Ариомовцы

[Гуля]

конфеты можешь есть до усрачки.
сладкий вкус охлаждает организм.
тут главное найти такие конфеты, где в их составе нет жира.
жир для питы нельзя
любой жир и масло супервредны.

шоколад же один жир
а сладкое одни кило калории

[Гуля]

НО....есть одно НО.......
а вдруг ты не пита............

точно

полнеть начала и характер немного изменился
это капха доша ?

----------------------
лимфу надо прогнать

[Он]

но и для капхи жир вреден
просто капху нужно нагревать
то есть еда должна наоборот греть ее а не охлаждать.
а вот воздержание от мяса полезно любому.
смотри как вкусно приготовить соевое мясо
https://www.youtube.com/shorts/AQJjV9uVuyE?feature=share

[Он]

шоколад же один жир

шоколад .....он не сладкий.
не надо его.
я говорю про сладкие вещи
типа конфеты или зефир или халва
у меня друг  с Татарстана
он мне привозил вашу национальную сладость как он мне сказал.
привозил моим детям.
я первый и единственный раз это пробовал
называется чак-чак))))))
это было лет 15 назад.
и что ты думаешь........примерно месяц назад я заметил что в наших магазинах это начали продавать)))))))
это можно тоже есть.
оно сладкое.
халва конечно очень жирный продукт
в общем идею ты поняла-главное чтоб было сладкое и чтоб поменьше жира.

[Он]

а сладкое одни кило калории

кто много спит-тот не жырнеет
на этом основана среднеземноморская диета
там обязателен послеобеденный сон.
во время сна организм охлаждается.
надо днем пите спать.
и сон это противоядие от того чтоб не прирастать жиром.
не фитнес делает человека стройным а сон.
фитнес от жира-это профанация.

[Гуля]

соя в озоне стоит 300 руб за 600 г
хотя она же сушеная
может попробую
в магазине если есть купить

пока попробую на гречневой диете продержаться

хотя бы несколько дней

[Он]

соя в озоне стоит 300 руб за 600 г

700 руб за 5 кг соевых бобов стоит.
но ты не будешь ими заморачиваца.
хотя из бобов можно готовить себе тофу и творог и йогурты и даже сметану
Но это громоздкие технологии и тебе проще купить соевое мясо и делатьл его типа подливы.
соевое мясо это типа сухарики.
оно стоит недорого
вот например на скане
а 5 кг пакеты с таким мясом стоит 1100.
чтоб на раз поесть достаточно 50 грамм.
там в 100 граммах 46тграмм белка.

[Он]

пока попробую на гречневой диете продержаться

не нужно держаться
нужно так жить
а чтоб так жить
нужно чтоб пища была разнообразной
не ешь одну тока гречку
ешь все крупы и бобовые
особенно супер это овощи зеленого цвета
типа капусты
все что зеленое-всё это очень ценно

[Он]

овощи
фрукты
зерновые
бобовые
вот и все что надо есть в идеале
ах ну да.еще и продукты закваски типа кваш. капусты или йогуртов и кефиров и сметаны и творога

[Гуля]

хорошо

[Корнак]

Вон Байден с Зеленским
купили справку что не дураки
и весь мир не может оспорить

странно, что президентов не проверяют на наличие наркотиков в крови

президент-наркоман - это же черт знает что

[Корнак]

Сегодня первый день села на диету
на гречку и обезжиренный кефир

хочется мясного и конфет шоколадных
---------------
что скажешь

какая же это диета?
нормальная еда
я десятилетиями так питаюсь

[Корнак]

Сегодня первый день села на диету
на гречку и обезжиренный кефир

молодец.
пите подходит из бобовых черная чечевица+маш(мунг дал)+горох.
в бобовых много белка, а дефицита белка допускать нельзя.
надо варить кашу из бобовых и какой то крупы,.
один вид бобовых+одна крупа.
Там аминокислоты будут дополнять друг друга и создастся полноценный белок.
хорошо и рис басмати и перловка и пшено.
эти крупы охлаждают.
захочеца мясо-покупай сухое соевое мясо и готовь его.
полная идиллия что ешь настоящее мясо.
гречку ешь тока зеленую.
в жареной гречке много огня-она не подходит.

специи нельзя, но самая лучшая специя для питы это куркума .

Гуля, не слушай этого дурака
он каждый день мороженое и конфеты жрет килограммами

[а5я]

он каждый день мороженое жрет килограммами

еще этот гат тунца по 5 банок в день жрёт и ромом запиваит. сапака!

[Он]

без сахара и подсластителей.
потому что природно очень сладок