что такое иммунитет? дай своё определение термину. Мало кто знает как оно на самом деле
я лучше дам определение не иммунитету, а здоровью, это более широкое понятие. Ну и определение болезни, заодно.
«Здоровье» - запас прочности, способность организма бороться с повреждениями.
«Болезнь» - борьба организма с повреждениями, которая протекают в острой или хронической форме. Заболеть может любой самый здоровый человек. Какой именно будет форма течения, зависит от количества здоровья. Если у нас много здоровья, мы успешно справляемся с повреждениями, все протекает в «острой» форме. В этом случае медики, нашпиговав наше бедное тело лекарствами, потирают руки, выдавая работу организма за свое вмешательство. Если количества здоровья не хватает - болезнь переходит в «хроническую» форму. «Потирание рук» также переходит в хроническую форму. Человек надолго оказывается в их паутине. В последние годы паутину плетут все активнее. С самого начала болезни, по любому пустячному недомоганию, которое вполне может пройти вообще без всякого лечения, людей (нередко даже детей, чему я был лично и неоднократно свидетелем), переводят на гормоны, отвыкнуть от которых можно только приложив гораздо больше усилий, чем для избавления от «хронического» заболевания. Гормональные препараты существуют уже очень давно, но такого количества случаев совершенно необоснованного применения никогда не было. Толстосумы от «здравоохранения» ради огромной стабильной прибыли готовы на все. Человека «на гормонах» они воспринимают как самое выгодное и надежное вложение своих капиталов. Для своего обогащения им совсем не обязательно продавать эти «лекарства» населению. Можно раздавать и «бесплатно», выкачивая деньги через налоги.
«Патологические процессы» - изменения в организме в результате повреждений. К патологическим мы отнесем те процессы, которые были вызваны каким-то внешним повреждающим фактором (травмы, ожоги, обморожения, острые отравления, инфекционные заражения, электрическое и радиационное поражение, а также избыточное, или недостаточное поступление воздуха и продуктов питания). Следует отличать от них процессы, относящиеся к физиологическим: высокая температура, воспалительный процесс, рвота, диарея. В отличие от патологических эти процессы формируются самим организмом для восстановления повреждений в нем. Возьмем, к примеру, банальную простуду. Это явно не патологический процесс, а полезнейший для организма защитный механизм. С помощью выделений мы избавляемся от многих токсинов и слизи. О полезности простуды говорит и статистика. Среди людей, редко болеющих простудой, онкозаболевания встречаются намного чаще. Т.е. хвалиться отсутствием простуд уместно только тем, у кого отсутствуют токсины. Схожую картину можно наблюдать у мужчин, хвастающих неумеренным количеством выпитого алкоголя. Здоровее, при прочих равных условиях, нужно признать организм как раз у того человека, у которого после небольшой дозы откроется рвота.
«Выздоровление» - совокупность физиологических процессов, протекающих в организме в ответ на повреждения. Очень важно проникнуться мыслью, что эти процессы управляются самим организмом, но никак не посредством постороннего лица, что абсолютно верно выражено в высказываниях опытных медиков по поводу насморка, который длится неделю, если его лечить, и 7 дней без лечения. Никто не в силах вылечить даже обычный острый насморк. Больше того. Попытки что-то «вылечить» только способствуют переходу в хроническую форму, или добавляют к уже имеющемуся заболеванию какие-либо осложнения в виде дисбактериоза, аллергии и «посаженной» печени. Организм для выздоровления все делает сам. Нужно четко понимать, что даже такое простое и хорошо изученное заболевание как перелом кости врач не может вылечить. Мы можем правильно или неправильно сопоставить кости, но их сращение, т.е. истинное выздоровление, происходит благодаря работе самого организма. В вопросе здоровья человеку недостает широкого взгляда на сложившееся положение вещей. Как учил нас Кузьма Прутков: «Зри в корень». Нам необходимо увидеть и осознать очень важную идею. Избавиться от хронического заболевания можно только увеличив здоровье. Эта идея только кажется простой на первый взгляд. От того на сколько мы ею проникнемся, зависит все наше поведение в отношении «лечения» и самооздоровления. Если нет достаточного количества здоровья – насморк станет хроническим, а сломанные кости срастаться не пожелают, как бы мы их не лечили. Если увеличить количество здоровья, хронические заболевания уходят сами. Их невозможно и не нужно «лечить». Все другие пути – смесь обмана с самообманом. Снятие симптомов болезни не избавляет нас от нее.
