать ещё
В этой статье я окунусь в самые актуальные практики Карлоса Кастанеды, такие как перепросмотр и высвобождение энергии, а так же коснусь нескольких тем, касаемо академической психологии и поделюсь своим опытом разнообразных практик.
Для начала, спасибо всем постоянным подписчикам и комментатором - вы дарите мне вдохновению и мотивацию, заставляете мой тональ извлекать больше энергии на написание постов.
Если же вы впервые зашли в этот блог, спасибо! Он посвящен Нагвализму - древнему учению американских индейцев. Если вы не читали Кастанеду, но хотите мельком понять про что это, или читали, но желаете освежить в памяти прочитанное - вы по адресу. Ставьте лайк авансом, подписывайтесь и погнали.
Психология? Зачем? Что это вообще?
Во-первых, я понимаю ваш скептицизм в рамках пары "нагвализм+психология". Если бы мне сказали подобное до того, как я познакомилась с психологией, я бы наверняка отнеслась к этой паре скептически, так как приверженец канона. Компьютерным играм не нужны читы и аддона, а браузерам дополнения - зачем? Канона хватает за глаза.
Для чего, для чего нужна ещё какая-то дополнительная ветка знаний, когда у меня есть 10 книг от КК под завязку наполненные целой кучей вполне конкретных техник, практик и методов по достижению просветления? Мне что, мало? Да вот как оказывается - мало. И вообще, как выяснила, люди идущие путем знаний в принципе испытывают довольно острую нехватку знаний, а если человек утверждает, что знаний ему хватает, значит путем знаний он не идет. Моя любимая шутка: "Вы чего-то не понимаете? Это не моя проблема! Ваш Карлос". Вот это довольно четкое объяснение ситуации. КК не пытался нас чему-то научить, он писал популярную литературу в стиле трэвел-блогинга, а не пособие по тому, как миновать Орла. Пособие по тому, как миновать Орла выглядело бы совсем, совсем иначе. Но я отвлеклась.
Мои первые практики.
Так вот, в самом начале пути, я как водится вооружилась Кастанедой и давай покорять сновидения. Прогресс шел чрезвычайно интенсивно.
Руки я увидела в первую ночь, лазутчика - во вторую, бешеный, бушующий ветер я словила в третью ночь, на четвертую ночь я услышала голос Эмиссара, причем такой громкий, что проснулась довольно резко, мне словно заорали в оба уха. Я довольно хорошо помнб эту фразу:
Твой ветер настолько силён, что может унести тебя в иные миры, - Эмиссар.
Что теперь делать с этой информацией? Я пожала плечами и продолжила практиковать... Потому что... Ну, представляете какой прогресс? Словно я все это время мой тональ точно знал как действовать, я просто наконец-то разрешила ему это делать.
И вот... Довольно быстро выяснилось, что у меня есть заблокированный тупик, в который я попадаю довольно быстро. Мои осознанные сновидения чрезвычайно короткие, занимают (по субъективным прикидкам) 1-2 минуты, затем они растворяются, я просыпаюсь. За это время я не успеваю ничего. Я едва успеваю найти союзника, и если повезет - сформировать кое-какое намерение. И все, сон рассыпается, как песок меж пальцев. В общем, попрактиковав некоторое время, я приуныла.
После я занималась созерцанием. На периферии первого и второго внимания я побывала уже через месяц, я видела как текстура камня складывается и оживает в каменного дракона, как вздымаются вверх по скале колонны древнего города и... Прогресс оборвался. Я просто видела красивые иллюзии пейзажей в текстуре камня и все.
И так - с любой практикой. Любая практика упиралась в заблокированный тупик, даже перепросмотр. Я практически всегда делала резко грандиозный скачок, а затем останавливалась упираясь в тупик и мне постепенно надоедало заниматься практикой из-за этого тупика. Причем буквально надоедало. Я продолжала месяцами созерцать, месяцами сновидеть и все это вызывало у меня лишь скуку, потому что мне надоело болтаться на периферии нашего мира в сновидении, на периферии второго внимания в созерцании, на периферии полного решения проблемы в перепросмотре. Мозг (тональ) просто отказывался заниматься этими странными занятиями, потому что - зачем? Зачем, если я все время получаю один и тот же результат, который я уже изучила, уже посмотрела и уже знаю? Для чего? Чтобы что?
