И еще насчет памяти , есть замечательная книга
https://klex.ru/6scДанная методика настоятельно рекомендуется всем практикующим, особенно тем, кто обладает значительным опытом. Следует помнить, что формирование внутренних образов сопряжено с глубокими энергетическими процессами. Тренировка по предложенной методике значительно усиливает эффект пересмотра.
https://docs.yandex.ru/docs/view?url=https://www.phantastike.com/memory/nachalo_puti_k_sebe_razvitie_pamyati/doc/1 Что такое образная память?
Миллионы лет человек жил в условиях дикой природы. От состояния его сигнальной системы:
зрения, слуха, осязания, вкуса, обоняния зависела сама жизнь. Ощущение постоянной готовности к
опасной ситуации организовывало по-своему мышление, реакцию, внимание, память. Ведь это
кладовая опыта, пережитого человеком и чем-то ему ценного. Ненужное забывалось быстро и без
следа. Каким же образом выработалась самая лучшая форма запоминания? Достаточно просто и
привычно, и потому наиболее экономно: память на звуки, запахи, цвета и т.д. Причем, память яркая,
четкая - человек жил этим. Таким образом, в процессе естественного отбора у человека развилась
образная память. Теперь такая память сохранилась лишь у дошкольников.
Пользуясь образной памятью, человек воспроизводит воспринимаемое им не словами, а
образами, т.е. продолжает их видеть, и уже работает с ними как хочет: то ли списывает, то ли
считывает. "Ну, допустим, - скажут скептики, - хорошая вещь ваша образная память. Но она развита и
у животных. Человек стал превращаться в человека с развитием другого вида памяти - абстрактной,
словесной. В совсем иных условиях. В словах можно выразить все то же и многое другое, чего не
передашь в образах конкретного мира. Как передать без слов сложнейшие философские, моральные
и другие категории? Зачем ворошить в человеке ожившее звериное, когда есть целая наука о
словесной памяти - мнемотехника?"
Ну что можно на это ответить? Древние говорили: "Мысль изреченная есть ложь". Каждому
знакомо состояние озарения, когда кажется, что понимаешь все до таких глубин..., твоей мысли
доступно все..., такая резкость и ясность воображения... И как бледно и тускло выглядит все это,
когда переводишь это в слова. Вообразить вилку легко, а попробуй описать ее словами. Простота тут
кажущаяся. Сначала надо воспринять, потом понять, потом - подобрать слова. Не всякий способен
хорошо описать что-либо, но в воображении все гениальны. Сны всем снятся, а это ведь внутреннее
произведение искусства. А уже к описанию надо подбирать мнемотехнические опоры, которые
позволят запомнить то, что не совсем понятно. Поэтому мнемонисты внедряют элементы образной
памяти, говоря, что сначала необходимо понять смысл. Человек со словесной памятью попадает в
заколдованный круг. Чтобы улучшилась память - надо все время специально учиться и
тренироваться: для того чтобы учиться - нужна память. Учтите, что вся эта нагрузка падает на три
процента мозга. Стоит ли удивляться, что уже к двадцати пяти годам словесная память
переполняется воспринятой информацией - большей частью ненужной - и возможность запоминать
новое резко падает. А вместе с ней уходят все бесполезные без памяти способности. Человек
прекращает учиться. А безделье добивает даже то, что у него осталось.
Рекомендую опубликовать книгу на сайте . Метод бесценен , совмещения медитации с пользой
.