Нам свойственно привыкать ко многим вещам: к глубокому дыханию, к никотину, к сложившемуся положению вещей. Редко когда можно встретить человека, занимающегося своим здоровьем по причине того, что ему это нравится. Чаще этим занимаются вынужденно люди, которые свое здоровье уже успели хорошо испортить. Большинству из нас нужен хороший испуг от резкого ухудшения здоровья, чтобы обратить на него внимание. Почти всегда эти занятия начинаются с посещения врачей. Когда становится видно, что нам морочат голову, или когда врачи разводят руками, то мы идем к «целителям», или, при соответствующем умонастроении, начинаем сами заниматься своим здоровьем, далеко не всегда имея достаточно полную информацию и время на ее накопление и апробирование. Здесь уже все зависит от везения в поиске информации, а количество полученного в результате занятий здоровья зависят уже от характера человека, от того насколько сильно он желает выздороветь. Отсюда и ответ на вопрос каковы гарантии того, что метод поможет, если будет правильно освоен. Его нужно искать не в эффективности метода, а в нашем отношении к жизненным ценностям. Нередко можно наблюдать людей, получивших в считанные дни прекрасные результаты, но бросивших заниматься увеличением своего здоровья. Возврат к прежним болезням в таком случае неминуем. Ставить вопрос, как это делается в медицине, «может ли метод избавить меня от болезни навсегда?» в корне неверно. Метод Бутейко – это не лечение. Все дело в том, что иметь хорошее здоровье постоянно мы сможем только при условии постоянного правильного образа жизни. Дыхание – один из важнейших компонентов этого правильного образа жизни. Как мы живем – такое у нас и здоровье. Главное - знать, что же такое правильный образ жизни? А это всего лишь разумный аскетизм. В меру есть, в меру дышать, не гоняться за излишествами, поменять постоянно сопровождаемое нас состояние озабоченности на безмятежность и радость, которые невозможно получить, наконец-то накопив какую-то сумму денег. Т.е. фактически речь даже не о том, чтобы что-то делать, прилагая определенные усилия, а как раз наоборот, - следует кое-что НЕ делать.
Для одних идея правильного образа жизни может оказаться дополнительной, совершенно неприемлемой обузой. Другие с радостью воспримут известие о том, что их здоровье наконец-то в их, а не чьих-то руках.
Еще один часто задаваемый вопрос – помогает ли метод в тяжелых случаях. И очередной парадоксальный ответ – в отличие от медицины помогает даже лучше, чем в легких случаях. Ответ на эту «загадку» кроется, конечно же, в том, что серьезно болеющий человек уделяет здоровью гораздо больше внимания. Занятия можно проводить на любой стадии болезни, но выгоднее это делать при обострении, - в силу того, что мы можем наглядно видеть результаты своего труда.
Обратим внимание на то, как ловко в медицине подменяют причину и следствие. Для медика здоровье – всего лишь отсутствие болезней, хотя фактически хронические болезни – это отсутствие здоровья. Только такой подход может вырвать человека из лап эскулапов.
Попутно заметим, что скорость наступления облегчения состояния от применения метода может быть существенно выше, чем от применения лекарств. И это при том, что эффект наступает исключительно за счет увеличения здоровья.
Утверждать, что глубокое дыхание является единственной причиной недостатка здоровья, было бы слишком самонадеянным. Мы можем обозначить целую группу серьезных причин, хотя косвенно и углубляющих дыхание, но способных вполне самостоятельно испортить наше здоровье. По ряду признаков это, как и глубокое дыхание, именно причины недостатка здоровья.
Степень вреда этих причин на здоровье зависит от ряда обстоятельств, но в первую очередь выделим постоянное отравление организма веществами, поступающими с воздухом, продуктами питания, а также лекарства, никотин и алкоголь. Такие вещества, попадая в ткани и накапливаясь в них, ухудшают их работу. Особенно это начинает чувствоваться после того, как нарушается очистительная функция печени.
Далее идет неправильное питание, приводящее к тому, что в организме развивается патогенная для нас микрофлора, вырабатывающая вместо витаминов сильнейшие яды: индол, скатол, фенол. Такие микроорганизмы могут развиваться не только в кишечнике, но и в клетках. Для их выведения нужно использовать специальные мероприятия. Огромнейшее влияние питания на здоровье человека медициной совершенно не изучается. Врачи едят «как все». Рекомендации из позапрошлого века о питании соответственно «столам» и подсчет калорий - максимум, на что может рассчитывать пациент.
Тутельян В.А. директор Института питания РАМН, Академик РАМН, профессор, доктор медицинских наук и, самое курьезное, главный диетолог Минздрава России, объявил миру, что самое здоровая диета – это гамбургеры, чисбургеры и прочие корма штатовских забегаловок. Вот что толкует этот обремененный титулами и регалиями ученейший муж: «С позиции диетолога я хотел бы отметить, что «Макдоналдс» обеспечивает разнообразие, доступность, возможность широкого выбора продуктов питания, а также полную информацию о пищевой и энергетической ценности предлагаемой продукции. Иными словами, в России «Макдоналдс» интенсивно реализует идею здорового питания….». Хотелось бы услышать чей заказ реализует сам господин Тутельян.
Вспомню только по этому случаю анекдот. «Вчера обедал в МакДоналдсе гамбургерами. Потом задумался: чего же не хватает, если тянет на гамбургеры? Понял – мозгов».
Каким бы здоровым не был человек, как бы правильно он не дышал, но если он обездвижен на какое-то время, то он перестанет быть здоровым. Т.е. для человека очень важна физическая нагрузка. Но нагрузки бывают разные. Если целый день таскать мешки, то это здоровья не прибавит. Умение подобрать для себя нужные виды нагрузки и их количество имеет не последнее значение для здоровья.
Иногда на первое место выступает постоянная озабоченность вперемежку со стрессами и общение с людьми, высасывающими из человека энергию. Разобраться со своими проблемами самостоятельно получается редко. К сожалению у нас не очень принято пользоваться помощью психологов. Да и количество хороших психологов ограничено.
Неправильное дыхание из всех этих причин самая главная. Об этом говорится, например, и в йоге. Именно эта причина вызывает многие самые распространенные хронические заболевания современности. Но с другой стороны, нужно с осторожностью относиться к системам, проповедующим односторонний подход. К сожалению, такая однобокость наблюдается нередко. И она только вредит. Занятия здоровьем следует строить комплексно.