Какие у меня были варианты?
Продолжать заниматься практиками в надежде, что если я надавлю на себя, то пробью этот заблокированный тупик. Ведь Дон Хуан говорил, что надо попросту пытаться и пытаться и когда-нибудь получиться, верно?
Предположить, что все эти техники, затрагивающие максимально магические аспекты учения - всего лишь выдумка обожравшегося грибов Кастанеды. Никакого движения ТС и сновидения с лазутчиком не бывает. И мой тупик тому подтверждение.
Существует некий непреодолимый, неизвестный мне параметр в этом уравнении, который я не могу решить - к примеру, я не живу на месте силы, или что мой кокон не позволяет практиковать (я не видящая), я не индеец, или что-то ещё.
И наконец (бинго!) решение, которое как мне кажется на данный момент, наиболее логичным:
У меня не хватает энергии.
Куда утекает энергия?
В человеческую оболочку (форму);
В ежедневную рутину;
В зависимости (секс, интернет, компьютерные игры, друзяшки);
В важность (самый конченный вид выжирания энергии в Нагвализме);
В небезупречность (самый сложный и энергозатратный для проработки вид утекания энергии);
Придя к выводу, что мне следует вплотную заняться такими скучными аспектами учения, как безупречность и энергия, я, вдохнув побольше воздуха, приступила к работе. Не сразу, конечно, постепенно. Чтобы раскачаться и решиться мне целый год понадобился, зато уж когда я начала - держите меня семеро! Прогресс у меня всегда довольно быстрый.
Так вот. Какого же было моё приятное удивление, когда я осознала, что в безупречности классно. Безупречность это всегда очень-очень круто. Это счастье делания, наслаждение результатом, максимальная увлеченность и т.д.
Свобода (...) была чем-то таким, что нагваль Хулиано считал недостижимым. Они уловили отблески той уничтожающей силы, которой был Орел, и почувствовали, что у них нет ни одного шанса выстоять против нее. Все они, тем не менее, согласились, что проживут свою жизнь безупречно, без всяких на то причин, кроме самой безупречности. Кастанеда.
То есть, когда Дон Хулиано, в поисках женского нагваля признал, что найти его (её) они не могут, он сказал Орлу, что не смотря ни на что продолжить безупречную жизнь, а я была удивлена этой фразой. Ну не могут они найти женского нагваля, ну так расслабься, чего напрягаться, чего лямку то тянуть в этой твоей безупречности, это же так тяжко?
Для меня было откровением, что как раз таки небезупречная жизнь это - напрягаться, это тяжко и это тянуть лямку. А в безупречности как раз очень хорошо. Не удивительно, что нагваль Хулиано и Дон Хуан постоянно угарали, прикалывались и надо всем ржали. А чего им ещё переживать? Нагвализм это вечный чил, как выясняется.
В общем, в какой-то момент я осознала безупречность. Не стала безупречной, а осознала. Это разные вещи.
Я полагаю, что стать безупречной я смогу лишь тогда, когда накоплю некое критическое количество безупречности, а безупречность, кстати, копится. Причем в отличие от таких, довольно экзотических и не всегда сразу понятных субстанций как энергия, личная сила, внутреннее молчание - которые тоже можно накопить, на начальном этапе безупречность копиться довольно легко, это понятное, практические и максимально земное накопление.
К примеру, если я один раз полностью разобралась в своих документах, купила специальные бухгалтерские папки, восстановился все потеряшки, рассортировала по порядку все инструкции к бытовой технике, это этот факт уже как будто навсегда, я уже с этого момента всегда буду довольно легко ориентироваться в своих документах и в будущем все новые документы будут попадать в эти папки. Это уже некий кирпичик в фундамент будущего, фундамент, который позволяет мне выполнять простые бытовые вещи, а в след за ними - более сложные так, вплоть до сил, которые контролируют мою жизнь:
Дон Хуан сказал, что поскольку у меня полностью отсутствует контроль над силами, которые решают мою судьбу, моя единственная свобода в этом ущелье состоит в безупречном завязывании своих ботинок. Кастанеда.
