Медитация меняет структуру мозга

[fenik17]

Практика медитации и осознанности в течении 8-недель приводит к измеримым изменениям участков мозга, связанных с памятью, ощущением себя, эмпатией и стрессом. В статье, которая выйдет в Psychiatry Research: Neuroimaging, команда ученых описывает результаты своих исследований, впервые подтвердивших подобные изменения.

"Хотя практика медитации ассоциируется скорее с чувством умиротворенности и физического расслабления, практикующие ее давно уже говорят о том, что медитация также оказывает положительное влияние на умственные и психологические возможности, которые сохраняются в течении дня. Данное исследование показывает, что именно изменения в структуре мозга могут лежать в основе некоторых из этих улучшений, а не просто большее время, которое человек проводит в расслабленном состоянии", - говорит Сара Лазар (Sara Lazar) из Массачусетской общей больницы (учебное заведение, филиал Гарвардской медицинской школы), возглавлявшая исследование.

Предыдущие исследования этой и других команд ученых обнаружили при сканировании мозга структурные отличия у тех людей, которые долгое время практикуют медитацию по сравнению с теми, кто этим не занимается. У них наблюдалось утолщение коры головного мозга в областях, которым приписывают участие в контроле внимания и эмоций. Но при таких исследованиях нельзя указать однозначно, где причина, а где следствие. Поэтому ученные провели серию экспериментов с людьми, которые проходят интенсивный курс медитации.

Исследование проходило на 16 испытуемых, которые участвовали в 8-недельной программе по уменьшению стресса при помощи осознанности (Mindfulness-Based Stress Reduction), которая проводится Центром осознанности при медицинской школе Массачусетского университета. На еженедельных занятиях участники тренировались концентрировать внимание на осознании ощущений своего тела, чувств и состояния разума. Этим же они должны были заниматься и дома в свободное время (в среднем по группе они уделяли медитации 27 минут ежедневно). Все испытуемые прошли магниторезонансное сканирование головного мозга до и после программы обучения.

Сравнение снимков выявило увеличение серого вещества в гиппокампе - структуре мозга, участвующей в обработке памяти - и в некоторых других зонах мозга, связанных с самоосознанием и интроспекцией. У некоторых участников наблюдалось уменьшение размеров миндалины - нашего основного источника страха и беспокойства.

http://www.cnews.ru/news/line/print.shtml?2011/01/24/424425

[Investor]

fenik17,

да...  причём некоторые формы медитации меняет структуру мозга безвозвратно.

[fenik17]

причём некоторые формы медитации меняет структуру мозга безвозвратно.

Откуда информация? Есть другие исследования на эту тему?

[Investor]

fenik17,
инфа взята из статистики субъективных обширных наблюдений. и не подтверждена канонизированными научными методами исследований.

[fenik17]

Меня больше удивил не сам факт того, что Трансформация затрагивает непосредственно мозг (что вполне логично), а то, что проводятся подобные исследования, и существование "Центра осознанности при медицинской школе Массачусетского университета". Это радует.
Интересно, в России есть подобные научно-исследовательские центры?

[Рычаг]

У них наблюдалось утолщение коры головного мозга

Сравнение снимков выявило увеличение серого вещества

 Разве мозг можно увеличить тренировками? А что делать с ограниченным объёмом черепной коробки? Расчитывать на уменьшение миндалины страха и беспокойства? Другого выхода не вижу, иначе мозговые культуристы рискуют погибнуть от энцефалита.

[fenik17]

Разве мозг можно увеличить тренировками?

Я не особо разбираюсь в физиологии мозга. Но, видимо, да.
Может череп растет? То-то, я смотрю, шапка стала маловата ))

[mangust]

Разве мозг можно увеличить тренировками? А что делать с ограниченным объёмом черепной коробки? Расчитывать на уменьшение миндалины страха и беспокойства? Другого выхода не вижу, иначе мозговые культуристы рискуют погибнуть от энцефалита.

Утолщение коры и увеличение серого вещества наверное происходит за счет уменьшения количества белого вещества?
А общий объем остается тот же.

[Фауст]

Разве мозг можно увеличить тренировками?

Можно. Доказано, что определенные формы умственной деятельности способствуют развитию и изменению самого органа.

А что делать с ограниченным объёмом черепной коробки?

А нечего с ним не делать. Вон у Корнака спроси, который утверждал, что На кафедре Пат.Анатомии работал. Мозг не вплотную прилигает к черепу. Между ними есть три мозговых оболочки, а между ними есть специальная жидкость. Просто эта жидкость уменьшиться в размерах. К тому же Все увеличения мозга не такие огромные как тебе кажеться. Даже милиметровые увеличения уже могут понести огромные последствия и ощутимые изменения.

Другого выхода не вижу, иначе мозговые культуристы рискуют погибнуть от энцефалита.

От энцефалита можешь быть уверен они не умрут. Очень тупой пример. Вот если бы ты сказал от кровоизлияния, в следствии повышения внутричерепного давления или тому подобное еще можно было учесть, а энцефалит... от него и обычный умереть может.

