Энергия для сновидений

[En]

Кое что с психонетики

Дневная подготовка. Тело и его наполнение.

Втр, 13/10/2009 - 17:25 — Grom

Днем есть смысл готовится к практике сновидения.

Днем, есть смысл, готовится к практике сновидения. Для этого нужно все время удерживать внимание на теле. Равномерно его распределив. Осознавать все формы и положения занимаемые телом в течении дня, мельчайшие нюансы и подробности переходов от одного положения к другому. Следить за тем как оно постоянно стремится ускользнуть из нашего внимания. Любое действие следует выполнять всем телом. Но не просто наблюдать как тело что-то выполняет. А именно активно выполнять всем телом.

Например:
1. Удерживая внимание по всему телу. Расслабьте свою ладонь, обративши ее вверх. Осознайте ее форму и положение на телесном уровне, при этом не забывайте про соматический фон. Сформируйте намерение сжать ладонь в кулак. Ваша задача выделить чистый (амодальный) смысл сжатого кулака, удержать его, не позволяя ему развернуться в какую-либо форму. И только потом осознанно и намеренно развернуть этот амодальный смысл в телесность.
2. Теперь тоже самое только рука в визуальном поле остается расслабленной и обращенной вверх, а вот в соматической она сгущается в кулак.

Вот именно это сгущение и есть то, что понимается как действие, которое выполняется всем телом. Таким образом в течении дня следует наполнять свое тело. Не просто отслеживать свою телесность, а активно сгущать свое тело наполняя его качественной интенсивностью. Причем следует обратить особенное внимание, как многие факторы, особенно, эмоционально окрашенные, нас опустошают в течении дня.

Такая практика с одной стороны позволяет нам отходить ко сну более наполненными, с другой, позволяет сформировать устойчивый навык, который, потом, может быть успешно перенесен из бодрствующего состояния в сон. Тем самым преодолеть первую трудность в практике сновидения.


Достижение первое. Подготовка сосудов.

Чт, 15/10/2009 - 23:49 — Grom

Первым достижением будем считать наполнение сосудов тела.

Условия и атрибуты практики.

1. Положение тела - полусидя. Очень важный момент. Идеальный вариант - кресло, где можно подремать часок - другой.
2. Время практики – 1 часа до 2. Время следует зафиксировать будильником.

Займите удобное положение тела. Закройте глаза и расслабьтесь. Пройдитесь по телу и найдите очаги напряжение. Обнаруженные напряжение расслабьте. Запустите ненавязчивый процесс волевой медитации. Возвращаетесь к нему, когда возникает в этом потребность.

Теперь ждите появление сна. Сновидческая ткань похожа на вату. Она окутывает вас снаружи и изнутри. При необходимости возвращайтесь к волевой медитации. И снова погружайтесь в сон. Отслеживайте внимательно все стадии засыпания тела. Постоянно ищите очаги напряжение и убирайте их. Выравнивайте любые неприятные ощущения.

Если вы все правильно делаете, в какой то момент должен открыться резервуар с сексуальной энергией. Этот момент нельзя ни с чем перепутать. Мягко направьте эту волну в кости. Старайтесь наполнить все кости равномерно. Ничего не упуская. Также следует наполнять и внутренние органы и мышцы и сухожилия. Открытие резервуара может происходить не один раз во время практики. Каждый раз повторяйте этот прием. Все, более плотно упаковывая кости, мышцы, сухожилия, внутренние органы и железы.

Обратите внимание, что через некоторое время в теле появится тяжесть. Которая стремится, как бы стекать вниз. Или локализуется в определенных частях тела (как правило, проблемных). Не давайте ей стекать. Старайтесь ее сгущать вверху. Но не за счет рассеивания в других частях тела. Это очень тонкий момент. Все должно быть равномерно. Не следует выделять что-либо. Не давайте ей рассеиваться или неравномерно сгущаться.

Первое достижение считается достигнутым, если ваше тело спит, тяжесть равномерно распределена и не рассеивается. В таком случае тело словно деревенеет, дыхание становится более глубоким. Но вы при этом сохраняет сознание. Вы все слышите, но не можете пошевелиться. Вы словно отделены неким сновидческим барьером от окружающих.

Первое достижение своего рода плацдарм для следующего шага в прямом сдвиге. От того насколько вы его качественно освоите, зависит ваше дальнейшее продвижение.

[valeov]

Техника наша

пафосном описании само упражнение очень простое

Описать технику не можете, если не секрет?

[shadow]

Некоторые просто к этому не предрасположены.