А моя единственная свобода - это безупречное хранение документов по папочкам, носки, кстати, я тоже стараюсь зашнуровывать хорошо. Однако, это лишь первый шаг на пути, где вначале идут чистые вещички, порядок в доме, хорошо зашнурованные ботинки, а лишь затем - полноценные осознанные сновидения и выход во второе внимание вместо жалкой периферии, и конечно же - полноценный перепросмотр, практика высвобождающая самое чудовищное количество энергии.
Скрытая возможность выбора в перепросмотре.
- В перепросмотре есть тайная возможность выбора, - сказал дон Хуан. - Точно так же, как я говорил тебе, что тайная возможность выбора есть в смерти, возможность, которую находят только маги. В случае смерти тайная возможность в том, что люди могут сохранить свою жизненную силу и отказаться только от своего осознания, результата своей жизни. В случае перепросмотра тайная возможность выбора, которую нашли только маги, в том, чтобы предпочесть развивать свой истинный ум. Кастанеда.
То есть, к примеру, покусала нас в детстве собака, мы теперь собак боимся - я буду использовать этот пример в виде идиомы в будущем.
В идеале после безупречного акта перепросмотра мы должны перестать бояться собак. Это и будет безупречный перепросмотр, а наш выбор - перестать бояться собак.
Так вот. Я перепросматривала одну и ту же трагическую сцену из детства десятки и сотни раз и никак не могла добиться безупречного результата! Она меня не отпускала, я чувствовала и страх, и боль, и обиду - все вместе...
Это, кстати, довольно интересная история, впервые я прочла Кастанеду лет 20 назад и в силу того, что у меня было довольно травмированное детство (бедная семья, пьющие родители, физическое и психологическое насилие в доме, физическое и психологическое насилие в школе - травля, буллинг и т.д.) то годных для перепросмотра случаев у меня было овермного. Предостаточно. Сотни и сотни. Моя человеческая оболочка очень болезненная, болезненно сформированная, куда не нажмешь везде больно, но в этом есть и плюс - мне легко и приятно с ней расставаться! Так же, как Ла Горда легко рассталась со своей, потому что в ней не было ничего эдакого - она была толстой и вонючей (цитирую), а вот Паблито было тяжелее, его человеческая форма была основана на его очаровании, за что он получал внимание женщин и мужчин тоже. С таким тяжело расставаться...
И, кстати, понимаю, почему нагваль Хулиано носился со списком событий в жизни, это довольно важная первая часть перепросмотра. И эта первая часть длилась у меня почти 20 лет! Я в буквальном смысле пыталась пересмотреть одно и то же событие 20 лет. Я уже настолько хорошо все вспомнила, что даже услышала звук машин за окном и почувствовала глазами свет, который падал в комнату. И у меня ничерта не получалось. То есть, мой первый заблокированный тупик в практиках случился не со сновидениями, он случился ещё очень и очень давно.
Умение признавать, что не справляешься - это зона без жалости к себе.
И вот, спустя годы и годы, я поняла, что своими силами, я, кажется, не справляюсь и обратилась к психологу. Психологу я про Кастанеду по-началу ничего не сказала, а сказала, что у меня были проблемы в детстве, хочу их решить расскажите, какие у психологии есть методы (а нас их много! А у нас их есть! Привет мой любимый клиент, вы пришли по адресу!).
Кстати, психологу не удалось сходу распутать и проработать моё воспоминание, поэтому, но решила не бросать сессии и взялась за что попроще и получила результат, не сразу, но получила.
Впервые, не без помощи психолога, расправилась удачно с одним небольшим тараканом в голове (не тем событием, которое я перепросматривала 20 лет, а другим, мелким, но неприятным), затем впервые в жизни мне удалось удачно это событие пересмотреть. Фигурально выражаясь - я перестала бояться собак. И мне стало довольно интересно - как психологу это удалось?
Как? Как тебе это удалось? Как она до этого добралась?
