Pipa
Техник
Старожил
 Offline
Пол: 
Сообщений: 13034
 |
Тогда почему же вы сидите сейчас на форуме, где Гетс есть?  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Сидячая забастовка
Гость
|
Тогда почему же вы сидите сейчас на форуме, где Гетс есть? Ну, уж, конечно, не из-за него. Неужели тебе такое могло в голову придти? И не сидим мы. Тут уже писали, что мы делаем. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Зрители
Гость
|
Долой геца! Свободу попугаям! |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Иван Иванович
Гость
|
Правильно, пусть Гетц уходит сам. Но все помнят, как его было не выгнать из Вольных каменщиков. Чтобы оставить это бездарное говно, Пипа закрыла раздел, пообещав лично мне, что больше на ПНе закрытых разделов не будет. Так- что, кто из них большее говно нужно еще определить. В любом случае ничего у них не получится, кроме говна из которого они состоят. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
пняшечки
Гость
|
Пипа, отправь геца в заслуженный отпуск на месяц. Пусть отдохнет. Мы тут все наладим, а он потом пусть опять придет с новыми силами и все развалит |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
| dgeimz getz
Гость
|
Долой геца! Свободу попугаям!
Ещё, громче можешь, я люблю рекламу |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
пняшечка
Гость
|
dgeimz getz, ты бессовестный наглый тип. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
| dgeimz getz
Гость
|
dgeimz getz, ты бессовестный наглый тип.
умру от скромности сейчас |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
музыкальная пауза
Гость
|
<![CDATA[<a href="https://youtube.com/v/yBnCo2SKafU" target="_blank">https://youtube.com/v/yBnCo2SKafU</a>]]> |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Иван Иванович*
Гость
|
dgeimz getz, ты бессовестный наглый тип.
умру от скромности сейчас Ты наверное ощущаешь себя безупречным воином вершащим последнюю битву? Но всем ты видишься отчаянным мудаком вцепившимся во власть, который кроме тем Чат и Чай ничего создать не в состоянии. И ещё, я заметил, что ты ссылаешься в своих посланиях на тех, кто поддерживает тебя. Не питай иллюзий, ты давно здесь одинокий мудак у которого нет поддержки. Можешь опять сегодня нахуяриться синьки, повод есть  |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
синька
Гость
|
Можешь опять сегодня нахуяриться синьки, повод есть сегодня святое. пятница |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
| Энбе
|
вы про чайник Рассела слыхали? |
|
|
|
|
Записан
|
Этот сон, который вы называете миром, — не проблема;
Ваша проблема в том, что что-то в этом сне вам нравится, что-то — нет"
© Шри Нисаргадатта Махарадж
|
|
|
| dgeimz getz
Гость
|
Но всем ты видишься отчаянным мудаком вцепившимся во власть Путина ты уже свергнул, борцунчик? |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
Началось!
Гость
|
Обещал про позу трупа написать. Пишу))
Имеет три этапа освоения изучаемых поочередно.
Первый этап это собственно расслабление.
Лежа на спине на ровной, не мягкой, но и не твердой поверхности, нужно найти "своё" положение в котором будет идеально удобно. У меня возникали проблемы с углом наклона головы, решил их подкладывая небольшой валик под шею.
После того как положение в котором максимальной удобно и комфортно найдено нужно последовательно расслабить всё тело, начиная с периферии, с пальцев ног и рук, постепенно двигаясь к шее расслабить все мышцы, это довольно долго, по мере накопления опытности время необходимое для расслабления растет, потом уменьшается. Последними расслабляется шея, лицо, язык. До шеи редко кто добирается)), засыпание при правильном расслаблении гарантировано. Если человек не засыпает на первом десятке раз освоения шавасаны, он точно не расслабляется.
Следующее это освоение ощущения тяжести. Ему обучаются в ванной, с водой около 37 градусов или чуть теплее, желательно сильно соленой. Расслабляешься лежа в воде и вынимаешь пробку вода постепенно спускается, тело пускается на дно и если правильно расслабился то ощущение приятной тяжести гарантировано, расслабленные мышцы стекают как студень. Личное наблюдение, в ванной должно быть тепло, иначе когда вода стекает сразу начинаешь мерзнуть и тело рефлекторно напрягается портя весь эффект и кайф. Запомнив ощущение тяжести, оно после ванной получается ярче и точнее чем без, после расслабления лежа на полу вызываем его самостоятельно, везде кроме головы.
Второй этап следует сразу за ощущением тяжести.
Нужно вызвать в теле ощущение растекающегося тепла. После возникновения общего "теплого" состояния необходимо последовательно пройтись по всему телу "растапливая оставшиеся очаги напряжения и блоки.
Результатом должно стать ощущение приятного тепла и полного растворения ощущения тела.
Третий этап это визуализация ярко-голубого неба, чувства парения и полной свободы. И после этого, Витя обижается, что я его называю ебанутым? Ну а кто он еще? Подскажите. |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
молоток
Гость
|
Подскажите. подсказываю. он бы еще выложил тут инструкцию по пользованию молотком вот же мудак |
|
|
|
|
Записан
|
|
|
|
|