Тема не для того, чтобы снабжать кого-то мотивациями или убеждать кого-то в чем-то. Тема для тех, у кого изначально есть интерес к практике сновидений и кто хочет чего-то большего, чем пара слуйчайных сновидений в месяц.

Имхо, но если человек вообще не помнит снов, или все его сны - повторение реала с вариациями и куча болтовни - то мне кажется его нельзя научить сновидеть.

Это все - следствия недостатка энергии.

Самые лучшие стартовые практики - это созерцание.

Да, нормальная тема + любые техники на концентрацию внимания и на запоминание будут плюсом в общую коплику.

En, благодарствую.

[shadow]

- чуть повыше - ваши сны становятся живыми и яркими, порой даже фантастическими; можно сказать, уже на грани осознанности

Сегодня как раз была иллюстрация этого состояния.

Проснулся ночью, засыпаю обратно, перед глазами бегают картинки и световые вспышки. Засыпаю окончательно, мне снится яркий насыщенный сон, в котором я нахожусь на балконе 5-этажного дома своей бабушки, расположенном на верхнем этаже. С него я вижу в небе странный летательный объект по типу мини-космического корабля или дирижабля. Неожиданно от него отделяется пара десятков беспилотников с пропеллерами и начинает жужжать как рой пчел. "Пиздец, щас дом разбомбят к #$%ям, нужно прятаться" - в моей голове пролетела мысль, и я мигом оказался в дальней комнате, где лег на пол.

После чего я стал слышать нарастающий гул, похожий на звук реактивного самолета, как будто бы он от меня сначала находится в 100 метрах, потом в 50, потом в 10, и, наконец, у меня возникло ощущение, что эта штука уже настолько близко, что вот-вот залетит ко мне в комнату. В этот момент я обнаружил, что картинка из сна очень резкая, т.е. внимание сновидения уже настроено. "Так, а если речь идет о внимании сновидения, то, стало быть, я уже в сновидении!" - пронеслось в голове у капитана Очевиднось одним информационным пакетом, после чего я осознался.

Как только это произошло, гул моментально прекратился, и дальше все продолжилось как обычно.

Посновидев минут 10, просыпаюсь, но тут же засыпаю снова. Я нахожусь у себя в квартире, сижу за столом, но ноги почему-то промокшие. Взглянув вниз, обнаруживаю, что сижу в луже, поднимаю глаза - с потолка льются струи воды, как будто соседи сверху решили устроить смачный потоп. Как будто бы дождь идет с потолка, а картинка опять четкая, с настроенным вниманием сновидения. "Так, все ясно " - с этими словами я осознаюсь повторно.

Затем через какое-то время просыпаюсь, и ситуация повторяется снова. И так несколько раз, до тех пор, пока батарейки не сели, и я не уснул.

[shadow]

- нулевой уровень энергии второго внимания - вы себя не можете даже сосознать во сне
- чуть повыше - ваши сны становятся живыми и яркими, порой даже фантастическими; можно сказать, уже на грани осознанности
- еще выше - вы начинаете осознавать себя внутри сна; иногда случается так, что внимание сновидения настраивается во сне само собой, и из-за этого вы себя осознаете
- еще выше - вы обретаете способность "выходить из тела" через сонные параличи (иногда сопровождающиеся сильными вибрациями) в процессе засыпания
- еще выше - вы можете входить в сновидение напрямую через фазы сновидения, описанные в "Даре орла", aka через картинки, гипнотические образы и т.д. (про это есть отдельная тема http://forum.postnagualism.com/index.php?topic=128881.0)

Приведенную выше градацию можно дополнить, но более высокие уровни энергии-для-сновидения соответствуют уже более дальним вратам:

- при дальнейшем возрастании энергетического уровня со сновидящим будет пытаться вступать в контакт эмиссар сновидения (хотя эпизодически может появляться и раньше). Дело в том, что сновидящий, прошедший 1-ые врата, в момент, когд он фиксирует свою ТС в позиции сновидения, для неорганов светится как бенгальский огонь в темноте, и они слетаются на него как мотыльки на свет. Поэтому, когда неорганы увидят, что энергетический уровень сновидящего подрос достаточно, они сделают попытку настроить с ним взаимодействие. Эмиссара можно (и нужно!) послать подальше, но хотя бы один раз он себя обозначит.

- при еще большем увеличении энергетического уровня сновидящему становится доступным вИдение энергии в сновидении. На данном этапе оно будет фрагментарным, но достаточным, чтобы увИдеть энергию лазутчиков. На этом же уровне для сновидящего становится доступным сдвиг ТС во второе внимание, формирующий тело сновидения. Этот уровень энергии соответствует пересечению вторых врат сновидения.

