Приглашаю позаниматься перепросмотром и поделиться опытом... (общий практикум)

[lis]

..."Для медитации выберите место, где вас никто не потревожит. Сядьте.
Сделайте глубокий вдох и попробуйте нащупать в своем теле обиду, гнев и
страх. Затем поднесите руки к этому участку тела, передавая энергию.
Дышите медленно и глубоко, сосредоточьтесь на этой области тела и
ощутите физическую и эмоциональную боль, которая скопилась в этом месте.
Продолжайте вдыхать эту боль и дискомфорт.
Будьте добры и терпимы к себе, пока исследуете всю глубину этих
негативных чувств.
С каждым новым выдохом выталкивайте из себя боль. Продолжая
дышать, вы почувствуете, как исчезнет дискомфорт. Вы освободитесь от
напряжения и начнете расслабляться.
Дышите, пока не почувствуете облегчение. Как только ощутите, что
напряжение ушло,  – глубоко вдохните, а затем выдохните. Продолжайте
дышать еще минуту.
Представьте, что весь ваш организм дышит. Затем глубоко вдохните той
частью тела, где вы ощутили боль. Приложите к этому месту руки и задержите

дыхание. Представьте, что шар золотого света вливается в это пространство и
заполняет его. Затем выдохните.
Еще раз глубоко вдохните и выдохните. Расслабьтесь.
Откройте глаза.
Эта медитация поможет справиться с ..."

Г.  Бернштейн.  «Вселенная на твоей стороне. Как превратить страх в надежду на лучшее»

[Тазик]

Еще раз глубоко вдохните и выдохните

"Собачий кайф".
Ну, теперь пенек стал настоящей омосектой.

[Энбе]

Еще раз глубоко вдохните и выдохните

"Собачий кайф".
Ну, теперь пенек стал настоящей омосектой.

так вроде мы гордиться должны??

[lis]

"Собачий кайф".

это у них там.. так называеццо?)))...

[lis]

ваще..  эту книгу дала мне жена)))..  она всигда мню спрашываеть..  стоит ли ей это..   читать или нет)))..

я начал без особого энтузиазма)))..  но увексо и нашел оч прикольные вещи)))..

автор ни тока владеет техникой пп..  но и блистяще саздает связи с намерением )))..

фразы некаторые просто шедевральны..))  такая например...

ОЧЕНЬ ВАЖНО ЗАМЕТИТЬ МОМЕНТ,  В КОТОРЫЙ ВЫ ТЕРЯЕТЕ СВЯЗЬ СО СВОЕЙ СИЛОЙ – ВАША ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ ПОМОЖЕТ БЫСТРО ПРИВЕСТИ ВСЕ В

ПОРЯДОК.

ну разве ни прелесть?))))

[dgeimz getz]

..."Для медитации выберите место, где вас никто не потревожит. Сядьте.
Сделайте глубокий вдох и попробуйте нащупать в своем теле обиду, гнев и
страх. Затем поднесите руки к этому участку тела, передавая энергию.
Дышите медленно и глубоко, сосредоточьтесь на этой области тела и
ощутите физическую и эмоциональную боль, которая скопилась в этом месте.
Продолжайте вдыхать эту боль и дискомфорт.
Будьте добры и терпимы к себе, пока исследуете всю глубину этих
негативных чувств.
С каждым новым выдохом выталкивайте из себя боль. Продолжая
дышать, вы почувствуете, как исчезнет дискомфорт. Вы освободитесь от
напряжения и начнете расслабляться.
Дышите, пока не почувствуете облегчение. Как только ощутите, что
напряжение ушло,  – глубоко вдохните, а затем выдохните. Продолжайте
дышать еще минуту.
Представьте, что весь ваш организм дышит. Затем глубоко вдохните той
частью тела, где вы ощутили боль. Приложите к этому месту руки и задержите

дыхание. Представьте, что шар золотого света вливается в это пространство и
заполняет его. Затем выдохните.
Еще раз глубоко вдохните и выдохните. Расслабьтесь.
Откройте глаза.
Эта медитация поможет справиться с ..."

