Медитация, ОВД, Эффекты и наблюдения. Техники и практики

[ящерка му]

И есть медицинские противопоказания ))

На всякий случай напишу )) -   косоглазие , глауокома и другие проблемы с глазами , повышенное черепное давление , повышенное давление

[Соня (Bruja)]

Соня , наверно слышала - надавливание на глазные яблоки . Сначала сильно , до лёгкой боли и снижать, снижать давление пока боли совсем не станет , но лёгкое давление останется . И в этой темноте рассматривать сполохи на сетчатке , точки , фигурки , узоры . Они начинают принимать какиее-то узваемые образы из памяти , потом этот фонтан иссякает и начинают видеться звёзды , галактики, вселенная )). Естественно ее нельзя долго делать , минут 15-20 . И есть медицинские противопоказания ))

Спасибо!

Есть еще нечто типа "промывание глазных яблок энергией из ладонных чакр".
Не помню уже как оно точно называлось.
Глаза закрытые прикрывались ладонями.
Ну и далее по смыслу.. промывание в энергии  исходящей из чакр на ладонях.
Это отдых для глаз, метод расслабления и снятия напряжения..

Порой напряжение в глазах не дает заснуть или настроиться на медитацию