Про цигун

[lis]

Ни фига себе , неделю тренировать обычный глубокий вдох

А чего при этом искать, каких признаков тренированности такого вдоха?

Или просто делать это без цели.

обычно при дыхании диафрагма не участвует..  ))  паэтому ва первых её нада патренировать..  и падкачать))

а ва вторых паставить новый тип дыхания на рефлекс))..

а представлять нада..  как работает кузнечный мех..  и как от его работы в дань тяне разгораеццо огонь...

[James Getz]

Ни фига себе , неделю тренировать обычный глубокий вдох

А чего при этом искать, каких признаков тренированности такого вдоха?

Или просто делать это без цели.

обычно при дыхании диафрагма не участвует..  ))  паэтому ва первых её нада патренировать..  и падкачать))

а ва вторых паставить новый тип дыхания на рефлекс))..

а представлять нада..  как работает кузнечный мех..  и как от его работы в дань тяне разгораеццо огонь...

Что у нас диафрагма?

Диафрагма
В анатомии: широкий и тонкий мускул, отделяющий грудную полость от брюшной и являющийся одной из вдыхательных мышц.
Непрозрачная пластинка с круглым отверстием, помещаемая в объективе оптических приборов.

Как то помню вокалист мне рассказывал, что они дышат специальным образом, при вдохе больше набирая воздуха диафрагмой.

Кажется по ощущениям это когда вдох происходит средней частью корпуса, вширь.

Как то на рефлекс ставить ссыкотно, этож автоматизм

[lis]

Кажется по ощущениям это когда вдох происходит средней частью корпуса, вширь.

практическы то жэ самае..  что и йоговское брюшное дыхание...))

Как то на рефлекс ставить ссыкотно, этож автоматизм

гых))...

а как без этого та?))

это базовое дыхание  ци гуна..)))

[lis]

разве ни прикольна?))

<a href="https://youtube.com/v/f1GU9-1X9sc" target="_blank">https://youtube.com/v/f1GU9-1X9sc</a>

[Энбе]

Как то на рефлекс ставить ссыкотно, этож автоматизм

этот "атавизм" не в одной технике дыхательной используется. Лис правильно говорит, дыхание с помощью диафрагмы быстро нагревает тело и наполняет энергией, снимает усталость.
есть популярная техника переработанная их йоговских- бодифлекс. обычно рекламируется как для похудеть(что народу лучше заходит), однако это поверхностный взгляд, эффекты там глобальные на организм.

[James Getz]

Всё понятно дыхание  надо попробовать .

Дело знакомое , для пп подбирать приходилось.

Но пожалуй там , у меня это скорее использование обычного дыхания, лишь есть порядок вдоха-выдоха, рот-нос, и с движениями и удержание внимания на процессе.

А так то да, дышать можно грудью, диафрагмой и животом

[James Getz]

lis, выглядит грозно

[lis]

lis, выглядит грозно

хы)).. ещо бэ.. 

на сваем паследнем ..   кхх))..  оне кирпичи ломають)))..

но я пака..  тока пра вдох гавариль..

[James Getz]

lis, выглядит грозно

хы)).. ещо бэ.. 

на сваем паследнем ..   кхх))..  оне кирпичи ломають)))..

но я пака..  тока пра вдох гавариль..

честно гаваря,  я бы мирное что-нить освоил для начала

[lis]

я бы мирное что-нить освоил для начала

 что-нибудь из танцев зверей?)).. или ткачей?)))

[James Getz]

я бы мирное что-нить освоил для начала

 что-нибудь из танцев зверей?)).. или ткачей?)))

Не знаю

А для чего они?

[lis]

А для чего они?

для паддержания физической активнасти и долголетия))..

для россии самый распространенный вариант..  восемь кусков парчи)))..  но я магу и ошибаццо..

[James Getz]

А для чего они?

для паддержания физической активнасти и долголетия))..

для россии самый распространенный вариант..  восемь кусков парчи)))..  но я магу и ошибаццо..

Падайдет, если не слишком сложно и долго.

Начинать надо с простейшего, с азофф

[James Getz]

Кинь картинку если есть или описание

[lis]

Начинать надо с простейшего, с азофф

да..  но там ни два упражнения..  а восемь)))