Дыхательная гимнастика.

[Чеширский койот]

привычки к дыханию..  как и осанка)))..  бывают правильные и ниправильные)))..

кроме того ..сазнательное изменение ритма дыхания..  пазваляет управлять активностью цнс..  и влиять

на обмен веществ)))..

Согласен. Даже, слышал, фильм такой есть "Дышите глубже, вы взволнованы".

[Чеширский койот]

Почему Бутейко считает, что мы неправильно дышим?
Это ведь не устанавливается, какими то законами и привычками, а от природы.

Основная теоретическая концепция Бутейко состоит в том, что главной причиной так называемых «болезней цивилизации» является нарушения в обмене веществ, вызываемые неправильным дыханием.
См. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D1%83%D1%82%D0%B5%D0%B9%D0%BA%D0%BE,_%D0%9A%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BD_%D0%9F%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87
"От природы" - думаю, аргумент слабый. Слышал о таком эксперименте. Крысе в клетке в воду в поилке добавляли спирт. Крыса поначалу отказывалась пить спиртное, но жажда как и голод, не тётка. Попробовала крыса раз спиртное, попробовала два, три... После многократного повторения, когда в клетку ставили две поилки, одну со спиртным, другую с чистой водой, крыса уверенно выбирала поилку со спиртным. То есть то, что "от природы" можно извратить.
Сам метод Бутейко:
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4_%D0%91%D1%83%D1%82%D0%B5%D0%B9%D0%BA%D0%BE

[dgeimz getz]

С крысами пример понятен, спирт в природе неизвестен, в смысле чистый спирт, а так животные забродившие фрукты едят.

А как цивилизация могла извратить дыхание.

[Чеширский койот]

спирт в природе неизвестен, в смысле чистый спирт, а так животные забродившие фрукты едят.

Ну, до чистого спирта у крысы не доходило, как я слышал, а забродившие фрукты животные не просто едят, а на "корпоративы" собираются.
https://www.youtube.com/watch?v=C19bNZgcQQ4

А как цивилизация могла извратить дыхание.

Не вижу проблем. Существует много профессий, подразумевающих малоподвижный образ. А малоподвижность это в том числе и уменьшение потребности в дыхании. Человеческие(и видимо не только человеческие) органы склонны быстро "облениваться". Я слышал, если человек долго пролежал например в гипсе, то ему иногда приходится заново учиться ходить. Не год, конечно, как младенцу, но и не день.

[Чеширский койот]

Потом можно усложнить. При вдохе представляем и пытаемся почувствовать, что лёгкие вместе с воздухом наполняются энергией (праной). Во время задержки энергию "перерегоняем" в чакру "манипура" или по даосам - "поле киновари". А при выдохе выдыхаем вместе с воздухом всё вредное.

[Чеширский койот]

Ну что, продолжать? Вопрос не совсем риторический, хотя лично мне и так ясно.

[Энбе]

лично знавала парочку праноедов...
с одной из них в поездке была где-то дней пять, не с ледила специально. но не видела что бы она ела ничего кроме одно-двух виноградин в день и пила воду. она утверждала что это у нее подготовка тока к полному отказу от еды.
щас что и как у нее не скажу, давно это было...