Я была как маленький капризный ребенок, буквально заявляя ей, что хочу получить ВСЕ твои знания, мне нужны ЭТИ знания! Прям ВСЕ от начала до конца, ведь ты только что показала мне недостающее звено безупречного перепросмотра, который я искала 20+ лет, а безупречный перепросмотр это не просто так! Это та самая техника, что высвобождает самые колоссальные количества энергии, которая разблокирует все мои заблокированные тупики, та самая практика, которая критически необходима мне для последней, самой важной схватки - со Смертью и с Орлом. И если я научусь применять этот метод, я, поверь мне, применю его к каждому событию в своей жизни, ведь я только что выбрала, фигурально, перестать бояться собак во время перепросмотра, а значит нашла возможность скрытого выбора.
Кстати, в ключевом событии перепросмотра, которое я не могла пересмотреть аж 20 лет я нашла аж целых 6 (6, Карл!!!)... 6 скрытых возможностей выбора. Неудивительно, что оно загоняло меня в заблокированный тупик. Это было чертовски сложное событие.
Возникает вопрос - и что, я все события буду по 20 лет пепрепросматривать? Нет. Фишка в том, что каждое последующее событие после одного безупречно перепросмотренного даётся значительно и значительно легче.
Так вот, чтобы понять в чем фишка, почему психологу всё удалось, мне пришлось старательно запоминать все слова моего психолога, что конкретно она делала, её методы, я записывала, конспектировала, задавала уточняющие вопросы формулируя их максимально честно - как у тебя это получается? Каков порядок действий? Как мне потом, вооружившись твоими методами, самой это делать?
Психолог делилась знаниями довольно охотно, предлагала почитать книги, послушать видеолекции, посмотреть некоторых академических и не очень авторов - я все смотрела и слушала, а когда речь зашла про неакадемическую психологию, я сказала, что мне нравится Кастанеда, она ответила что много слышала хорошего про этого прекрасного по ею мнению автора... В общем, никакой осуждающей вау-реакции с её стороны не было, было все конструктивно, она приветствовала моё увлечение саморазвитием, делилась знаниями, а я впитывала все, что могла впитать.
И конечно, можно сказать - да я же ей за это плачУ! Да, плачу. И не считаю, что в этом есть что-то зазорное. Более того, это самые лучшие потраченные мною деньги за последние годы. И если знания можно получить за деньги - это, пожалуй, самый простой путь и им мгновенно следует воспользоваться... Мы живем в удивительное время, когда тренеров можно легко нанимать, менять, пробовать все новое. И это прекрасно!
В общем, продолжая терапию я, тем временем, читала все книги, что она мне советовала, дополнительно покупала ещё книги - которые она мне не советовала, чтобы изучить учебники по академической КПТ (основной психологический метод) для студентов, чтобы понять как конкретно учатся психологи, это уже была профессиональная литература, а не научпоп и постепенно мне начали открываться тайны статистических групп, срезов аудиторий, методы доказательной психологии и прочие тонкости работы с головой.
Я стала понимать все те трюки, которые проделывала со мной психолог и что да, психология действительно мощное оружие в руках воина на пути Нагвализма, хотя это оружие и может выглядеть скучноватой надстройкой непонятно для чего и ненужной, дополнительной веткой знаний.
Самое важное.
А теперь немного том самом сокровенном знании, которым поделилась со мной психолог. Вам же интересно? Я процитирую википедию, которая рассказывает все ровно так, как оно есть:
В основе когнитивного метода лежит предположение, что психологические проблемы и нервно-психические расстройства вызваны нелогичными или нецелесообразными мыслями и убеждениями человека, а также дисфункциональными стереотипами его мышления, изменив которые можно изменить эмоции и поведение и таким образом решить проблемы. Википедия.
А теперь перевод на язык нагвализма.
Психологические проблемы: важность, важность, важность.
Нервно-психические расстройства: фундамент нашей человеческой формы, наш характер, наши крепко встроенные паттерны мышления.
Нелогичные и нецелесообразные мысли человека: а вот это и есть тот самый скрытая возможность выбора при перепросмотре, вычленить все нелогичные и нецелесообразные мысли и изменить их, что в целом тоже не так-то просто.
Далее википедия говорит нам, что изменив нелогичные и нецелесообразные мысли мы решаем проблема в голове. Решив ВСЕ проблемы в голове я (тут я сомневаюсь, но думаю, что права) - либо разрушаю человеческую оболочку, либо прихожу в состояние хорошего тоналя.