[valeov]

Поэтому, когда неорганы увидят, что энергетический уровень сновидящего подрос достаточно, они сделают попытку настроить с ним взаимодействие.

Или питание

Помнится у Терентия Смирнова во "Вратах Сновидения" был тезис о том, что постоянное движение ТС является естественной защитой, так как все те товарищи не могут "подключиться", им нужно время

Другое дело наш рунетовской волшебник, сам фиксирующий свою Точку Сборки.

[shadow]

Помнится у Терентия Смирнова во "Вратах Сновидения" был тезис о том, что постоянное движение ТС является естественной защитой, так как все те товарищи не могут "подключиться", им нужно время

Другое дело наш рунетовской волшебник, сам фиксирующий свою Точку Сбор

Тема для тех, у кого проблемы со сновидениями, а это первые врата. На первых вратах о движении ТС пока что речи не идет, для начала - научиться хотя бы фиксировать ТС, находясь во сне. Фиксировать ТС == гармонизировать восприятие, т.е. сделать сцены сновидения прочными и стабильными, благодаря чему и вообще становится доступной практика сновидения.

Не зафиксировав ТС в сновидении, ты получишь нестабильное хаотичное восприятие, и с высокой долей вероятности вывалишья в реал.

Сдвиги ТС в сновидении (после фиксации ТС в каком-нибудь месте) - это уже упражнение вторых врат, для тех, кто уже освоился с первыми (накопив соответствующее этой практике количество энергии). Не пройдя полноценно первые врата, и пытаясь сразу лезть дальше (менять сновидения, искать свое спящее тело и т.д.) ты просто потратишь зря время, не получив никакого результата - ни первых, ни вторых ни тем более третих врат.

Вот уже освоившись со сновидениями начального уровния (после которого сновидящий и начинает привлекать внимание неорганов), уже можно и нужно учиться менять сновидения, но обсуждение этих моментов выходит за пределы данной темы.

[turistby]

Вот уже освоившись со сновидениями начального уровния

Согласен с автором..Правда я обзываю это вниманием сновидения(те по сути второе внимание и у обычного чела оно где то 2 секунды) и для его усиления нужны постоянные тренировки, которые для новичка затруднительны, так как ОС посещают его не часто и спонтанно. Я было дело использовал для этого такую тактику.Высыпаешься и утром, состояние когда вроде и выспался, но вставать не охота. Потому как иначе просто уснешь, а тут надолго уже не выйдет.Начинаешь засыпать и как появляется картинка надо ее удерживать, сны естественно будут разваливаться, но не обращать внимание, со временем время удержания увеличится и вас начнет выбрасывать в другой сон..Качество которого в разы будет выше.. Мне помнится понадобился год тренировок.. ТЕ добиться удержания где то в пол минуты..Хотя время конечно условно.)

[Смотрящий в Зеркало]

Затойчи,

Традиционно выделяют шесть стадий йоги сновидений:
1. Осознание сновидения. Практикующий учится распознавать, что находится во сне.
2. Преодоление страха. Сновидец учится не бояться образов сна, понимая их безвредность (например, может сознательно войти в огонь, зная, что не обожжется).
3. Созерцание майи. Осознание иллюзорности как сновидений, так и явлений бодрствующего состояния.
4. Контроль над сновидением. Практикующий учится изменять объекты сна: уменьшать большие предметы, облегчать тяжёлые, объединять множество объектов в один.
5. Осознание нематериальности тела сновидения. Понимание, что тело во сне столь же иллюзорно, как и другие объекты.
6. Интеграция осознанности. Перенос опыта осознанных сновидений в повседневную жизнь.

Я так понимаю, что это не Ваши слова, это цитата. Но раз Вы еë привели, значит Вы еë понимаете, согласны с ней и можете объяснить непонятки.

Объясните, плиз.

Мне непонятна третья стадия: как, осознавая иллюзорность реальности сновидений, можно осознать иллюзорность реальности бодрствования?

И шестая: перенос каких опытов осознанных сновидений имеется ввиду? Надо полагать не опытов уменьшения предметов, не опытов полëтов и прохождения сквозь стены. Тогда каких опытов?

Объясните, плиз.

* * *

<a href="https://youtube.com/v/1wvx6iHdE8g?si=H7nNK7mas0LLAEeG" target="_blank">https://youtube.com/v/1wvx6iHdE8g?si=H7nNK7mas0LLAEeG</a>

https://youtube.com/v/1wvx6iHdE8g?si=H7nNK7mas0LLAEeG

[Соня (Bruja)]

просыпаюсь, но тут же засыпаю снова. Я нахожусь у себя в квартире, сижу за столом, но ноги почему-то промокшие. Взглянув вниз, обнаруживаю, что сижу в луже, поднимаю глаза - с потолка льются струи воды, как будто соседи сверху решили устроить смачный потоп. Как будто бы дождь идет с потолка, а картинка опять четкая, с настроенным вниманием сновидения. "Так, все ясно " - с этими словами я осознаюсь повторно.

