знаю что легко могу скинуть вес до нормального
значит ты настоящая пита.
это единственная конституция кто легко может сбросить вес если он набираеца лишний.
поэтому пите ограничения в еде -лишние телодвижения.
жри что и скока хочешь а вес сам придет в норму.
я килограммами жрал торты помню....
вес увеличивался на 5-6 кг за неделю.
на следующую неделю он сам уходил и я опять превращался в нормального
помню когда качался и ел много для этого иной раз не мог нагнуца чтоб завязать шнурки например.
живот мешал)))))))))))))
но все это уходило само собой.
за неделю как бросал жрать
ибо тяжело жрать насильно.
а качки тока так и жрут-насильно.
шоп мышцы росли.
потому то я и жру в повседневности от души и по аппетиту не беспокоясь о весе.
чего и тебе советую.
не парься.
а период в жизни как кач-считаю ошибкой.
это идиотизм растить мышцы.
потому что это организму не свойственно-носить большие мышцы.
а значит тот у кого они есть-у того перегруз по сердцу и сосудам идет.
да и все внутренние органы перекручены мышцами и находяца не на местах.
=====
Дим=заканчивай страдать качем.
это оч опасная для здоровья куйня.
