ы никто из них сорок км не побежит в полной выкладке.
кот..........это не надо.
организм не машина по бегу
и не машина супротив экскаватора
нет смысла занимаца пауэрлифтингом
когда для поднятия тяжестей есть подъемный кран))))))
а вот иметь организм который работает как часы в состоянии покоя...это даже Вассо не имеет.
ПАТАМУША хатха по сравнению с пранаямой-ГОВНО!!!
Пранаяма выше во сто крат.
Возможностей у пранаямы-тысячекратно превосходят хатху.
поэтому, то что ты не можешь например, падмасану..........это потому что ты не осилил пранаяму
и тока тот кто её осилил-сядет в падмасану без проблем.
поэтому я и утверждал тут на ПН один раз что система йоги неправильная.
надо сначала изучать и тренировать пранаяму а потом хатху.