на Лотосе какой-то мудак целую тему развел про хатха-йогу на десятках страниц
считает себя большим спецом
болеет с детства бронхитом, а родственники умирают от рака легких
Пранаяма дословно с санскрита - это удлинение времени вдоха-выдоха
могу я узнать - какого у вас число дыханий в минуту?
При выполнении удобной позы - асана, замедление дыхания выполняется спонтанно.
не уверен
с чего бы ему спонтанно замедляться при удобной позе?
вот расслабление дыхательных мышц способно привести к урежению дыхания
но следует ли это называть спонтанным?
по-моему, тут просматривается причина и следствие
Отключаются ощущения органов внешних чувств пратьяхара и ум принимает однонаправленность и возможность не скакать от мысли к мысли на резких переходах вдоха выдоха.
удобная поза отключает ум и органы чувств?
позвольте не поверить
После чего сознание постепенно погружается в состояние осознанного глубокого сна
непонятно
не вижу связи глубокого сна и осознанного сна
Любое насильственное вмешательство в дыхание как его насильственное замедление считается нарушением ступени яма как ахимса - ненасилие над своей природой.
в пранаяме сплошь и рядом это насилие над дыханием
то стремление его удлинить, а то и вообще задержать
опять же насилие в растяжках
а как иначе?
опять предложите расслабление?
расслабление расслаблением, но на нем далеко не уедешь
даже заставить себя сесть на коврик, выполнять асаны - самое натуральное насилие над собой
расслабиться на диване - оно приятней
не так ли?
Обсуждение в ином ключе пранаямы в данной теме не приветствуется
а вы поудаляйте все мои посты
и ждите, когда к вам онкология придет