Г.  Бернштейн.  «Вселенная на твоей стороне. Как превратить страх в надежду на лучшее»

по моему это использование дыхания, визуализации , самовнушения, достойно интереса , это медитация,как сразу и сказано, но основа несколько иная, чем в пп.  

мне лично подход нравится, он похож на мой в освоении пп, но есть и отличия.

[lis]

но есть и отличия.

в классическом варианте..  внимание вместе с дыханием скользит от кончиков пальцев ног к голове..   так чтобэ без внимания ни осталось ни

одного участка тела )))..

но здесь..   она точно чувствует ..проблемные места..)))   это и удивительна))..

мне ваще показалось ..  что эта женщина имеет сильные магыческые спасобности...   о каторых ни знает)))..

ни каждому челу..  например удаеццо таг лехко  минять сваю риальность...

[dgeimz getz]

но здесь..   она точно чувствует ..проблемные места..)))   это и удивительна))..

ну прямо так и удивительно? мы не считаем удивительным, если у  нас болит голова или зуб, мы же это тоже чувствуем...))

с книгой полезно ознакомится всем желающим, я вот ссылку дам на онлайн чтение

https://www.libfox.ru/683661-gabriel-bernshteyn-vselennaya-na-tvoey-storone-kak-prevratit-strah-v-nadezhdu-na-luchshee.html

[lis]

если у  нас болит голова или зуб, мы же это тоже чувствуем...))

но это ужэ..  када все савсем запущенно)))..

а ещо не оформившыеся в физическую боль..  страхы ..обиды и проч..)))  ни так просто отследить)))..

[dgeimz getz]

если у  нас болит голова или зуб, мы же это тоже чувствуем...))

но это ужэ..  када все савсем запущенно)))..

а ещо не оформившыеся в физическую боль..  страхы ..обиды и проч..)))  ни так просто отследить)))..

Ну как сказать, к данному моменту я понимаю что пп именно этим в том числе и занимается....

Пп занимается прошедшими взаимодейстиями человека с дугими людьми,  с ситуациями своего реагирования , действия и взаимодействия.

При всем при этом распределяется энергия человека, его светимость....

А основа механизма этого распределения это Страх , Важность, Жалость   это основы личности в нездоровом, но обычном состоянии для человека , они рулят человеком, они управляют почти полностью....

Они вызывают регулярно страхи, обиды и прочее и прочее множество , так вот их и  отслеживает пп, это ведь техника сталкеров, т.е. охотников, т.е тех кто выслеживает себя.

[lis]

При всем при этом распределяется энергия человека, его светимость....

да...  фсе так))..

но токо мастер может вернуть сваю светимость..  просто чувствуюя  место..  где у него и что ..  ни так)))..

ни вспоминая   ни канкретных ситуацый ...   ни лиц)))..

только представлением света и дыханием)))..

[lis]

ОЧЕНЬ ВАЖНО ЗАМЕТИТЬ МОМЕНТ,  В КОТОРЫЙ ВЫ ТЕРЯЕТЕ СВЯЗЬ СО СВОЕЙ СИЛОЙ – ВАША ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ ПОМОЖЕТ БЫСТРО ПРИВЕСТИ ВСЕ В

ПОРЯДОК.

вот цель пп)))   ..как я панимаю..

[dgeimz getz]

ОЧЕНЬ ВАЖНО ЗАМЕТИТЬ МОМЕНТ,  В КОТОРЫЙ ВЫ ТЕРЯЕТЕ СВЯЗЬ СО СВОЕЙ СИЛОЙ – ВАША ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ ПОМОЖЕТ БЫСТРО ПРИВЕСТИ ВСЕ В

ПОРЯДОК.

вот цель пп)))   ..как я панимаю..

можно и так сказать...

в моем понимании цель пп сначала перераспределение своей энергии , светимости в прошлых событиях, затем в настоящем...

[dgeimz getz]

Перераспределение это не только временная мера....

Перепросмотр начинает работать с самим механизмом распределяющим энергию, светимость, внимание.

[dgeimz getz]

Ну а верховная цель пп это формирование точной копии истории своего осознания, чтобы в нужныйимомент подсунуть ее Орлу и получить возможность стать свободным путешественником по мирам...