Перечитав кучу профильной литературы я признала довольно интересный для меня факт - психология это магия. Это ровно то, что рассказывал нам Дон Хуан в рамках тех аспектов учения, которые работают с головой. Более того, у меня есть предположения, что современная КПТ выросла как раз из Нагвализма. Это же западный метод, зародившийся как раз во времена публикации первых книг Кастанеды и пика его популярности. Просто какой-то психолог нашел это занятным и решил проверить все эти техники и методики экспериментально, всему наклеить красивые, научные ярлыки, второй психолог подхватил этот метод, затем третий и четвертый, затем в 90е это проникло в Россию и так из Кастанеды выудили все то, что реально можно доказать, а затем продать, после чего - доказали и продали по всему миру.
Почему?
Так почему же, человек, пройдя терапию по методу КПТ не становится великим воином и просвещенным нагвалем? Почему столько людей ходят к психологу и ничего не получают в итоге? Ответ довольно простой:
Решив одну проблему, одно расстройство, человек не идет дальше в тотальный перепросмотр ВСЕХ проблем и ВСЕХ расстройств. Обычно, ему хватает того, что какая-то критическая ситуация разрешилась, спасибо психологу... Это основная проблема, почему психология не приводит людей к полноценному просветлению (назовем это так). То есть психология действительно работает с нормой. Там нет задачи делать сверх людей, которыми по сути являются прокаченные воины нагвализма.
Человеки люто индульгируют. То есть мне понадобилось года полтора-два, чтобы добраться до самых нужных мне вещей в голове, а это довольно много, а есть люди, которые либо приходят к психологу на одну сессию и забрасывают после первой неудачи, либо другая крайность - ходят к психологу десятилетиями. И ничего не получают.
Психология недешевая. Средний психолог берет 5000р. за сессию. А теперь помножьте на полтора года, ага.
Люди боятся, важничают, считают себя самыми умными, недооценивают силу психологии. Нам, женщинам легче, мы не считаем себя слишком умными и легче идем в психологию, наверное поэтому так много психологов-женщин, а их клиенты тоже, в основном, женщины. Хотя есть и другое объяснение - так как психология это магия (о чем я уже говорила), то нам, женщинам, она природно даётся легче, чем мужчинам. Но опять же, видела ли я парней, которые обратились к психологу и женщин, которые считают себя слишком умными, чтобы играть в игру "я ученица ты мой учитель" рядом с психологом? Видела и много. Гендерные стереотипы далеко не всегда работают как надо и это хорошо!
А я тем временем взахлеб читала все по психологи, что могла найти. Я с удовольствием и довольно быстро прошла фазу важничества или фазу "психологнутости" швыряясь направо и налево всеми этими "токсик", "абьюзер", "созависимые отношения" и т.д. Иногда мне кажется, что я до сих немного в этой фазе, ну да ладно.
Фаза психологнутости необходима, она является признаком того, что в голове человека что-то бродит, укладывается, создается и анализируется, в голове происходит прекрасный шторм на море с радугой, когда движется точка сборки и человек начинает по-другому смотреть на мир. Фаза психологнутости проходит и начинается фаза хорошей такой работы с головой.
Итак, работа с головой. В Нагвализме это:
Дорога от плохого тоналя к хорошему тоналю;
Очистка тоналя.
Зачистка личной истории.
Разрушение человеческой оболочки (формы);
Высвобождение энергии.
Перепросмотр.
Элементы сталкинга, сновидения.
Путь сердца.
И наконец-то: важность, важность, важность.
И все эти проблемы в той или иной мере решаются КПТ, правда если правильно её применять. Итак, как я уже сказала ранее, КПТ основывается на проработке заблуждений, которые присутствуют в каждом моменте нашей жизни и в каждом неперепросмотренном событии.
Эти заблуждения и лежат в основе скрытого выбора при перепросмотре ключевых событий.
И тут психологи делают нам по истине королевский подарок, подарок силы. Имея на руках не просто партию нагваля в виде толпы разгневанных магов, а тысячи и тысячи подопытных они систематизировали и составили полноценный список тех самых заблуждений, тех самых скрытых выборов, которые мне были так необходимы для полноценного перепросмотра.
