Тема про травы... предлагаю корень валерианы. Помогает релаксации.
Корень валерианы - классическое успокоительное. Конечно, оно помогает релаксации, как и другие успокоительные. Насколько это спсобствует выходу в ОС, я не в курсе, к сожалению. Есть свидетельства?
Ну о своем опыте я пишу.
В ос лучше выходить когда полностью расслабишься. И перестанешь думать.
Либо, если нужно ос на определенную тему - думаешь о ней, и так засыпаешь.
