вообще, физическую культуру можно разделить условно на 4 части
упражнения на растяжения (хатха-йога, но не только)
силовые нагрузки
бег
пранаяма
упражнения на растяжения (хатха-йога, но не только)
силовые нагрузки
бег
пранаяма
в целом да, но по-моему "бег" тут обобщенный образ. Вместо него могут быть: длительная ходьба, лыжи, велосипед(тренажёр), даже... скакалка (в духе Брюса Ли или боксеров). Согласен?

