Просто, как я понял из книг АПК, концентрация на этом может дать больше чем просто глюки (как допустим со зрительным каналом)
Начать можно с того, чтобы попытаться ощутить область пространства, прилегающего непосредственно к физическому телу. Подойдет все, что угодно... Для начала можешь попытаться всей своей шкуркой "почувствовать" воздух. Ты ведь знаешь, что воздух - это не пустота. Значит, должен ощущаться. Постепенно дойдешь до ощущения своего кокона, если вознамеришь эту цель. Ощущение кокона даст возможность почувствовать его конфигурацию, а так же дыры и всяких налипших паразитов. В процессе "попыток" ВД будет останавливаться сам по себе. Он всегда останавливается, когда концентрация внимания снимается с физического тела... Наверное, обалдевает от неожиданности...
Вот эта смена фиксации - и есть кинестетическое неделание в чистом виде.
Ну, это так... упрощенно...