Когнитивные искажения человека - ключ к перепросмотру.
Этот список носит название "список когнитивных искажений человека". И да, понимание, глубокое осознание и применение на практике каждого из этих искажений действительно высвобождает энергию, позволяет проработать многие аспекты важности, и продвигает перепросмотр, а так же ослабляет человеческую оболочку.
Вот он, этот список:
Дэвид Бернс, американский психиатр, внёсший вклад в популяризацию когнитивно-поведенческой терапии, предложил следующую классификацию когнитивных искажений:
Дихотомичность мышления — стремление к дихотомичным крайностям. Дихотомическое мышление — это способ восприятия мира, при котором всё делится на две противоположные группы, без учёта полутонов и промежуточных вариантов.
Сверхобобщение. Обобщение частных случаев: если событие произошло один раз, оно будет повторяться всегда.
Негативный фильтр. Фокус на одном негативном событии, при котором отсеиваются все позитивные аспекты ситуации.
Обесценивание положительного. Человек считает, что его достижения и положительные качества ничего не стоят.
Поспешные выводы. «Чтение мыслей» — вынесение суждений на основе собственных предположений о мыслях других людей.
Преувеличение или преуменьшение. Искажённое представление о значимости/незначимости или силе/слабости явления или действий субъекта/влияния объекта.
Эмоциональное обоснование. Собственные эмоции становятся аргументом: «я так чувствую — значит, это правда».
Долженствование. Стремление поступать определённым образом, не задумываясь о последствиях.
«Навешивание ярлыков». Стереотипизация по отношению к себе и (или) другим индивидам.
Персонализация. Человек априори полагает, что события, не связанные с ним, на самом деле связаны с ним.
Оговорки к списку.
Во-первых когнитивных искажений гораздо больше, вот самый грандиозный список, который я находила:
https://obraz.io/wp-content/uploads/2017/10/cognitive-bias-codex-ru.pngВо-вторых, каждый уважающий себя психолог приводит свой личный список когнитивных искажений и оговорок, пояснений к этому списку. Однако, в целом списки бывают почти все одинаковые, просто сформулированы по-разному.
В-третьих, без постоянной практики познать смысл когнитивных искажений невозможно, это будет просто пустой звук. И вообще без постоянных практик любое слово и любой термин из Кастанеды и психологии пустой звук. Примите простой факт -
Чудеса осознания в мире Кастанеды.
"Познание термина на практике - один из важнейших аспектов Нагвализма для новичка. Ваше и моё понимание основных терминов Нагвализма без соответствующей практики - это ошибочная теоретизация, ошибочные предположения, пустой звук и вообще: индульгирование. Это всё - фаза Кастанеднутости по аналогии с фазой психологнутости, которую всем надо пройти и повзрослеть уже, перейдя к конкретным практикам, однако большая часть воинов на этой фазе застревает. Застревает на фазе пережевывания терминов, споров в интернетиках и так далее. Повторю ещё раз
Познание термина исключительно с помощью практики - один из важнейших аспектов Нагвализма для новичка.
Именно поэтому я так часто говорю "я поняла это на практике", но все равно со мной обязательно будет спорить какой-нибудь теоретик. Ну да ладно. Пусть спорит.
В результате практики я выработала для себя свой собственный, удобный мне и хорошо сформулированный под меня список когнитивных искажений. К примеру, мои искажения при перепросмотре могут выглядеть так:
Страх чего-то, что объективно не страшно.
Попытка читать мысли человека.
Неоправданный стыд.
И так далее. Если вы вдруг решитесь практиковать, у вас тоже получится свой список, под каждый отдельный перепросмотр своё отдельное когнитивное искажение. Однако тот список, который предоставляет нам КПТ - довольно неплохой первый шаг, чтобы начать осознавать базу. А осознавать базу довольно важно. По сути осознать это, значит пережить первый опыт, а значит закрепить где-то в голове некое очень важное для себя знание. Накопив критическое подобного знания вы станете человеком знания. Поздравляю вас! Я с благоговением смотрю на эту открывающуюся возможность, потому что пока не могу назвать себя человеком знания.
От теории к практике.
