Дневник К7

[Корнак]

Жизнь кошачья

Добрый день. Я кошка Леся.
Родилась не так давно.
Девять месяцев, ну десять,
Мне, признаться, всё равно.

Я встаю не очень рано.
В доме любят долго спать.
Как услышу скрип дивана,-
Это знак. Бегу встречать.

Мой хозяин - самый главный.
Борода. Очки. Ушёл.
Он хороший, хоть и странный.
Это он меня нашёл.

А моя хозяйка Оля
Любит вышивать и шить.
Всё старается, как в школе,
Говорить меня учить.

Говорить я не умею,
Хоть пыталась много раз.
Я играть люблю и млею,
Если гладят. Как сейчас.

Жизнь моя - простая доля.
Дни идут, за ними ночи.
Дома лучше, чем на воле.
Только скучно. Очень. Очень.



у жены новая книжка стихов вышла
обмывали вчера

[Корнак]

ноги все в шрамах, теперь за руки взялся
помогал соседу грузовик ремонтировать, держал зубило, а он кувалдой колотил
ну, а как еще их ремонтировать?
только кувалдой
два раза ему сказал, что сейчас железка отколется и он мне по руке попадет
"всё нормально!"
полпальца снёс, гад
как теперь в носу ковыряться?

[Корнак]

погода ушла в минус, сильный ветер
пока всё еще хожу в китайских шлепанцах босиком
вот в таких


крепкие попались
два сезона отходил уже

весной бег довел до 35 минут
летом вообще не до этого
сейчас уже 40 минут
на 30 происходит адаптация, появляется тренированность, бегаешь и не глядишь на стрелку - когда всё это закончится
каждый раз удивляешься
вроде одна и та же физическая работа
но та, за которую платят деньги, здоровье убивает
а бесплатная - здоровье улучшается на глазах, хотя нагрузки могут быть даже больше

[Корнак]

я уж думал, больше никогда не смогу ногу за голову завести
получилось

[Корнак]

Дыхание по Бутейко врядли можно назвать нормой, т.к. очевидно, что оно искусственно неглубокое.

дыхание у человека искусственно глубокое
оно может меняться в силу объективных причин как в одну, так и в другую сторону
мы просто не привыкли следить за ним, не умеем сравнивать и оценивать
оно у разных людей ОЧЕНЬ разное, буквально КРАТНО разное
как же можно называть ВСЁ это дыхание нормальным, если оно такое разное?
у одного дыхание даже при небыстром беге практически не видно, а другой в покое отдувается

сегодня пробежал 50 минут

[Корнак]

добрался в беге до часа

[Корнак]

12.12.24
продолжаю ходить в летних шлепанцах
морозы были до 15

[Корнак]

сегодня уже в темноте мальчишка с нашего поселка снял на видео лису
вела себя как домашняя кошка, нисколько не боялась