Всем здравствовать!
Начал практиковать с момента, как наткнулся на тему, то есть неделю назад.
Спасибо всем кто писал в тему и направлял.
В пять приёмов прочитал всё со всеми ссылками и т.д.
Долго искал Ветерок, пока вдел, что все ссылки надо исправлять на org.ru
Лапинские лекции не нашёл - ето хде?
Если ты идёшь по Пути, то в какой-то мере это осознаётся твоими близкими. Негатив ли позитив - не суть важно. Но изменения происходят достаточно мягко, ибо меняясь сам ты влияешь и на ближайшее окружение.
Такое впечатление, что начав задержки, прорвалось то, что долго копилось. За неделю вылезли болячки отношений и старых обид (не с моей стороны). Нападение по всем фронтам. Держу, блин, оборону.
Не новичёк я, но реакция социума - типа обалдеть.
У кого-то был подобный опыт?
ц и т а т а
|
Около недели, вернее девять дней назад серьезно "попробовал" технику задержек. Оказалось, что очень полезная и весьма практичная техника, способная помочь человеку, оказавшемуся в труднейшей жизненной ситуации.
Раньше я относился с сарказмом, мол, чем такая техника может быть лучше по сравнению с перепросмотром, тенсегрити, сталкингом. Однако, даже единственный опыт серьезного и вдумчивого применения теоретических знаний, которые содержаться в данной теме, в повседневной жизни, дало потрясающий эффект. Этот эффект не был для меня неожиданным, так как о нем было написано в теме, однако эффективность данной практики в моем конкретном и очень личном опыте просто поразительна.
Как утверждают медики (и даже йоги), данная практика (для себя я ее называю «задержки», иногда более длинно «экстремальные задержки дыхания») может быть опасной и вредной для здоровья и рекомендуют для начала проконсультироваться с врачом или, для тех, у кого нет такой возможности (что само по себе странно, в нашем обществе, с развитой системой здравоохранения граждан не иметь возможности проконсультироваться у терапевта или даже у психотерапевта (!) по вопросу личной переносимости экстремальных дыхательных упражнений). Однако, мой личный опыт даже однократного выполнения «задержек дыхания по Федору Ветрову» показал мне не только его (упражнения) эффективность, но и потрясающую простоту.
Я извиняюсь пред Федором и другими активными популяризаторами данной практики за мое прежнее (надо заметить, весьма поверхностное, основанное на практическом опыте иных дыхательных упражнений и книгах по медицине) не совсем адекватное аотношение к данной, принципиально новой (!) технике.
Я очень благодарен г. Фетрову за ясное и понятное изложение данной практике и всем, кто обсуждал ее в данной теме за описание личного опыта практики данного упражнения.
Я также благодарен человеческому духу (если вы в него верите, ессно не веря), и судьбе (от которой, как говорит молва, не уйдешь), а также учительнице младших классов Татьяне Петровне Антончиковой (за то что научила меня читать), как сопутствующим элементам, которые поистине позволили мне прикоснуться к этой экзистенциональной практике.
Неделю назад, вернее, немного менее восьми дней, заглянул я утром в туалет «по-большому» (для, тех, кто не любит этих «социальных иносказаний» - пошел я утром посрать). И случилось страноое. Нечто, очень похожее на то, что обозначают словом «запор». Сижу, напрягаюсь, но ничего из меня не выходит. Немножко расстроился. Тут история могла обернуться и по-другому, будь в наличии такое средство, как «слабительное», однако, слабительного в аптечке нет, так как запорами ни я, ни ближние не страдают. И вот тут то, в самое нужное время, я вспомнил о практике «задержек дыхания по Ветрову» и о специфических эффектах данной практики. Расслабился, выдохнул и задержал дыхание. Смотрю на часы. 20 сек. 30 сек. Минута. Две минуты. Три. Перестал смотреть на часы, дело ведь не в соревновании, не в «атлетизме». Дело настоящее. Освобождение кишечника. Сижу, не глядя на часы и максимально расслабившись.
Ан нет. Не удалось. В смысле – не удалось сидеть расслабившись. Вероятно, когда началось удушье, в глазах потемнело, сознание померкло, тело напряглось, конвульсивно задергалось. И пошло! Пошло! Запахло (потом освежителем воздуха воспользовался, с запахом сирени). Когда процесс закончился, унитаз был заполнен! (тут я, конечно, приврал, сорри, но кто из нас не любит преувеличений и гипербол, пусть бросит камень).
Смыл за собой, помыл руки с мылом и распылив освежитель воздуха, я почувствовал себя очень даже хорошо.
Огромное спасибо этой теме, всем, кто сюда (в эту тему) писал и лично Федору Ветрову за хороший стул, который был у меня 16 мая 2005 года.
Извините, что не поблагодарил сразу же, но занят был. Повседневность иногда так затягивает, что забываешь сказать «большое человеческое спасибо» людям, которые делают твою жизнь проще и заботятся о твоем здоровье, не требуя ничего взамен и без всяких на то просьб и предпосылок с моей стороны , которые действуют исходя только из своего понимания безупречности.
Спасибо вам огромное, просто за то, что вы существуете на этой небольшой планете.
ц и т а т а
|
Stah
А тады скажи такую весч - ты ещё ночью дышать не забываешь?
такого не было:)Задержка работает со страхом.
Моя жизнь подошла к концу, я умру
Я уже писала,что ходит у нас здесь такой грипп странный. Т.к. я делала практики, то половину дня все -ок. А вышла на работу и думала,что на пол свалюсь (тело все ломит, тошнит, симптомы потери сознания). И жаловаться я не могу,да и здесь по-другому...На следующий день я очень боялась идти на работу. Уже перед работой началась фигня эта. Я повторила слова Гайатри. Я сказала себе, что умру. Самое страшное неизвестность. Когда я знаю,что я умру, то все становится на свои места. Странно,что когда я приняла это решение - ничего не произошло, я нормально отработала день. Смерть надо принять.Также как и этот мир , себя. Принять,что картинка есть, потому что она есть, что это такое не известно, но это есть.
Он элементарно боится перестать дышать во сне. Так как перед засыпанием у него по сю пору выпадает дыхание
Это как всегда у людей. Одно лечим, другое калечим. Т.е. с одним работаем , а про другое забываем.
ц и т а т а
|