Окончательно работа с когнитивными искажениями закрепилась во мне совсем недавно. Это был первый за многие годы поход на удаление зуба. В бытность свою я пережила довольно тяжелое удаление зуба, который провел врач-недотепа. У меня было воспаление, опухло пол-лица, дикие боли, операция, в общем тяжко. И закрепился сильнейший страх. Что уж говорить, зубы я запустила! И всему виною этот всратый страх, полноценная фобия.
И вот, вооружившись нагвализмом, понабравшись когнитивных искажений я ринулась в бой. Это не только перепросмотр давнего события, это ещё и победа над страхом, первым врагом воина! А ещё внесение важного элемента безупречности в апсект здоровья. В общем, одни плюсы. Я стала прописывать досконально каждое воспоминание, перепросматривать, дышать-двигать глазами-головой, написала целый список когнитивных искажений или "успокаивалок" как я их назвала. Я повторяла и повторяла себе, что в этот раз мой хирург - самый лучший и опытный, что ничего страшного не случиться, что это стандартная операция, через которую проходят успешно все взрослые люди и т.д.
За два дня до похода к стоматологу меня накрыла волна дикой паники. Я заглядывала в свой список успокаивалок каждый минут 10-15, не могла ни на чем сконцентрироваться, решила снять рычаги запрета на какое-какие зависимости, которые тянули мою энергию (сладости, сериалы, стендап-шоу на вк-видео) чтобы хоть как-то расслабиться, но продолжала периодически бубнить себе под нос, что ничего страшного не произойдет, причем не просто бубнила, в прям погружалась в эту мысль, осознавала её, визуализировала её до полного успокоения. Правда, нервотрепка начиналась снова минут через 10-15 и я снова возвращалась к успокоению.
Заснула я с трудом, снова и снова повторяя себе повторялки.
Ночные пробуждения.
Под утро, часа в три ночи я проснулась от того, что мой мозг агрессивно атаковали нервные мысли, одна за другой. Мою бабушку (внезапное отклонение от мысли!) тоже мучили подобные пробуждения. В эти моменты её мозг так же атаковали мысли о прошлом, она вспоминала старые ошибки, это мучило её. Она шаркала по коридору, и до утра читала детективный роман, чтобы отвлечься, пока не засыпала.
Кто-то может списать это все на проделки неоргана! И это похоже на правду, однако я почти сразу поняла, что подобное пробуждение - это истинный мистический акт, настоящая битва. Мозг (тональ) в этот момент максимально возбужден, наполнен пластичностью и подвержен всем возможным изменениям.
Это реакция моего тоналя на микротрещинки в человеческой форме, попытка вернуть утраченные когнитивные искажения обратно взад, это последняя преграда перед потерей старых убеждений, вопль индульгирования, и если его просрать - всю работу можно смело начинать заново.
Так что я сделала растяжку, проветрила в комнате, легла на кровать и приготовилась встречать каждую нервную мысль во всеоружии.
Я отвечала на каждую тревожность, на каждое беспокойство: четкой и ясной ответной мыслью, которая меня успокаивала, но совсем ненадолго. Некоторые мысли возвращались снова и снова, и я снова и снова на них отвечала. Моей бабушке требовалось 2-3 часа, чтобы заснуть под утро после "нервного пробуждения", мне, чтобы начать снова засыпать требуется минут 20 и каждый раз нервное пробуждение для меня словно праздник. Да, состояние не из приятных, но что интересно, теперь я почти уверена, что подобное пробуждение это последний экзамен.
Неудивительно, что на утро я проснулась совершенно спокойной. Мне завтра идти на казнь, а мне насрать. И хотя страх все же остался, когда я пришла к стоматологу меня все же подергивало, это был не блокирующий страх, который вообще не позволяет думать и до ясности тут ещё далеко, но путь начат.
Из интересного - меня перестало начисто пугать, когда я проезжаю или прохожу мимо любой стоматологической клиники, меня начисто перестала пугать реклама зубов и зубных услуг, которая частенько встречается в городе, я почти перестала бояться будущего, однако кое-какие страхи остались.
Сон без сновидений - ещё один наиважнейший мистически акт.