[Сульфадиметоксин]

не только меняет, но интенсивная практика приводит к условно говоря старанию шишковидный железы,поэтому надо не тупо фигачить практики тама разные,но и пить определенные витаминки и препараты,которые помогают шишке,ну это если вы практик,а не болтун-ведун-пердун

[violet drum]

но интенсивная практика приводит к условно говоря старанию шишковидный железы,поэтому надо не тупо фигачить практики тама разные,но и пить определенные витаминки и препараты,которые помогают шишке,

"старанию" ... или "стиранию"?  И чоза препараты-витаминки, - выпиште рецепт, дохтур

[solono]

Сравнение снимков выявило увеличение серого вещества в гиппокампе

Утолщение коры и увеличение серого вещества наверное происходит за счет уменьшения количества белого вещества?

Томография позволяет увидеть очень микроскопические изменения в структуре тканей, но не различить сами клетки серого вещества (нейроны) и белого вещества (глия) мозга. Поэтому, утолщение коры вполне может быть и за счет белого вешества. Особенно учитывая, что клетки белого вещества размножаются гораздо чаще нейронов. Хотя интересно бы услышать мнение врача-специалиста в этой области.   

[Сульфадиметоксин]

"старанию" Непонимающий... или "стиранию"?  И чоза препараты-витаминки, - выпиште рецепт, дохтур Показывает язык

именно к старению
у интесивно практикующего молодого организма,она как у 60-70 взрослого.
витаминок их много,попробуй мелаксен,только аккуратней с ним.
если там простуда или гриппушка или еще что-то то проконсультируйся с врачом,мелаксен дает небольшую встряску организму,при некоторых моментах она может быть нежелательна.

[Фауст]

точно запутались. Ибо кровоизлеяние мозга, он же ictus hemoragic cerebral, возникает как правило у гипертоников, особено у пожилых(и за "хрупкости "сосудов), но не как не вследствии повышения внутричерепного давления. Внутричерепное давление - это повышение давления СПИНО-МОЗГОВОЙ ЖИДКОСТИ, которая "промывает" головной и спиной мозг и которая постояно циркулирует по кругу.
Вобщем, внутричерепное давление (серозная жидкость - циркулирует не по сосудам) с сердечно сосудестым давлением(кровь - циркулирунт по сосудам и капилярам) , НИЧЕГО ОБЩЕГО НЕ ИМЕЕТ.

Ахаха. Хватит гуглить. Сходи в травм-пункт и тебе любой двоешник скажет что от Повышения внутричерепного давления легко возникнет кровоизлияние.
А теперь слушай внимательно. Мозг находиться внутри этой самой спиномозговой жидкости. Он в ней "плавает". Поэтому когда ее давление повышаеться, она давид на сам мозг. Попробуй сдавить шарик, он лопнет! Тоже самое происходит с мозгом. Из-за высокого давления повреждаеться целостность тканей, из которых начинает вытекать кровь. Так и получаеться кровоизлияние.
Это происходит в стадию декомпенсации, некоторых состояний.
Это даже не медицина, это обычная физика, которую учат в школе.
Так что ты пытался показать себя умником, а выстовил лохом, который только гуглит. Ибо прочел про жидкости, а как они взаимодействуют в различных патология не прочел. Ибо это написано не в интернете, а в учебниках в мед.вузах.

[Фауст]

Не гуглю, вот уже 10 лет как по професии не работаю, но мед. диплом госвуза у меня в кармане, который успел опровдать себя спасеной (одной) человеческой жизни.

хочешь помериться спасенными человеческими жизнями? А потом письками? =}
Где же ваша этика? Наверное там же где и знания.

Шарик лопнет, потому что ему есть куда лопаться, у него пространство кругом.

А законы энтрапии забыли? (имееться ввиду не клоссическое понятие из физики, а именно адаптирование в медцине.)

Черта с два, у мозга нет пространство во вне, он ограничен черепушкой

между мозгом и черепушкой еще еще оболочки и пространства. Это же анатомия. Поэтому и раздиляют субарахноидальное кровоизлияние и т.д. и т.п. Важнейшие понятия компенсации забыли?

А по вашему мнению, оно РАВНО так? Было бы так, то все дети с гидроцефалеей умерли бы от кровоизлеяния, но как знаете оно не так!

Вообще нигде такого не писал. Это же основы. Если длительно время происходит сдавливание то по вашему нечего не произойдет? Патогенез везде один и тот же, основанный на механическом влиянии давления на орган.
Или хотите сказать что Воспаление не состоит из крови? Что мозг зашкаливает? будешь щас эритроцити вспоминать? А хрен там! Кровь это не только форменные элементы, это еще и жидкая часть, которая как любая жидкость подверженна осмотическим законам.
Вспомни архимеда! Как он там плюхнулся в ванну и столько же воды из нее вышло. Но это при открытом пространстве, а в закрытом давление бы повысилось и с силой давило бы на стенки ванны, пока она бы не сломалась. Так же и в мозгу давление давит на мозг. Если же по твоему мнению нечего не происходит приведи другую схему патогенеза.

Вас -то самого физика и подвела.

детский сад. Давай еще скажи "отменя отлипни и к тебе прилипни".