Как бороться со срывами

[Oleo tuo]

nobody, а что страшного в посте. это просто период вегетарианства. очень полезно для очищения. И отлмчно оберегает нервную систему. А бананчики вообще содержат какие-то там ферменты счастья...

[Второй]

Например, с гашишем мне легче перепросматривать некоторые моменты моей жизни, иногда получается даже вдоволь выплакаться.

А про пассы это вообще отдельный разговор, после гашиша тело иногда само, несмотря на то, что я не планировал этого, начинает их делать, руки начинают будто бы сами выделывать движения.

[nobody]

 Второй, я чего спросил, собственно... Прежде чем чего-то советовать, надо в симптомах разобраться.
 Ну, вобщем, щас обрисую концепцию, а ты добавишь чего, если понадобится.
 Однажды, после того, как выбрал мыслить категориями намерений(устремлений), выследил таку глообальную штуковину, как "намерение саморазрушения". Особенности состава этого намерения индивидуальны, конечно. Но, есть и общие рекомендации. Основа этой хрени в специфическом образе. Можно сказать, что идейно-образная основа "намерения саморазрушения" - это "эстетика саморазрушения". Она формируется благодаря фильмам, музыке, примерам авторитетных окружающих, которые демонстрируют, что саморазрушаться - это круто. После выслеживания, эту "эстетику" надо разрушить. Я под это дело бросал пить и курить(там важно "собрать мозаику" и накопить чувство готовности отказаться от этого навсегда), но не только... Вобще, это - творческий процесс.
 Такие вот рекомендации

[Второй]

Я под это дело бросал пить и курить(там важно "собрать мозаику" и накопить чувство готовности отказаться от этого навсегда), но не только... Вобще, это - творческий процесс.

У меня никак не получается, я вроде бы становлюсь готов, а потом, бац, и очередной срыв. Я такие шоу начинаю устраивать, что становится страшно потом. Самое последнее мне едва не стоило травмы и даже жизни, поэтому я так активно зашевелился. Я слишком сильно хочу изменить свою жизнь и это всё портит, а иначе не получается. Плюс ещё такой момент, что с одной стороны есть желание изменится, а с другой, свобода вызывает сильный страх.

[nobody]

nobody, а что страшного в посте. это просто период вегетарианства. очень полезно для очищения. И отлмчно оберегает нервную систему. А бананчики вообще содержат какие-то там ферменты счастья...

Ничего страшного. Просто заметил синхронистичность.
 Сам никогда не отказывался надолго от мяса. Не по нутру мне это направление. Я больше к неедению тянусь. Кушаю через день. Это - индивидуальные предпочтения

[defender]

руки начинают будто бы сами выделывать движения.

фига колбасит пацанов )))) кокс не пробовал?

"намерение саморазрушения"

"я умру и пусть им будет плохо" ты об этом?

[nobody]

У меня никак не получается, я вроде бы становлюсь готов, а потом, бац, и очередной срыв. Я такие шоу начинаю устраивать, что становится страшно потом.

Надо "собрать мозаику" качественно. Т.е. вспомнить все образы, которые составляют идейную основу привычки. Когда я бросал курить, то завершением мозаики - был образ курящего трубку хоббита. Я купил себе трубку и табак и добросовестно курил ее пару месяцев. Также во сне я, однажды, обьяснял кому-то, что в курении нет чувства удовлетворения(проснулся - сам офигел ). Потом, товарищ один подсказал фишку: бросающий курить не бросит, нужно быть готовам бросить навсегда и стать некурящим, а не бросившим курить. После этого я больше не курил, т.к. мозаика сложилась.

[Второй]

фига колбасит пацанов )))) кокс не пробовал?

Пробовал, но мне не очень понравилось, он, скорее, для кайфа больше подходит.

[nobody]

"я умру и пусть им будет плохо" ты об этом?

Это - индивидуально. Может, и об этом.
 "Плохого Санту" смотрел?

[defender]

"Плохого Санту" смотрел?

ага, в переводе Гоблина! мой любимый фильм!

[nobody]

ага, в переводе Гоблина! мой любимый фильм!

Вот там эстетика так эстетика!!! 
Таких персонажей некоторые бессознательно копируют. Слишком уж колоритный мужик

[Oleo tuo]

издеваетесь? я как раз смотрю Санту в первый раз и как раз переводит гоблин ))))

[Второй]

На меня в детстве очень сильное впечатление произвела книга Джека Лондона - Любовь к жизни. Вот фрагмент из неё:

До корабля оставалось теперь мили четыре, не  больше.  Он  видел  его  совсем
ясно, протирая затуманенные  глаза,  видел  и  лодочку  с  белым  парусом,
рассекавшую сверкающее море. Но ему не одолеть эти  четыре  мили.  Он  это
знал и относился к этому спокойно. Он знал, что не проползет и полумили. И
все-таки ему хотелось жить. Было бы глупо  умереть  после  всего,  что  он
перенес. Судьба требовала от  него  слишком  много.  Даже  умирая,  он  не
покорялся смерти. Возможно, это было чистое безумие, но и в когтях  смерти
он бросал ей вызов и боролся с ней.
     Он закрыл глаза  и  бесконечно  бережно  собрал  все  свои  силы.  Он
крепился, стараясь не поддаваться  чувству  дурноты,  затопившему,  словно
прилив,  все  его  существо.  Это  чувство  поднималось  волной  и  мутило
сознание. Временами  он  словно  тонул,  погружаясь  в  забытье  и  силясь
выплыть, но каким-то необъяснимым образом остатки воли помогали ему  снова
выбраться на поверхность.
     Он лежал на спине неподвижно и  слышал,  как  хриплое  дыхание  волка
приближается к нему. Оно ощущалось все ближе и ближе, время  тянулось  без
конца, но человек не пошевельнулся ни разу. Вот дыхание слышно  над  самым
ухом. Жесткий сухой язык царапнул его щеку словно наждачной бумагой.  Руки
у него вскинулись кверху - по крайней мере он хотел их вскинуть  -  пальцы
согнулись как когти, но схватили пустоту. Для быстрых и уверенных движений
нужна сила, а силы у него не было.
     Волк был терпелив, но и человек был терпелив  не  меньше.  Полдня  он
лежал неподвижно, борясь с забытьем и сторожа  волка,  который  хотел  его
съесть и которого он съел бы сам, если бы  мог.  Время  от  времени  волна
забытья захлестывала его, и он видел долгие сны; но все время, и во сне  и
наяву, он ждал, что вот-вот услышит хриплое дыхание и его лизнет  шершавый
язык.
     Дыхание он  не  услышал,  но  проснулся  оттого,  что  шершавый  язык
коснулся его руки. Человек ждал. Клыки  слегка  сдавили  его  руку,  потом
давление стало сильнее - волк из последних сил  старался  вонзить  зубы  в
добычу, которую так долго подстерегал. Но и  человек  ждал  долго,  и  его
искусанная рука сжала  волчью  челюсть.  И  в  то  время  как  волк  слабо
отбивался,  а  рука  так  же  слабо  сжимала  его  челюсть,  другая   рука
протянулась и схватила волка. Еще пять минут,  и  человек  придавил  волка
всей своей тяжестью. Его рукам не хватало силы, чтобы задушить  волка,  но
человек прижался лицом к волчьей шее, и его рот был полон  шерсти.  Прошло
полчаса, и человек почувствовал, что в горло ему сочится  теплая  струйка.
Это было мучительно, словно ему в желудок вливали расплавленный свинец,  и
только усилием воли он заставлял себя терпеть. Потом  человек  перекатился
на спину и уснул.
     На китобойном судне "Бедфорд"  ехало  несколько  человек  из  научной
экспедиции. С палубы они заметили какое-то странное  существо  на  берегу.
Оно ползло к морю, едва передвигаясь по песку. Ученые не могли понять, что
это такое, и, как подобает естествоиспытателям, сели в шлюпку и поплыли  к
берегу. Они увидели живое существо, но вряд  ли  его  можно  было  назвать
человеком...

[nobody]

Самое последнее мне едва не стоило травмы и даже жизни, поэтому я так активно зашевелился. Я слишком сильно хочу изменить свою жизнь и это всё портит, а иначе не получается. Плюс ещё такой момент, что с одной стороны есть желание изменится, а с другой, свобода вызывает сильный страх.

У меня тоже так было... с алкоголем. Страх не проснуться после очередной пьянки перевесил. К тому же, практике мешало.
 Вобще, преодоление страха изменений - это поворотный момент. И штука нешуточная! Ведь любые, даже самые разрушительные привычки - дают чувство "защищенности", ведь поддерживают "неизменность"(консервация, но и поддержание жизни). А измениния(непривычные действия) приносят "неуверенность", страх смерти(из-за нарушения гомеостазиса), но при этом дают энергетичность и осмысленность.
 Для меня был существенным выбор: вместо того, чтобы идти к цели чтобы идти, я "захотел" идти чтобы дойти. Наивно.. , но мощно повлияло. Я стал практиковать не минимум, для подтверждения, что я на пути все еще, а максимум(но и без насилия над собой), ибо "захотел" реально "прорываться" к Свободе.

На меня в детстве очень сильное впечатление произвела книга Джека Лондона - Любовь к жизни. Вот фрагмент из неё:

Сильно... И повлияло, наверное, сильно, но неуловимо...

[Второй]

И повлияло, наверное, сильно, но неуловимо...

Было трудно понять, как он не побрезговал и напился волчьей крови, позднее, я понял, что сам сделал бы также.