Кстати, сон без сновидений очень, очень важен на пути человека знаний. В моменты без сновидения формируются новые нейронные связи, в моем случае - нейронная связь "операция по удалению зуба пройдет успешно, все будет в порядке".
И да, она прошла успешно. На этом я не закончила войну со страхом. После я по пунктам описала опыт похода к стоматологу, делая упор на хороших моментах - как все прошло быстро и легко, как я радовалась, когда вышла из кабинета, что все было быстро, а укол я почти не почувствовала.
Нейронная связь в мозгу пока что ещё очень слабенькая, мой многолетний опыт страха перед стоматологами, конечно, сильнее, поэтому её нужно укреплять, снова и снова повторяя себе установку, что все будет хорошо. И вот когда эта нейронная связь станет крепкой и сильной, тогда, в рамках страха перед стоматолога я добьюсь ясности, о которой говорил ДХ:
Нет, если человек однажды уничтожил страх, то он свободен от него
до конца своей жизни, потому что вместо страха он приобрел ясность мысли, которая рассеивает страх. К этому времени человек знает свои желания. Он может видеть новые шаги в учении, и острая ясность мысли отражает все. Человек чувствует, что нет ничего скрытого.
Странно, да, что я постигаю Нагвализм не встречаясь с неорганиками, как это делал Кастанеда, в во время похода к стоматологу? И на это есть самое лучшее объяснение - все вокруг воина его поле битвы. Не нужно находиться в пустыне Сонора посреди земель магов древности, чтобы биться за себя. Обычный стоматолог может стать невероятной практикой. В этом и есть основная фишка нагвализма, и главное наше испытание, ведь если мы не можем справиться с бытовыми страхами, куда нам в эти кущи неорганов?
И да, я понимаю, что поход к стоматологу на самом деле все может пойти не по плану и может быть воспаление, это повод создать новые нейронные связи, логичные и адекватные - типа да, так бывает, такое случается, сохраняем спокойствие и т.д. Быть безупречной, быстро обратиться за помощью и т.д.
Так вот про сон. Сон это формирование нейронных связей, очень важный акт. Именно поэтому для меня довольно важно бывает именно перед сном повторить на ночь какие-то важные жизненные установки - например о том, что я принимаю себя такой, кака я есть или просто поучить английский. Потому что вечер - это не только щель между мирами, это последний шанс дать мозгу что-то на ночную обработку, чтобы утром что-то закрепилось в голове.
В заключение.
Почему я вообще решила пройти весь этот путь с КПТ, с психологией, книгами и прочим?
Ну, для начала потому, что я иду путем воина и потому, что он мне нравится, я считаю его единственно верным. ДХ тоже сходил с пути и возвращался по той же причине - другого пути просто нет.
Во-вторых я прошла через КПТ потому, что уперлась в тупик перепросмотра.
В-третьих, КПТ делает человека счастливым, легким, текучим. Да и вообще, я уже говорила, путь воина делает человека счастливым, нагвализм это вообще бесконечный чил.
Ну и наконец потому, что я охотник за знаниями. И вообще, воин - охотник за знаниями, мы ищем знания везде, потому что их все время не хватает. И чем интенсивнее идешь по пути воина, тем больше не хватает знаний.
Я всегда возвращаюсь к тому моменту в книге Флоринды Донер, когда она рассказывала о Доне Хенаро, который прочел в бытность все книги из библиотеки Винсенто, академического врача, затем выучил латынь и немецкий и прочел все книги на латыни и немецком, а затем обучил этим языкам женщин из партии ДХ. И я очень хорошо понимаю позицию великого и ужасного воина Дона Хенаро, даже на своем начальном этапе я упираюсь в тупики и нехватку знаний, а для него эта проблема наверняка была в разы актуальнее.
Всем спасибо! Подписывайтесь, ставьте лайки, комментируйте, опровергайте, пишите, я не злая и почти никогда никого не баню, а комментарии открыты в т.ч. и не для подписчиков.
Хочу сказать спасибо за вдохновение на пост одному комментатору воину Al1, если бы не твой ответ на одном из многочисленных форумов, я бы не вдохновилась, спасибо.
Так же, предлагаю вам почитать другие мои посты:
https://dzen.ru/a/Z9EWKZ214EmRUcS6
