комментируешь диалог
просто тема интересная)
Здоровье, упражнения, питание - всё это.
Сама на себе проверяю всякие подходы, и уже не раз убедилась, как это бывает, когда годное одному - не годится мне.
Например, растительная диета малыми объёмами - увы, не для меня.
Сильно похудела, но остановилась не из-за этого, а из-за самочувствия. Началась гипотония, давление 90 часто было.
Не сразу догадалась, что это от недостаточного питания.
К кардиологу ходила, к неврологу...
И только когда стала есть по-человечески (а не по-заячьи) - забыла про тонометр.
Увеличенная доля животных жиров - тоже не для меня.
А кто-то пропагандирует.
Я попробовала себе позволить (люблю масло и сыр) - повысился холестерол.