Затем через какое-то время просыпаюсь, и ситуация повторяется снова. И так несколько раз, до тех пор, пока батарейки не сели, и я не уснул.

Как по твоему что это значит?
Раз повтлрялся, значит в нем есть что то, какой то знак, имхо

[Соня (Bruja)]

Описать технику не можете, если не секрет?

Не секрет.
Если тут неуместно, то модератор может отделить эти сообщения.


 

17-02-2012 18:26
      Рыжая Соня,
      из моей Дневной Практики(АИС)

    Радужный круг - Созерцание.
 
...Осознаваться в снах мне помогают упражнения на созерцание. Одно из них - это радужный круг, медитация такая.

На стене рисуют точку диаметром в 2 см,красят в черный цвет.
Вокруг нее рисуются кольца, шириной от 1см, 1.5 см (можно 2см и 3см, если высота стены позволит и круг полностью поместится. Чем больше в целом круг, тем дальше вам придется от него сидеть, круг вы должны видеть целиком, и хорошо различать каждое цветное кольцо).
Первое кольцо вокруг черной точки - делают белым.
Следующие кольца за ним - это цвета радуги,от фиолетового к красному.
Первые радужные кольца, ближайшие к центру - делают очень-очень светлыми. Следующие радужные кольца (7 штук) - делают чуть ярче.
Всего радужных колец в круге должно быть 4 ( 4 по 7). И самое удаленное от центра кольцо из 7ми цветов радуги -  будет самым ярким и насыщенным по цвету.
Затем, делаются переходы между полосами от цвета к цвету-что бы в общем получилась из всего этого - единая спираль.
Только первая черная точка и следующий  за ней белый круг оставляют неизменным. Не соединяют ни с чем.

Медитируют глядя на этот рисунок.
Есть несколько ступеней этой практики.

Первая ступень (обычное смотрение):
Начинаешь смотреть на какое нибудь место на самой внешней линии,той  которая самая удаленная от центра. Ведешь по линии глазами, начиная путь по спирали. В местах перехода от одной цветовой линии к следующей, переходишь взглядом на следующую полосу. 
Так двигаешся взглядом от края круга по спирали к центру, словно ввинчиваясь, к белому кругу с черной точкой внутри. Какое то время - взгляд удерживается на черной точке.

Делается вчк это без спешки, нужно стараться не сбиваться и не давать взгляду перескакивать через цветовые линии.

Потом, взгляд идет по спирали в обратную сторону, от черной точки к внешнему краю. Внимание вывинчивается из центра, точно так же, проходя по цветным линиям спирали, в обратную сторону.

(похоже на то,что ты ввинчиваешся взглядом внутрь,вглубь, в черную точку и вывинчиваешься оттуда.)

Нужно стараться не думать, а сконцентрироваться на ощущениях в теле при этом упражнении.
Внутренний диалог автоматически отключается если сильна концентрация.
....

Вторая ступень - продвинутая, где ваш взгляд глаз - должен быть закреплен в центре, на черной точке. А по спирали движется периферическое внимание.
Но это довольно сложно, можно поначалу не доходить до краев круга, а охватывать сначала одно кольцо ( из 7ми цветов), потом  пару, тройку радужных колец ( всего их 4).

Я делала это упражнение 3 раза в неделю. Чередуя с другими медитациями и созерцаниями.

Круг у меня был не на стене, условия не позволяли сделать его большим. Так что рисовала на какой квадратной доске, стороной в метр. Ширина линии примерно 1,5см. Садилась от круга примерно в паре метров.
Думаю каждый найдет свое удобное расстояние.

[shadow]

Как по твоему что это значит?

По-моему - ничего существенного. Ценность тех сновидений заключается в их необычности с точки зрения последовательности, т.к. обычно идет сначала осознание себя во сне, а затем - настройка внимания сновидения, которая увеливиает резкость картинки, звуков, ощущений и т.д. В данном случае все было наоборот - сначала настройка внимания сновидения, затем - осознание себя спящим вследствие этого.

Повторяемость просыпание-засыпание в тех сновидениях была вызвана в основном тем, что я долго застаивался в одной позиции ТС. Для продолжительного непрерывного сновидения нужно менять позиции ТС - либо упражнениями из вторых врат сновидения, либо попроще - пешком переходить/перелетать в другую локацию.